{"id":5040,"date":"2021-01-14T15:02:32","date_gmt":"2021-01-14T14:02:32","guid":{"rendered":"https:\/\/ifeelonline.com\/?p=5040"},"modified":"2021-01-14T15:02:32","modified_gmt":"2021-01-14T14:02:32","slug":"fisica-o-quimica-la-mitad-de-lo-que-hemos-vivido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/desarrollo-personal\/fisica-o-quimica-la-mitad-de-lo-que-hemos-vivido\/","title":{"rendered":"F\u00edsica o qu\u00edmica: la mitad de lo que hemos vivido"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #51607e;color:#51607e\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #51607e;color:#51607e\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/desarrollo-personal\/fisica-o-quimica-la-mitad-de-lo-que-hemos-vivido\/#De_adolescente_a_joven_adulto\" >De adolescente a joven adulto<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/desarrollo-personal\/fisica-o-quimica-la-mitad-de-lo-que-hemos-vivido\/#Lo_que_toca_a_nuestra_edad\" >Lo que toca a nuestra edad<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/desarrollo-personal\/fisica-o-quimica-la-mitad-de-lo-que-hemos-vivido\/#El_arte_de_compararse_bien\" >El arte de compararse bien<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>\u00a1La Yoli se casa! \u00a1Se casa la Yoli! Y para celebrarlo, para celebrar al novio, al trabajo, al cuerpo, a todo lo conseguido<strong> desde que los d\u00edas del instituto quedaron atr\u00e1s<\/strong>, qu\u00e9 mejor que reunir a las personas de aquella \u00e9poca. Es la mejor manera para que todos nos contemos <strong>esa otra mitad de lo que hemos vivido<\/strong>, que hagamos m\u00e1s ruido que el ruido de un ca\u00f1\u00f3n y que nos restreguemos por la cara lo mucho que hemos cambiado (o no).<\/p>\n\n\n\n<p>Esta es la premisa dram\u00e1tica de la que parte<strong> <em>F\u00edsica o qu\u00edmica: el reencuentro<\/em><\/strong>, una peque\u00f1a delicia de dos cap\u00edtulos para descongelar un poco <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/millennial-la-generacion-con-ansiedad\/\">la nostalgia <em>millenial<\/em><\/a>. Dos horas de <strong>regreso al pasado con las patas de gallo maquilladas<\/strong> y en las que lo que se plante\u00f3 como una entra\u00f1able reuni\u00f3n para celebrar la vida acaba convertido en una carnicer\u00eda interpersonal.<\/p>\n\n\n\n<p>Y es que disimular no es tan f\u00e1cil como parece cuando<strong> hay cosas que nunca cambian<\/strong>. Y porque a veces descubrir las que ya han cambiado resulta desolador.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"De_adolescente_a_joven_adulto\"><\/span>De adolescente a joven adulto<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Acabar el colegio implica <strong>dejar de ensayar la vida adulta<\/strong>, como cuando \u00e9ramos adolescentes, y estrenar la funci\u00f3n de verdad. En esos a\u00f1os cambia nuestra perspectiva general de la vida,<strong> nuestra escala de valores (es decir, de prioridades)<\/strong> y aparecen las primeras heridas (o las segundas, que impactan sobre las que ya hab\u00eda). Y si no, que se lo digan a <strong>Yoli<\/strong> y su esfuerzo por renunciar a sus or\u00edgenes, o a <strong>Paula<\/strong> y su frustraci\u00f3n personal y sentimental, a <strong>Alma<\/strong> vendiendo en las redes una mentira como <em>infuencer<\/em> de la familia id\u00edlica o a <strong>David<\/strong>, que se niega a aceptar que su relaci\u00f3n con Fer termin\u00f3 cuando este muri\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"708\" height=\"380\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/helena-lopes-e3OUQGT9bWU-unsplash-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5042\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/helena-lopes-e3OUQGT9bWU-unsplash-1.jpg 708w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/helena-lopes-e3OUQGT9bWU-unsplash-1-300x161.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 708px) 100vw, 708px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Cada uno recorre el camino a su manera pero <strong>esos primeros a\u00f1os veinte, que no siempre son locos ni felices<\/strong>, suelen tener algo en com\u00fan. Son el momento en el que la gente, como en el verso de <strong>Gil de Biedma<\/strong>, empieza a entender que \u201cla vida va en serio\u201d con\u00a0 la sensaci\u00f3n de que ya va tarde. Esto da escalofr\u00edos, es cierto, sobre todo si nos juntamos junto a la piscina para celebrar una boda y vemos que <strong>las primeras veces se han convertido en f\u00f3siles incomprensibles <\/strong>y todav\u00eda no sabemos que algunos fantasmas son solo humo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Pero que no cunda el p\u00e1nico: <strong>la seriedad no siempre es triste<\/strong> y, a la larga, entender es mejor que seguir haci\u00e9ndonos los tontos.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Es importante tener en cuenta que <strong>en la vida hay acontecimientos y relaciones que nos marcan mucho<\/strong>. Algunos de ellos nos salvan la vida: buenas decisiones, momentos de gran satisfacci\u00f3n, amistades maravillosas y parejas que nos ayudan a crecer. Otras <strong>nos dejan una marca que sentimos que no podemos borrar<\/strong> incluso cuando la \u201ctormenta\u201d hace mucho que pas\u00f3. Entonces las vamos arrastrando, influyen en nuestro presente, no acabamos de \u201csuperarlas\u201d. Todos tenemos cofres del tesoro en nuestra biograf\u00eda pero tambi\u00e9n <strong>atracciones fatales, acontecimientos fatales, heridas infectadas<\/strong> o con cicatrices m\u00e1s bien feas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Al mirar atr\u00e1s y observar las implacables leyes de la vida podemos ver que hay <strong>cambios radicales y revolucionarios<\/strong>. Tambi\u00e9n pueden ser transiciones suaves, con una mayor coherencia con la persona que \u00e9ramos hace a\u00f1os. O, como en el caso de <strong>Gorka<\/strong>, pueden sencillamente no-ocurrir-nunca y hacer que sigamos <strong>dando bandazos, sin madurar<\/strong>, como si tuvi\u00e9ramos 17 a\u00f1os eternamente.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Esto depende de las cosas que nos van sucediendo pero tambi\u00e9n de nuestras caracter\u00edsticas personales: b\u00e1sicamente cu\u00e1l es <strong>el estilo de afrontamiento con que gestionamos las adversidades de la vida<\/strong>, a veces muy traum\u00e1ticas (que se muera tu pareja). Tambi\u00e9n el estilo con que encaramos\u00a0 los retos: si vamos a la universidad o no, qu\u00e9 estudiamos, c\u00f3mo empezamos a <strong>enfocar nuestra incipiente carrera profesional<\/strong>, si empujamos una relaci\u00f3n sentimental o acabamos con ella, si llega la maternidad\/paternidad de una manera inesperada o deliberada&#8230;\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Lo_que_toca_a_nuestra_edad\"><\/span>Lo que toca a nuestra edad<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Podemos considerar la <strong>madurez<\/strong> como un estado m\u00e1s o menos \u00f3ptimo de <strong><a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/las-10-caracteristicas-de-la-madurez\/\">crecimiento personal y solidez psicol\u00f3gica<\/a><\/strong> que alcanzamos en un determinado momento de nuestras vidas. Tambi\u00e9n podemos considerarla como un proceso de desarrollo personal que no concluye nunca.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan van pasando los a\u00f1os y <strong>nos vamos incorporando a una vida m\u00e1s adulta<\/strong>, nos damos cuenta de que ciertas vulnerabilidades que pens\u00e1bamos que se nos pasar\u00edan con la edad siguen ah\u00ed.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Y, lo que es m\u00e1s curioso, conforme vamos teniendo contacto con m\u00e1s personas adultas, incluso de edad bastante m\u00e1s avanzada que la nuestra, <strong>advertimos en ellos rasgos adolescentes o infantiles <\/strong>que nunca atribuir\u00edamos a alguien as\u00ed y eso en el fondo no las vuelve m\u00e1s inmaduras, sino m\u00e1s humanas. Y si no, que vengan <strong>Olimpia<\/strong> e <strong>Irene<\/strong> para hacernos el nudo de la corbata, qu\u00e9 diablos.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"708\" height=\"380\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/vince-fleming-afrNpD1wKZU-unsplash-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5043\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/vince-fleming-afrNpD1wKZU-unsplash-1.jpg 708w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/vince-fleming-afrNpD1wKZU-unsplash-1-300x161.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 708px) 100vw, 708px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>En definitiva, acabamos d\u00e1ndonos cuenta de que, m\u00e1s all\u00e1 de casos extremos de <strong>personas adultas tremendamente infantiles<\/strong>, en general todos conservamos una parte inmadura m\u00e1s o menos grande, que se manifiesta de una manera u otra. Esa parte nos va a acompa\u00f1ar (probablemente) siempre y <strong>tenemos que aprender a convivir con ella<\/strong>, tenemos que aprender a tolerarla para no machacarnos en exceso a nosotros mismos.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"El_arte_de_compararse_bien\"><\/span>El arte de compararse bien<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Reencuentros y comparaciones, \u00bfqui\u00e9n no se muere de ganas? Los reencuentros no siempre son felices pero <strong>las comparaciones siempre son odiosas <\/strong>(al menos para una de las dos partes). Una vez que no podemos escapar de ellos, se trata de afinar la mirada. En los reencuentros <strong>vemos c\u00f3mo han evolucionado los dem\u00e1s<\/strong> pero debemos juzgarlo no solo en comparaci\u00f3n con nosotros sino, en primer lugar, en comparaci\u00f3n con ellos mismos: de d\u00f3nde ven\u00edan y <strong>con qu\u00e9 recursos han contado <\/strong>para llegar hasta donde est\u00e1n ahora.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Seamos justos. <strong>No todo el mundo parte del mismo punto<\/strong>, ni tiene el mismo f\u00edsico (ni la misma qu\u00edmica), la misma personalidad, el mismo dinero o la misma red social. Y, por supuesto, no todo el mundo tiene la misma suerte. Recuerda, <strong>suerte es todo aquello que nos cae del cielo<\/strong>, es decir, lo que no podemos controlar y en lo que no tenemos influencia ni decisi\u00f3n.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Cuando entramos en <strong>modo comparaci\u00f3n<\/strong> tenemos que tener esto en cuenta. Debemos tener cuidado y <strong>no dejarnos enga\u00f1ar por un discurso aislado <\/strong>(qu\u00e9 hace, a qu\u00e9 se dedica ahora, c\u00f3mo le va, c\u00f3mo es su vida de pareja, etc.) y por <strong>una simple imagen<\/strong>. A veces las cosas son exactamente lo que parecen pero la mayor parte de las veces no, por una sencilla raz\u00f3n: <strong>la realidad es compleja, siempre nos falta informaci\u00f3n<\/strong>, nadie cuenta la parte mala, todos intentamos proyectar una imagen de \u00e9xito.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>De hecho, todos evitamos admitir delante de otros (sobre todo<strong> delante de nuestros enemigos \u00edntimos<\/strong> o de aquellos con quienes no tenemos mucha confianza) lo que nos da m\u00e1s <strong>verg\u00fcenza<\/strong>. As\u00ed, intentamos que los otros compren la imagen que nosotros queremos venderles: que <strong>seguimos siendo los m\u00e1s guais, que tenemos un puestazo<\/strong>, que la vida de esposa y madre que ense\u00f1amos en Instagram es envidiable, que nuestra casa y nuestras vacaciones son de ensue\u00f1o, etc.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>No es que pretendamos provocar <strong>envidia<\/strong> en los dem\u00e1s pero <strong>los que tengan la guardia baja s\u00ed la van a sentir<\/strong>. O quiz\u00e1 somos nosotros quienes la sentimos porque devaluamos lo nuestro y sentimos una gran hostilidad hacia los otros, porque <strong>decidimos que su vida es mejor que la nuestra<\/strong>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Sobre todo si nosotros <strong>no estamos muy convencidos de nuestros propios logros o aptitudes<\/strong>, las im\u00e1genes y discursos rutilantes pueden machacarnos mucho: nos sent\u00e1bamos en el mismo pupitre, <strong>\u00bfpor qu\u00e9 \u00e9l\/ella vive en modo director general y yo vivo en modo becario de pizzer\u00eda?<\/strong>\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Es importante que seamos <strong>benevolentes con nuestra trayectoria<\/strong> personal adem\u00e1s de exigentes, porque la vida no es igual de justa para todos. Tambi\u00e9n debemos ser cr\u00edticos cuando nos apabulla la imagen de \u00e9xito de los dem\u00e1s: <strong>nadie, absolutamente nadie, tiene una vida perfecta<\/strong>, el problema es que las que son como <strong>Alma<\/strong> o como <strong>Cova<\/strong> no te lo van a contar de buenas a primeras, tienes que recordarlo t\u00fa.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"708\" height=\"380\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/dan-carlson-oTQVwECws8o-unsplash-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5044\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/dan-carlson-oTQVwECws8o-unsplash-1.jpg 708w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/dan-carlson-oTQVwECws8o-unsplash-1-300x161.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 708px) 100vw, 708px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>En resumen, recordar que <strong>la vida va en serio<\/strong>, incluso cuando lo empezamos a comprender m\u00e1s tarde, tiene que incluir al menos tres cosas:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Algunas cosas s\u00ed acaban llegando<\/h3>\n\n\n\n<p>Con un poco de suerte la vida es larga y tiende a ser lenta. Puede que un poco de autocr\u00edtica al estilo de <strong>Paula<\/strong> no venga mal de vez en cuando y haya que admitir que, en parte, <strong>la culpa es nuestra por tomar malas decisiones<\/strong>. Pero solo en parte.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>No tengas prisa por llegar a ning\u00fan <strong>puerto de placidez eterna<\/strong> porque ese puerto (sentimos la decepci\u00f3n) no existe. Por ejemplo, en lo sentimental todo el mundo tiene idas y venidas, t\u00fa <strong>aprecia lo que tienes y desconf\u00eda de las postales de pareja perfecta<\/strong>: ninguna lo es.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>En lo profesional es cierto que <strong>algunas personas pegan acelerones muy potentes y consiguen puestos muy altos<\/strong> a edades muy tempranas: son excepciones. T\u00fa ve paso a paso, no tienes que vivir la vida de nadie y el \u00e9xito tiene muchas formas. Hay <strong>trenes que pasan solo una vez <\/strong>(qu\u00e9 pena, \u00bfverdad?) pero tambi\u00e9n hay segundas y terceras oportunidades. Si nos abrimos a ellas y sabemos distinguirlas de las que ya nunca ser\u00e1n.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Ya que vas a compararte, comp\u00e1rate bien<\/h3>\n\n\n\n<p>Hay primeros golpes de vista que te pueden dejar un poco por los suelos, pero <strong>f\u00edjate tambi\u00e9n en aquellos referentes que te recuerdan que t\u00fa tambi\u00e9n est\u00e1s bien<\/strong>, a tu manera. No des por supuesto que, porque t\u00fa ves \u00e9xito en otro, el otro est\u00e1 encantado de conocerse. No des por hecho que, porque <strong>t\u00fa no te ves bien a ti misma\/o<\/strong> o crees que no has avanzado en la vida, a los dem\u00e1s les va a parecer lo mismo. Recuerda siempre que<strong> la realidad es m\u00e1s amplia de lo que decimos<\/strong> y nos dicen, de lo que vemos en los otros y en nosotros mismos.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. S\u00e9 indulgente con tu proceso personal<\/h3>\n\n\n\n<p>Quiz\u00e1 sigues <strong>arrastrando historias desde los tiempos del instituto <\/strong>de las que no logras desembarzarte. La inseguridad de no encajar, la soledad de ser juzgada, el <strong>miedo<\/strong> a aceptar quien eres, <strong>el acoso por ser diferente<\/strong>, la estrechez de destacar solo por tu valor sexual, la <strong>frustraci\u00f3n<\/strong> de haber visto esfumados tus proyectos. Por no hablar de las relaciones que nos marcan para siempre y se terminan y de los <strong>acontecimientos que siempre supondr\u00e1n un antes y un despu\u00e9s<\/strong>, al menos de momento.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>La vida va en serio y hay procesos que son largos y heridas que no sanan nunca. Pero <strong>hay muchas cosas que pueden encarrilarse<\/strong>. Date tiempo para ir poco a poco comprendiendo lo que te va ocurriendo en la vida y aprendiendo a convivir con ello. Si te supera, si te incomoda demasiado, entonces <strong>es el momento de tomar responsabilidad <\/strong>y pedir ayuda profesional: un <strong>psic\u00f3logo<\/strong> te puede ayudar a conseguirlo.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\n\n    <div class=\"xs_social_share_widget xs_share_url after_content \t\tmain_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content\">\n\n\t\t\n        <ul>\n\t\t\t        <\/ul>\n    <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a1La Yoli se casa! \u00a1Se casa la Yoli! Y para celebrarlo, para celebrar al novio, al trabajo, al cuerpo, a todo lo conseguido desde que los d\u00edas del instituto quedaron atr\u00e1s, qu\u00e9 mejor que reunir a las personas de aquella \u00e9poca. 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