{"id":5352,"date":"2021-05-11T12:45:22","date_gmt":"2021-05-11T11:45:22","guid":{"rendered":"https:\/\/ifeelonline.com\/?p=5352"},"modified":"2023-09-07T16:57:37","modified_gmt":"2023-09-07T15:57:37","slug":"las-lineas-rojas-en-la-relacion-de-pareja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/problemas-de-pareja\/las-lineas-rojas-en-la-relacion-de-pareja\/","title":{"rendered":"Las l\u00edneas rojas en la relaci\u00f3n de pareja"},"content":{"rendered":"\n

Todos necesitamos trazar algunas l\u00edneas rojas en nuestras relaciones de pareja<\/strong> para sentirnos c\u00f3modos con la otra persona. Adem\u00e1s, cualquier relaci\u00f3n implica un gran componente de negociaci\u00f3n, es decir, un proceso permanente de ajuste mutuo<\/strong>. Eso quiere decir que vamos exponiendo nuestras necesidades y puntos de vista e intentando que tengan un lugar en la relaci\u00f3n sin que las necesidades y puntos de vista de la otra parte pierdan espacio. <\/p>\n\n\n\n

Cuando una relaci\u00f3n, por ejemplo una relaci\u00f3n de pareja, no est\u00e1 delimitada por ciertas l\u00edneas rojas acaba perdiendo estructura<\/strong>. Cada uno de los miembros no conoce bien los l\u00edmites del otro y eso puede generar una din\u00e1mica de dominaci\u00f3n-sumisi\u00f3n<\/strong>, en la que no se negocia nada ni se pide nada, sino que uno exige y el otro acata. <\/p>\n\n\n\n

Todos necesitamos tener criterios para hacernos una idea de lo apropiada que es una persona para nosotros<\/strong>. Eso es inevitable: no podemos evitar analizar a la persona con la que iniciamos una relaci\u00f3n, ya que tenemos que llegar a alguna conclusi\u00f3n sobre si nos apetece seguir conoci\u00e9ndola<\/strong> o no: eso no se improvisa del todo. <\/p>\n\n\n\n

Otra cosa es que seamos personas muy r\u00edgidas, que lo tengamos todo extremadamente claro en muchos aspectos de la vida y que haya pocas personas capaces de encajar en un esquema tan exigente<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

En toda negociaci\u00f3n tenemos que asumir que hay que hacer concesiones, pero tambi\u00e9n tenemos que tener claros cu\u00e1les son nuestros puntos innegociables<\/strong>, es decir, aquellos que no est\u00e1n sujetos a discusi\u00f3n. Esos puntos ser\u00edan las l\u00edneas rojas en la relaci\u00f3n de pareja, m\u00e1s all\u00e1 de las cuales no estamos dispuestos a que la otra parte gane terreno<\/strong>, porque eso perjudicar\u00eda nuestro bienestar. <\/p>\n\n\n\n

En las relaciones es muy importante que seamos conscientes de las cesiones que hacemos. Algunas de ellas se har\u00e1n desde la autenticidad, la generosidad y la incondicionalidad<\/strong>. Sin embargo, la mayor\u00eda se hacen -consciente o inconscientemente- con la expectativa de recibir algo en compensaci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n

\"L\u00edneas<\/figure>\n\n\n\n

Es fundamental distinguir lo que hacemos incondicionalmente y lo que hacemos con la expectativa de que el d\u00eda de ma\u00f1ana el otro me lo recompense<\/strong>. Eso va a influir desde el primer momento en c\u00f3mo nos hace sentir la relaci\u00f3n, c\u00f3mo nos hace sentir el otro, c\u00f3mo siento que el otro maneja las renuncias que hago<\/strong> o si el d\u00eda de ma\u00f1ana le culpar\u00e9 o no por mis frustraciones. <\/p>\n\n\n\n

Las l\u00edneas rojas pueden afectar a cualquier aspecto de la relaci\u00f3n: c\u00f3mo nos relacionaremos con la familia del otro, cu\u00e1nto tiempo es imprescindible que pasemos juntos<\/strong>, si nos vamos a casar o no, c\u00f3mo es la casa en la que vamos a vivir, a qu\u00e9 colegio llevaremos a los ni\u00f1os\u2026 Hay muchas preguntas que debemos hacernos cuando estamos en pareja <\/a><\/strong>y las l\u00edneas rojas pueden ser una manera de responderlas.<\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo trazar las l\u00edneas rojas en la relaci\u00f3n de pareja<\/h2>\n\n\n\n

Como ves, las cuestiones que van construyendo la relaci\u00f3n de pareja pueden suponer terreno abierto o bien l\u00ednea roja dentro de la relaci\u00f3n. \u00bfTe has planteado cu\u00e1les son las tuyas?<\/p>\n\n\n\n

Pensar diferente, esa gran l\u00ednea roja<\/h3>\n\n\n\n

Las cuestiones ideol\u00f3gicas pueden unir mucho a una pareja o pueden torpedearla<\/strong> desde la primera cita. <\/p>\n\n\n\n

Esta puede ser una l\u00ednea roja para muchas personas y para otras no, dependiendo de c\u00f3mo sea de intensa la diferencia de pensamiento. Si es una diferencia radical, es muy poco probable que la relaci\u00f3n prospere<\/strong>: si hay tanta diferencia en eso es muy probable que tambi\u00e9n haya \u201cdemasiada\u201d diferencia en otros \u00e1mbitos relevantes. <\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n depende de lo importante que sea la ideolog\u00eda para nosotros: si nos resulta indiferente no tiene por qu\u00e9 ser un gran problema que la otra persona tenga unas opiniones muy marcadas. Sin embargo, si tenemos una ideolog\u00eda muy f\u00e9rrea eso va a suponer un reto<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Respecto a las diferencias ideol\u00f3gicas hay cosas que en un primer momento nos pueden echar para atr\u00e1s<\/strong>. Algunas de ellas se pueden ir ajustando con el tiempo ya que, al fin y al cabo, no tenemos que ser almas gemelas<\/strong>. Otras denotar\u00e1n una gran separaci\u00f3n entre las personas y al final van a acabar definiendo la falta de encaje entre ellas. <\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1les son mis l\u00edneas rojas irrenunciables en la relaci\u00f3n?<\/h3>\n\n\n\n

Siempre es positivo conocernos a nosotros mismos y ser conscientes de nuestros gustos y necesidades<\/strong>, porque son los criterios con los que vamos a movernos dentro de las relaciones, ya sean de amistad o de pareja. <\/p>\n\n\n\n

Normalmente nuestros criterios son flexibles, porque necesitamos poder aceptar a un n\u00famero suficiente de personas<\/strong>, en lugar de asumir que todo el mundo tiene que pensar y actuar como nosotros. De lo contrario nos quedar\u00edamos aislados en seguida, no podr\u00edamos adaptarnos. <\/p>\n\n\n\n

Es bueno ser conscientes de lo que nos gusta y disgusta en una relaci\u00f3n <\/strong>y c\u00f3mo eso puede ir variando con el tiempo o de una relaci\u00f3n a otra: no le exigimos lo mismo a todo el mundo. Adem\u00e1s, tenemos que conocer estas facetas de nosotros mismos porque es la \u00fanica manera de poder afirmarnos saludablemente<\/strong> dentro de una relaci\u00f3n, en lugar de dejarnos llevar de manera sumisa todo el rato. <\/p>\n\n\n\n

Evitar caer en una relaci\u00f3n t\u00f3xica<\/h3>\n\n\n\n

\u00daltimamente se habla mucho de las relaciones t\u00f3xicas<\/strong>. Por eso, es probable que muchas personas se planteen con m\u00e1s intensidad cu\u00e1les son sus l\u00edneas rojas en la relaci\u00f3n de pareja<\/strong>, precisamente para no caer en una din\u00e1mica de toxicidad. Incorporar ciertas ideas del discurso social de las que pod\u00edamos no ser conscientes previamente est\u00e1 bien, porque eso nos vuelve m\u00e1s cautelosos y, bien llevado, sanamente exigentes. <\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, las relaciones t\u00f3xicas han existido siempre, siguen existiendo y seguir\u00e1n existiendo<\/strong>, porque no basta con conocer los motivos por los cuales una relaci\u00f3n no es saludable para no empezarla o para salir de ella. La toxicidad est\u00e1 presente en la pareja pero tambi\u00e9n en las amistades, en las relaciones con los compa\u00f1eros de trabajo<\/strong> y, por supuesto, dentro de la familia. <\/p>\n\n\n\n

Por otro lado, cuando iniciamos una relaci\u00f3n de pareja no es necesario ir con pies de plomo, la escopeta cargada y el ca\u00f1\u00f3n apuntando<\/strong>, con tal de evitar toda se\u00f1al de toxicidad. No es una actitud muy abierta a la experiencia ni a la complejidad de las relaciones humanas. <\/p>\n\n\n\n

No podemos vivir permanentemente a la defensiva y examinando exhaustivamente a todo el mundo para darle el aprobado<\/strong>. Lo que s\u00ed debemos ser es asertivos y maduros: aprender a reconocer cu\u00e1ndo, por el motivo que sea, una relaci\u00f3n no est\u00e1 funcionando para tomar medidas: romper o continuar bien juntos<\/a><\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Las l\u00edneas rojas siempre siguen apareciendo en la relaci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n

La decisi\u00f3n sobre una l\u00ednea roja en la relaci\u00f3n de pareja no siempre aparece en las primeras fases, cuando nos estamos conociendo, sino cuando la relaci\u00f3n ya est\u00e1 establecida<\/strong>. Las personas cambiamos, tambi\u00e9n las relaciones evolucionan y se enfrentan a diferentes retos en cada fase de su ciclo vital. Por eso toca seguir decidiendo qu\u00e9 aceptamos y qu\u00e9 no<\/strong>. O qu\u00e9 decidimos pasar por alto durante un tiempo pero nos planteamos si dejar de permitir ahora.  <\/p>\n\n\n\n

No hay que asustarse por esto, dado que es algo natural. Las personas no somos robots y no siempre que se nos hace una indicaci\u00f3n o que llegamos a un acuerdo somos capaces de mantenerlo al cien por cien, eternamente. Tenemos nuestras inercias y pueden aparecer. <\/p>\n\n\n\n

\"L\u00edneas<\/figure>\n\n\n\n

Lo importante, sobre todo si es una l\u00ednea roja muy roja, es detectarlo, no dejarlo pasar y abordarlo asertivamente<\/strong>, previendo problemas de comunicaci\u00f3n<\/a><\/strong> y recordando al otro que hab\u00edamos llegado a un acuerdo al respecto. <\/p>\n\n\n\n

Si no hab\u00eda habido un compromiso quiz\u00e1 es el momento de proponerlo, de una manera que el otro pueda entenderlo y siempre y cuando seamos conscientes de que es algo que puede cambiar<\/strong>. No todo lo que nos molesta del otro va a desaparecer solo porque se lo pidamos o porque el otro se lo proponga, hay cosas que nunca cambian o que nunca van a desaparecer del todo y tenemos que asumirlas. <\/p>\n\n\n\n

Nuestros proyectos son muy diferentes, \u00bftenemos futuro juntos?<\/h3>\n\n\n\n

Claro, \u00bfpor qu\u00e9 no? Las personas no somos id\u00e9nticas sino que tenemos gustos, necesidades y deseos vitales que a veces pueden parecer muy divergentes<\/strong>. Sin embargo, eso no impide que nos gustemos, que nos interesemos mutuamente y que nos queramos. <\/p>\n\n\n\n

Personas muy diferentes pueden construir relaciones de pareja muy s\u00f3lidas<\/strong> siempre que tengan capacidad para adaptarse mutuamente y renegociar sus respectivos proyectos de vida. Si uno tiene claro que hay que vivir juntos, casarse y tener hijos y el otro necesita vivir separados, no casarse y no quiere tener hijos, directamente esa relaci\u00f3n no va a prosperar mucho<\/strong>. Si lo hace ser\u00e1 de una manera muy distorsionada, a no ser que tengan la paciencia y la generosidad para hacer adaptaciones asumibles en estos asuntos<\/strong> para que la relaci\u00f3n contin\u00fae. <\/p>\n\n\n\n

Por otro lado, cuando las divergencias no son tan extremas pero est\u00e1n ah\u00ed, tambi\u00e9n hay que comunicarse, exponer claramente al otro qu\u00e9 queremos <\/strong>y examinar juntos c\u00f3mo de distantes son los puntos de vista. <\/p>\n\n\n\n

Igual el otro no quiere casarse ahora<\/em>, pero no lo descarta en el futuro. Igual el otro est\u00e1 abierto a compartir piso, pero no a casarse. Quiz\u00e1 no hay problema con lo de casarse pero s\u00ed con los hijos. Eso es conocerse, adaptarse mutuamente y negociar<\/strong>. Si finalmente la combinaci\u00f3n de l\u00edneas rojas respectivas hace que la relaci\u00f3n de pareja sea intransitable, simplemente hay que ponerle fin y no pasa nada. <\/p>\n\n\n\n

Una relaci\u00f3n de pareja seria, profunda y duradera exige conocerse, adaptarse, saber comunicar las propias necesidades y saber renunciar a algunas de ellas<\/strong>. En ese proceso pueden surgir conflictos que pongan en riesgo el bienestar psicol\u00f3gico de sus miembros. No pasa nada: si sucede hay que tomar responsabilidad y, si es necesario, consultar con un psic\u00f3logo capaz de acompa\u00f1ar a estas personas<\/strong> de manera individual o a los dos a la vez para que tomen la decisi\u00f3n m\u00e1s beneficiosa para ambos. <\/p>\n\n\n\n

Si es tu caso, o vuestro caso, con\u00e9ctate hoy mismo a la plataforma de ifeel<\/strong>. Un psic\u00f3logo profesional escuchar\u00e1 vuestro caso y os derivar\u00e1 al terapeuta de nuestro equipo que mejor se ajuste a lo que est\u00e1 ocurriendo. <\/p>\n\n\n\n

Si hay que trazar l\u00edneas rojas en la relaci\u00f3n de pareja, mejor hacerlo con un tono de rojo bonito y el pulso adecuado.  <\/p>\n\n

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