La mayor\u00eda de las personas a las que formulamos esa pregunta dieron mucha importancia a desarrollar sus proyectos familiares, tener salud y haber progresado en su trabajo<\/strong> para cuando ese periodo de tiempo hubiera transcurrido. <\/p>\n\n\n\n En efecto, la salud y las relaciones humanas son lo m\u00e1s importante que tenemos: sin ellas no hay mucho lugar para ninguna otra cosa. Sin embargo, cuando pensamos acerca de la manera en que queremos que nuestra vida evolucione<\/strong>, tambi\u00e9n cobran mucha importancia aquellos asuntos en los que, literalmente, vamos a emplear nuestro tiempo y energ\u00eda.Aunque siempre tenemos un hueco para acordarnos de nuestras pasiones y aficiones<\/strong>, a la hora de la verdad nuestra estrategia sobre el uso del tiempo va asociada a una determinada trayectoria profesional<\/strong>. De ah\u00ed que los buenos prop\u00f3sitos para lo laboral estuvieran incluidos en las visualizaciones de aquellas personas que se tomaron unos minutos para fantasear con su futuro dentro de una d\u00e9cada<\/strong>.\u00a0<\/p><\/p>\n\n\n\n Esto, a su vez, tiene que ver con un tema clave: la vocaci\u00f3n o el proyecto de vida<\/strong>. Explicado muy resumidamente, el proyecto de vida implica aquello a lo que queremos dedicarnos en un amplio sentido de la palabra, mucho m\u00e1s all\u00e1 del sector espec\u00edfico en el que trabajemos <\/strong>o del tipo de contrato que tengamos. Tambi\u00e9n por eso lo llamamos vocaci\u00f3n: se trata de escuchar nuestras intuiciones <\/strong>sobre a qu\u00e9 nos sentimos llamados en la vida. <\/p>\n\n\n\n Es evidente que todos nos sentimos llamados a ser felices, disfrutar de nuestro tiempo y de nuestras relaciones, tener una m\u00ednima calidad de vida\u2026 De acuerdo, pero, \u00bfde qu\u00e9 manera vamos a estructurar esas pretensiones<\/strong> tan abstractas?<\/p>\n\n\n\n Vivimos en una sociedad en la que el trabajo ocupa la mayor parte de nuestro tiempo y energ\u00eda<\/strong>: todo gira en torno al trabajo. Adem\u00e1s, no se trata solo del espacio que nuestro empleo ocupa en nuestra vida, sino tambi\u00e9n del simbolismo<\/strong> que lo rodea. <\/p>\n\n\n\n En nuestro mundo se sacraliza la profesi\u00f3n como eje del proyecto vital<\/strong> de una persona y, adem\u00e1s, se hace de una manera r\u00edgida: el proyecto de vida (profesional) est\u00e1 bien encaminado siempre que se base en dos valores. Uno, la promoci\u00f3n laboral<\/strong>: ascender imparablemente en estatus y responsabilidad. El otro, alcanzar cuanto m\u00e1s \u00e9xito mejor<\/strong>, en forma de notoriedad, prestigio y, sobre todo, sueldo. <\/p>\n\n\n\n En definitiva, se trata de progresar en nuestro trabajo<\/strong> pero no en t\u00e9rminos de bienestar psicol\u00f3gico<\/strong> o realizaci\u00f3n personal, aunque aparentemente nos preocupemos mucho por sentirnos realizados.<\/p>\n\n\n\n Sin embargo, se presta poca atenci\u00f3n al trabajo <\/strong>en t\u00e9rminos de lo que es estrictamente: un medio para obtener dinero<\/strong> con el cual dedicarnos a otras actividades, no un fin en s\u00ed mismo. Por ese motivo, gran parte de la sociedad se siente atrapada en una pegajosa tela de ara\u00f1a profesional<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n \u00bfDe qu\u00e9 est\u00e1 hecha la trampa? Por un lado, en la tela de ara\u00f1a hay un enorme envoltorio de poes\u00eda: se nos dice que tenemos que sentir pasi\u00f3n por nuestro trabajo<\/strong>, nos tiene que entusiasmar, lo tenemos que disfrutar, nos tiene que motivar. Se nos llama a realizarnos como personas, pero eso no es m\u00e1s que un eufemismo para hablar del \u00e9xito profesional<\/strong>, es decir, del ascenso econ\u00f3mico y del estatus… <\/p>\n\n\n\n Por otro lado, cuando la poes\u00eda se desvanece<\/strong> la realidad indica que hay una enorme cantidad de frustraci\u00f3n<\/strong>, estr\u00e9s, ansiedad, conflictos interpersonales, conflictos con uno mismo<\/strong>, desgaste\u2026 Le damos una importancia tremenda a la motivaci\u00f3n, la pasi\u00f3n<\/strong> y la realizaci\u00f3n y, sin embargo, prevalece la angustia<\/strong> por no percibir ninguna de esas cosas durante una gran parte del tiempo vital que entregamos a nuestro puesto.<\/p>\n\n\n\n El trabajo nos da la vida en muchos sentidos, ya que es estrictamente nuestro \u201cmedio de vida\u201d<\/strong>, pero no acabamos de ser conscientes como humanidad de hasta qu\u00e9 punto nos intoxica<\/strong>. Es decir, no acabamos de darnos cuenta de hasta qu\u00e9 punto vivimos en un universo laboral en el que aspiramos a disfrutar y motivarnos cuando apenas podemos limitarnos a sobrellevar una vida gris e insatisfactoria<\/strong>. O una vida normal y corriente que nos parece insatisfactoria porque le pedimos a nuestra profesi\u00f3n algo que esta no nos puede dar y nos decepcionamos<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n Cuidarnos cuesta lo suyo. Proteger nuestra salud fuera y dentro del trabajo<\/strong>, cuidar nuestro tiempo, dedicarlo a nuestros intereses no profesionales, compartirlo con nuestros seres queridos, dosificar sabiamente nuestra energ\u00eda…<\/strong> \u00a1Qu\u00e9 importante y qu\u00e9 dif\u00edcil! <\/p>\n\n\n\n Aprender a hacerlo cuesta toda una vida porque, a pesar de lo que nos indican los profetas del crecimiento personal y la autoayuda<\/a><\/strong>, no todo es fruto de nuestra motivaci\u00f3n, ni de nuestras decisiones ni de nuestra capacidad para ver la botella medio llena<\/strong>. Al contrario, muchas veces parece que vivimos en una jungla de obst\u00e1culos destinados a que no logremos aprenderlo nunca. <\/p>\n\n\n\n No obstante a continuaci\u00f3n te recordamos cuatro cosas que puedes tener en cuenta no para ser feliz ni para encontrar el santo grial de la realizaci\u00f3n personal<\/strong> (nosotros no somos profetas del crecimiento personal, as\u00ed que no aspiramos a tanto), pero s\u00ed para que empieces a colocar la faceta profesional <\/strong>en un lugar m\u00e1s adecuado, sobre todo cuando el trabajo te atrapa. <\/p>\n\n\n\n El trabajo no es una religi\u00f3n<\/strong>, ni un t\u00f3tem al que adorar ni un dios vengativo al que debemos dedicar sacrificios humanos o becerros de oro. Eso no quiere decir que no tengas que estar bien en el trabajo, de hecho tienes que estar lo mejor posible<\/strong>. Tampoco significa que no te esfuerces por aumentar tu profesionalidad y que no quieras profundizar en esa carrera. Pero recuerda que, cuando se apagan las luces y se baja el tel\u00f3n<\/strong>, tu vida contin\u00faa. No te quedes a dormir en el teatro.<\/p>\n\n\n\n Muchas personas se sienten inc\u00f3modas o inadecuadas no cuando el trabajo las atrapa, sino porque perciben que su profesi\u00f3n no les \u201capasiona\u201d <\/strong>o se dan cuenta de que aquello a lo que se dedicaban y que tanto las \u201capasionaba\u201d ahora ha perdido gran parte de ese brillo. Es importante recordar que a veces las pasiones se apagan<\/strong> y que, aunque eso suponga una p\u00e9rdida, forma parte del ciclo de la vida y no es el fin del mundo a largo plazo<\/strong>: pueden llegar nuevas pasiones, nuevos intereses. <\/p>\n\n\n\n Por otro lado, que nos encante lo que hacemos es maravilloso (y una suerte muy poco compartida). Sin embargo, con que el trabajo no da\u00f1e tu salud f\u00edsica y psicol\u00f3gica y est\u00e9 adecuadamente pagado puede ser m\u00e1s que suficiente<\/strong> en muchos casos, siempre que tengas el empuje y la energ\u00eda suficientes para darle significado a las otras facetas de tu vida. No pretendas imposibles ni te dejes confundir por la industria de la palabrer\u00eda<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n \u00bfSabes lo que dicen los m\u00e1s viejos del lugar cuando les preguntan por el mejor criterio para elegir pareja<\/strong>? Pues dicen que el fuego de la pasi\u00f3n se desvanece a los cinco minutos, as\u00ed que mejor c\u00e1sate con alguien que tenga conversaci\u00f3n. Algo parecido sucede con c\u00f3mo programar el uso del tiempo<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n Esforzarnos por lo profesional est\u00e1 muy bien y, de hecho, es necesario invertir tiempo, dinero y energ\u00eda<\/strong> en mejorar nuestro desempe\u00f1o para mejorar nuestra vida laboral. Ahora bien, entregarnos al trabajo literalmente en cuerpo y alma<\/em> ya es otra cosa. <\/p>\n\n\n\n Antes mencionamos lo que ocurre cuando se apagan las luces para recordarte que tienes una vida al margen del trabajo<\/strong> de la que ocuparte. Piensa adem\u00e1s que, con un poco de suerte, llegar\u00e1 un d\u00eda en que las luces de tu vida laboral se apagar\u00e1n del todo <\/strong>y el tel\u00f3n bajar\u00e1 para siempre: calma, nos referimos a cuando te jubiles, no a cuando te mueras. <\/p>\n\n\n\n Por eso, es importante que, desde ya, cultives tus aficiones<\/strong>, dediques tiempo a las personas, reserves un poco de tus recursos (lo que puedas) a hacer cosas que te apetezcan<\/strong>, incluyendo estar en casa viendo la tele tranquilamente mientras te rascas la nariz, en lugar de reservarlo todo para otro momento <\/em>que llegar\u00e1 m\u00e1s adelante<\/em>. <\/p>\n\n\n\n Si fomentas esta actitud lo vas a disfrutar sobre la marcha<\/strong> y, adem\u00e1s, agradecer\u00e1s haber entrenado esa destreza cuando todo tu tiempo sea para ti <\/strong>-sin tener que compartirlo con el trabajo- y sepas c\u00f3mo llenar tu vida cuando ya no tengas que fichar ni poner el despertador. <\/p>\n\n\n\n Es evidente que muchas personas, por diferentes circunstancias, se ven abocadas a dedicar sus vidas a trabajos duros, aburridos, mal reconocidos y mal pagados<\/strong> sin tener una gran capacidad para cambiar eso. <\/p>\n\n\n\n Por suerte, otras personas pueden permitirse mejorar su formaci\u00f3n, ir cambiando poco a poco el sector<\/strong> en el que trabajan para encontrar un puesto m\u00e1s agradable o modificar sus horarios para poder conciliar un poco mejor lo laboral con las otras facetas<\/strong>, etc. Es decir: algunas personas tienen la suerte de poder poner en marcha acciones que mejoren su perfil profesional<\/strong> y, de esta manera, mejoren un poquito sus vidas. <\/p>\n\n\n\n Si t\u00fa eres una de las personas que se tiene que conformar con lo que tiene no te culpamos ni te decimos que si no est\u00e1s feliz es por tus decisiones. <\/strong>Tampoco vamos a decirte que cambiar est\u00e1 solo en tu mano, ya que eso no es verdad. Por \u00faltimo no te diremos que no debes preocuparte, ya que, aunque tengas un trabajo terrible, puedes estar encantada de la vida porque la belleza est\u00e1 en el interior. Nada de eso, m\u00e1s bien tienes toda nuestra solidaridad<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n En cambio, si eres de las personas que tienen un margen de maniobra, por peque\u00f1o que sea, te animamos a que lo explotes al m\u00e1ximo <\/strong>si no est\u00e1s contenta con tu manera de trabajar en la actualidad. <\/p>\n\n\n\n Es decir, si no te gusta tu vida profesional<\/strong>, o cuando el trabajo te atrapa, y adem\u00e1s tienes la suerte de tener un cierto margen de maniobra para mejorarla, lo suyo es que no te conformes y que hagas lo que est\u00e9 en tu mano por conseguirlo, sin pretender hacer lo que no est\u00e1 en tu mano<\/strong>. Eso requiere un esfuerzo, est\u00e1 claro. Y ciertos riesgos. Pero los riesgos bien controlados suelen dar lugar a pocos desastres y, qui\u00e9n sabe, quiz\u00e1 al cabo del tiempo acabes encauzando tu vida profesional<\/strong> de una manera m\u00e1s satisfactoria. <\/p>\n\n\n\n Ya te advertimos que nada de esto va a hacer que milagrosamente tu vida cobre sentido <\/strong>y encajes lo profesional con buen \u00e1nimo y esp\u00edritu deportivo. A veces hace falta algo m\u00e1s de ayuda porque no basta con ordenar la agenda y reservar m\u00e1s tiempo para los amigos. <\/p>\n\n\n\n En esos casos, cuando toca profundizar m\u00e1s, es donde un proceso terap\u00e9utico con un psic\u00f3logo puede ayudarte<\/strong> y orientarte. O bien puedes dejar en el buz\u00f3n de sugerencias de tu empresa una notita que diga que, aunque nuestros jefes no nos deben nuestra felicidad, s\u00ed pueden preocuparse por nuestro bienestar psicol\u00f3gico <\/strong>mientras trabajemos para ellos. <\/p>\n\n\n\n Quiz\u00e1 en tu empresa todav\u00eda no lo sab\u00e9is, pero ya hay compa\u00f1\u00edas que han activado el programa de bienestar emocional <\/a><\/strong>para empresas dise\u00f1ado por los psic\u00f3logos de ifeel<\/strong> y reciben asesoramiento continuado y personalizado para los responsables de recursos humanos<\/strong>. De este modo, pueden minimizar los riesgos para la salud mental <\/strong>de la plantilla y potenciar factores que la protejan. <\/p>\n\n\n\n Piensa que, tel\u00f3n arriba o tel\u00f3n abajo, al final la obra siempre va a tratar de c\u00f3mo cuidar mejor de ti<\/strong> en cada momento. Conf\u00eda en los profesionales. <\/p>\n\n ![\"Cuando](\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/toa-heftiba-fmQh9ouUofY-unsplash-1.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nCuando el trabajo te atrapa y bloquea nuestro bienestar<\/h2>\n\n\n\n
Eres algo m\u00e1s que tu profesi\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n
1. El trabajo es un medio m\u00e1s que un fin<\/h4>\n\n\n\n
![\"Cuando](\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/brooke-cagle-g1Kr4Ozfoac-unsplash-1.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n2. Di no a la pasi\u00f3n y s\u00ed al bienestar<\/h4>\n\n\n\n
3. Reserva tiempo para otras actividades y tambi\u00e9n para las personas<\/h4>\n\n\n\n
4. Si puedes, mejora tu trabajo<\/h4>\n\n\n\n
![\"Cuando](\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/anastasia-petrova-xu2WYJek5AI-unsplash-1.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n