{"id":4996,"date":"2020-12-14T16:01:08","date_gmt":"2020-12-14T15:01:08","guid":{"rendered":"https:\/\/ifeelonline.com\/?p=4996"},"modified":"2024-01-16T18:37:14","modified_gmt":"2024-01-16T17:37:14","slug":"como-puedo-mejorar-el-bienestar-emocional-de-mi-equipo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/como-puedo-mejorar-el-bienestar-emocional-de-mi-equipo\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo puedo mejorar el bienestar emocional de mi equipo?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #51607e;color:#51607e\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #51607e;color:#51607e\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/como-puedo-mejorar-el-bienestar-emocional-de-mi-equipo\/#1_Promueve_la_comunicacion_saludable\" >1. Promueve la comunicaci\u00f3n saludable<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/como-puedo-mejorar-el-bienestar-emocional-de-mi-equipo\/#2_Informate_y_formate\" >2. Inf\u00f3rmate y f\u00f3rmate<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/como-puedo-mejorar-el-bienestar-emocional-de-mi-equipo\/#3_Marca_unos_limites_claros_y_asertivos\" >3. Marca unos l\u00edmites claros y asertivos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/como-puedo-mejorar-el-bienestar-emocional-de-mi-equipo\/#4_Se_un_buen_ejemplo\" >4. S\u00e9 un buen ejemplo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/como-puedo-mejorar-el-bienestar-emocional-de-mi-equipo\/#5_Humaniza\" >5. Humaniza<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/como-puedo-mejorar-el-bienestar-emocional-de-mi-equipo\/#6_No_confundas_tranquilidad_con_bienestar\" >6. No confundas tranquilidad con bienestar<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/como-puedo-mejorar-el-bienestar-emocional-de-mi-equipo\/#7_Fomenta_la_confianza_siendo_coherente\" >7. Fomenta la confianza siendo coherente<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/como-puedo-mejorar-el-bienestar-emocional-de-mi-equipo\/#8_Se_generoso\" >8. S\u00e9 generoso<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/como-puedo-mejorar-el-bienestar-emocional-de-mi-equipo\/#9_Muestrate_disponible_y_accesible\" >9. Mu\u00e9strate disponible y accesible<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/como-puedo-mejorar-el-bienestar-emocional-de-mi-equipo\/#10_Dejate_ayudar_y_asesorar\" >10. D\u00e9jate ayudar y asesorar<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>La<strong> salud mental en el entorno corporativo<\/strong> es un tema complejo y existen muchas maneras de fomentarla, as\u00ed como muchos factores que pueden ponerla en riesgo. Los jefes no son los \u00fanicos <strong>responsables del bienestar psicol\u00f3gico de sus empleados <\/strong>pero s\u00ed tienen un papel importante, a trav\u00e9s de su actitud, su conducta y su <strong>estilo peculiar de liderazgo <\/strong>en el fomento de dicho bienestar.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>A continuaci\u00f3n te indicamos <strong>diez sugerencias <\/strong>que puedes tener en cuenta para potenciar el <strong><a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/4-consejos-para-mejorar-el-bienestar-de-tu-equipo\/\">bienestar emocional<\/a><\/strong> de los miembros de tu equipo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Promueve_la_comunicacion_saludable\"><\/span>1. Promueve la comunicaci\u00f3n saludable<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Habla correctamente, detecta posibles <strong>malas pr\u00e1cticas en cuanto a la comunicaci\u00f3n oral y escrita <\/strong>dentro del equipo. Desde la autenticidad, responsabil\u00edzate de <strong>contribuir a un buen ambiente<\/strong>. Recuerda que, aunque t\u00fa no lo notes, la gente se fija en c\u00f3mo entras, c\u00f3mo te vas, c\u00f3mo hablas y qu\u00e9 diferencias haces al dirigirte a cada persona del equipo. No te conviertas en un aut\u00f3mata, <strong>utiliza m\u00e9todos de comunicaci\u00f3n eficientes <\/strong>y no invasivos y escucha activamente a los miembros de tu equipo.<\/p>\n\n\n\n<span class=\"entresacado\">Escucha, da ejemplo y recuerda que detr\u00e1s de cada empleado hay una persona<\/span>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Informate_y_formate\"><\/span>2. Inf\u00f3rmate y f\u00f3rmate<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>No te conformes con tu presunta buena intuici\u00f3n y talento sobre <strong>lo que es ser un buen jefe<\/strong>. F\u00f3rmate acerca de c\u00f3mo promover la salud psicol\u00f3gica en el entorno laboral, cu\u00e1les son los principales factores que la ponen en riesgo y c\u00f3mo <strong>todo esto es aplicable al equipo<\/strong> del que t\u00fa eres responsable.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Marca_unos_limites_claros_y_asertivos\"><\/span>3. Marca unos l\u00edmites claros y asertivos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>A trav\u00e9s de tu <strong>comunicaci\u00f3n verbal y no verbal<\/strong> puedes marcar unos l\u00edmites agresivos y convertirte en alguien distante, o bien unos l\u00edmites protectores para ti y tu interlocutor que no os incomoden a ninguno de los dos. Recuerda que t\u00fa eres el responsable del equipo, <strong>no puedes abusar de tu autoridad<\/strong> y tampoco permitir que esta sea menoscabada por un subordinado boicoteador. Tampoco te pases con el protagonismo: rep\u00e1rtelo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Se_un_buen_ejemplo\"><\/span>4. S\u00e9 un buen ejemplo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Tienes la autoridad para <strong>exigir a otros aquello que t\u00fa no haces<\/strong>, pero es m\u00e1s probable que lo hagan si ven que t\u00fa tambi\u00e9n lo haces. Y, lo que es m\u00e1s importante, es <strong>mejor para su motivaci\u00f3n y para su bienestar emocional<\/strong> saber que t\u00fa te implicas tanto o m\u00e1s que ellos en el trabajo. Esto vale para ser puntual, <strong>disponer de tiempo personal<\/strong>, ir vestido de una manera u otra u obtener privilegios ajenos al cargo de cada uno.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"708\" height=\"380\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/quino-al-dhGFLj3rI0Q-unsplash-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4998\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/quino-al-dhGFLj3rI0Q-unsplash-1.jpg 708w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/quino-al-dhGFLj3rI0Q-unsplash-1-300x161.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 708px) 100vw, 708px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Humaniza\"><\/span>5. Humaniza<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Recuerda que <strong>detr\u00e1s de un trabajador hay una persona<\/strong>. Somos humanos, no m\u00e1quinas. Eso quiere decir que todos tenemos una vida al margen del trabajo, todos tenemos d\u00edas buenos y malos y <strong>todos somos imperfectos<\/strong>. Cuida de la gente, dales espacio, demu\u00e9strales que les escuchas y que tienes en cuenta lo que te proponen o lo que te piden, aunque no siempre puedas satisfacerlo. No abuses de las personas<strong> ni les exijas m\u00e1s all\u00e1 de lo que es objetivamente justo <\/strong>ya que <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/5-claves-para-mejorar-la-salud-mental-en-la-oficina\/\">eso perjudica su bienestar<\/a>, es malo para el equipo y a ti tampoco te gusta que tus propios superiores lo hagan contigo. No permitas que el trabajo os deshumanice.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_No_confundas_tranquilidad_con_bienestar\"><\/span>6. No confundas tranquilidad con bienestar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Es arriesgado <strong>confiar ciegamente en las apariencias<\/strong> y pensar que, porque los miembros de tu equipo no se est\u00e1n gritando o porque est\u00e1n cumpliendo con sus obligaciones, <strong>se sienten bien consigo mismos<\/strong> y entre ellos. No des por supuesto que porque sonr\u00eden o asienten a tus propuestas estas les parecen bien: <strong>la gente miente si tiene buenas razones para ello <\/strong>y tambi\u00e9n disimula cuando cree que eso es lo que corresponde. No te desconectes de tu equipo e intenta rastrear sus necesidades para que no se te pase por alto <strong>el verdadero clima emocional<\/strong> que se est\u00e1 respirando en la oficina.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Fomenta_la_confianza_siendo_coherente\"><\/span>7. Fomenta la confianza siendo coherente<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>No hay nada que dinamite m\u00e1s dr\u00e1sticamente la confianza en alguien que <strong>contemplar sus incoherencias<\/strong>, es decir, sus contradicciones flagrantes. Por otro lado, tambi\u00e9n es un error intentar ganar la confianza de tus empleados adul\u00e1ndolos, intentando sonsacarles informaci\u00f3n o, simplemente, <strong>dici\u00e9ndoles lo mucho que conf\u00edas en ellos<\/strong> sin que esto se manifieste en algo concreto. Hacerlo de esta manera genera incomodidades y susceptibilidades y <strong>no contribuye a forjar relaciones sanas<\/strong> entre los miembros del equipo. Cuida de la armon\u00eda entre lo que piensas, lo que dices y lo que haces.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"8_Se_generoso\"><\/span>8. S\u00e9 generoso<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Tus capacidades y tu rol tienen unos l\u00edmites, pero dentro de ellos <strong>no hay motivo para racanear<\/strong>. No seas taca\u00f1o con los elogios aut\u00e9nticos, ni con la expresi\u00f3n de gratitud, ni con<strong> los favores que haces a tus empleados <\/strong>siempre que estos se los merezcan. Una relaci\u00f3n laboral es un intercambio cuyo \u00e9xito depende, en gran parte, del afecto que ambas partes pongan en ella. Sin salirte de tu sitio, <strong>s\u00e9 amable, s\u00e9 justo, aprovecha al m\u00e1ximo los recursos<\/strong> con los que cont\u00e9is.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<span class=\"entresacado\">No seas ingenuo: que la gente sonr\u00eda y obedezca no quiere decir que se encuentren bien<\/span>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"9_Muestrate_disponible_y_accesible\"><\/span>9. Mu\u00e9strate disponible y accesible<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>No des por hecho que porque te consideras una persona amable y bondadosa tus empleados no van a ponerse nerviosos <strong>cuando tengan que pedirte algo <\/strong>o que ellos tienen esa misma impresi\u00f3n de ti. La gente tiende a sentirse bien cuando sabe a qu\u00e9 atenerse, <strong>cuando percibe que hay alguien al mando que es previsible<\/strong> y comunicativo, que no escatima en informaci\u00f3n sobre d\u00f3nde est\u00e1, cu\u00e1ndo va a regresar a la oficina o en qu\u00e9 momentos es mejor no molestarle. Aseg\u00farate de que <strong>tus empleados saben que pueden contar contigo <\/strong>y que hay un espacio para ellos en tu agenda y tu despacho si lo necesitan.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"708\" height=\"380\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/magnet-me-LDcC7aCWVlo-unsplash-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4999\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/magnet-me-LDcC7aCWVlo-unsplash-1.jpg 708w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/magnet-me-LDcC7aCWVlo-unsplash-1-300x161.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 708px) 100vw, 708px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"10_Dejate_ayudar_y_asesorar\"><\/span>10. D\u00e9jate ayudar y asesorar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Uno de los pilares del <strong>bienestar psicol\u00f3gico en el trabajo<\/strong> es sentirse parte activa de un proyecto, motivado, tenido en cuenta, considerado como una pieza a la que se puede recurrir para contribuir al \u00e9xito de la tarea. Los <strong>jefes arrogantes<\/strong> olvidan esto, y la consecuencia es que <strong>la gente se desmotiva porque percibe que su conocimiento se valora poco<\/strong> y que, en general, hay una parte de talento que no se est\u00e1 empleando. La gente se siente bien cuando percibe que tiene <strong>un papel activo en algo<\/strong>, cuando se siente responsable dentro de un proceso. Escucha a tu equipo y hazle part\u00edcipe de aquellas decisiones en las que su punto de vista pueda ser \u00fatil.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s de seguir estos consejos, siempre puedes contar con la ayuda de un profesional. <strong>Ifeel<\/strong> dispone de <strong>un programa especial para empresas <\/strong>que puede ayudarte a poner esto en marcha. Inf\u00f3rmate sin compromiso y pon en primera l\u00ednea el <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/bienestar-emocional-de-los-empleados\/\">bienestar emocional de tu equipo<\/a>.\u00a0<\/p>\n\n    <div class=\"xs_social_share_widget xs_share_url after_content \t\tmain_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content\">\n\n\t\t\n        <ul>\n\t\t\t        <\/ul>\n    <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La salud mental en el entorno corporativo es un tema complejo y existen muchas maneras de fomentarla, as\u00ed como muchos factores que pueden ponerla en riesgo. 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