{"id":4920,"date":"2020-11-05T15:45:15","date_gmt":"2020-11-05T14:45:15","guid":{"rendered":"https:\/\/ifeelonline.com\/?p=4920"},"modified":"2021-08-30T15:02:20","modified_gmt":"2021-08-30T14:02:20","slug":"por-que-me-encanta-ir-a-terapia-4-historias-reales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/por-que-me-encanta-ir-a-terapia-4-historias-reales\/","title":{"rendered":"Por qu\u00e9 me encanta ir a terapia: 4 historias reales"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #51607e;color:#51607e\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #51607e;color:#51607e\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/por-que-me-encanta-ir-a-terapia-4-historias-reales\/#Dar_el_paso_de_iniciar_una_terapia\" >Dar el paso de iniciar una terapia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/por-que-me-encanta-ir-a-terapia-4-historias-reales\/#%E2%80%9CSoy_mucho_mas_capaz_de_disfrutar_de_lo_que_estaba_demostrando%E2%80%9D_Teo_31\" >\u201cSoy mucho m\u00e1s capaz de disfrutar de lo que estaba demostrando\u201d, Teo (31)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/por-que-me-encanta-ir-a-terapia-4-historias-reales\/#%E2%80%9CPoder_mirar_a_tus_miedos_a_la_cara_te_hace_muy_libre%E2%80%9D_Javier_40\" >\u201cPoder mirar a tus miedos a la cara te hace muy libre\u201d, Javier (40)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/por-que-me-encanta-ir-a-terapia-4-historias-reales\/#%E2%80%9CDesde_mi_experiencia_ir_a_terapia_es_un_regalo_para_toda_la_vida%E2%80%9D_Yolanda_40\" >\u201cDesde mi experiencia, ir a terapia es un regalo para toda la vida\u201d, Yolanda (40)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/por-que-me-encanta-ir-a-terapia-4-historias-reales\/#%E2%80%9CCon_mi_terapeuta_me_siento_profundamente_escuchada%E2%80%9D_Victoria_43\" >\u201cCon mi terapeuta me siento profundamente escuchada\u201d, Victoria (43)<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Las personas tenemos muchas caras. Eso hace que nuestras existencias sean <strong>complejas combinaciones de momentos <\/strong>de luz con momentos de sombras. No importa la proporci\u00f3n que haya entre ambas zonas: vivir nuestras vidas <strong>a veces se pone cuesta arriba<\/strong> y aprender por qu\u00e9 funcionamos como funcionamos no siempre es algo que podamos hacer por nosotros mismos.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Es ah\u00ed donde, en la actualidad, <strong>disponemos de una poderosa herramienta<\/strong> para poder superar esas pendientes tan pronunciadas. Hablamos de la <strong>terapia psicol\u00f3gica<\/strong>. A trav\u00e9s de un proceso terap\u00e9utico, otro ser humano puede ayudarnos a <strong>poner una linterna y una lupa<\/strong> en esas \u00e1reas de nuestra vida a las que nosotros no somos capaces de llegar.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dar_el_paso_de_iniciar_una_terapia\"><\/span>Dar el paso de iniciar una terapia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Meternos en internet y <strong>pedir cita con un terapeuta <\/strong>no siempre es f\u00e1cil, sobre todo cuando se hace por primera vez. Es probable que en estos momentos te est\u00e9s planteando dar ese paso pero que no acabes de decidirte: el dinero, la distancia, la falta de tiempo,<strong> el miedo a dar con alguien que no te comprende&#8230; <\/strong>No pasa nada: necesitas tu tiempo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"708\" height=\"380\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/radu-florin-CwTBt6jyagQ-unsplash-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4921\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/radu-florin-CwTBt6jyagQ-unsplash-1.jpg 708w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/radu-florin-CwTBt6jyagQ-unsplash-1-300x161.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 708px) 100vw, 708px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>No obstante, por si te sirve de inspiraci\u00f3n, <strong>queremos ofrecerte los testimonios de cuatro personas<\/strong> que pudieron dejar a un lado esas dificultades y ponerse en manos de un profesional. Se trata de dos mujeres y dos hombres que, con gran generosidad, nos han hablado de su experiencia: por qu\u00e9 empezaron a ver a sus terapeutas, <strong><a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/4-consejos-para-sacar-el-maximo-partido-a-tu-terapia\/\">c\u00f3mo hacer terapia est\u00e1 ayud\u00e1ndoles<\/a> a mejorar sus vidas <\/strong>y cu\u00e1les son las cualidades que tienen los profesionales que los est\u00e1n acompa\u00f1ando, sobre todo de manera online, durante los \u00faltimos meses.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<span class=\"entresacado\">&#8220;Hacer terapia me ayuda a ser m\u00e1s libre, tener menos miedo y ser y m\u00e1s aut\u00e9ntica. Agradezco mucho haber tenido el apoyo de mi terapeuta durante estos meses&#8221;<\/span>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>No te pierdas lo que dicen porque merece la pena. Est\u00e1s a un clic de poder iniciar un camino como el de ellos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E2%80%9CSoy_mucho_mas_capaz_de_disfrutar_de_lo_que_estaba_demostrando%E2%80%9D_Teo_31\"><\/span>\u201cSoy mucho m\u00e1s capaz de disfrutar de lo que estaba demostrando\u201d, Teo (31)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Empec\u00e9 a ir a terapia en enero, porque algunos asuntos complicados del trabajo iban a coincidir con un proyecto personal muy importante y <strong>me empec\u00e9 a agobiar antes de tiempo<\/strong>. En ocasiones similares ese agobio me hab\u00eda impedido disfrutar al m\u00e1ximo de lo que ten\u00eda que hacer y ve\u00eda que me iba a volver a pasar. Por eso me dije: <strong>\u201cHasta aqu\u00ed. Tengo que ir a hablar con alguien que me ayude<\/strong> con esto porque yo creo que tengo mucha m\u00e1s capacidad de disfrute de la que estoy demostrando ahora por esta<strong> ansiedad anticipatoria<\/strong> que me est\u00e1 viniendo\u201d.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Mi terapeuta es una se\u00f1ora de unos 50 a\u00f1os estupenda, muy tranquila. Parecer\u00e1 una bobada, pero <strong>yo destacar\u00eda de ella que me escucha<\/strong>. Me gusta que no da un veredicto. Ella me va conduciendo, vamos investigando para <strong>averiguar el porqu\u00e9 de lo que me ocurre<\/strong>, pero el que habla soy yo. Siento que me conduce pero no que me d\u00e9 ninguna conclusi\u00f3n cerrada. Me lleva a <strong>que sea yo el que deduzca el origen de mi ansiedad <\/strong>y que sea yo quien deduzca qu\u00e9 me puede ayudar a paliarla.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>No s\u00e9 c\u00f3mo estar\u00eda ahora si no hubiera comenzado a verla, pero s\u00ed s\u00e9 que <strong>en ning\u00fan momento de todos estos meses me he planteado dejar las sesiones<\/strong>. Cuando acabamos y cierro el ordenador tengo la sensaci\u00f3n de que he dedicado una hora a poner en voz alta, junto a un profesional neutral, lo que me est\u00e1 pasando. Es decir, que <strong>he dedicado una hora a construir mi bienestar emocional<\/strong>. Lo puedes hacer con tus amigos, pero estos nunca son objetivos y esta persona s\u00ed lo es.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Hac\u00eda tiempo que <strong>pensaba en contactar con un psic\u00f3logo<\/strong> y en cuanto vi que el problema empezaba a asomar le ped\u00ed a una amiga con experiencia que me buscara a alguien que ella considerara que me ir\u00eda bien. En seguida la encontr\u00f3, <strong>yo me fi\u00e9 totalmente<\/strong> y la decisi\u00f3n fue muy f\u00e1cil.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Los primeros dos meses <strong>nos ve\u00edamos cada semana, luego hemos ido a pasando a vernos cada quince d\u00edas<\/strong>, aunque \u00faltimamente vamos vi\u00e9ndolo m\u00e1s sobre la marcha. Nos ponemos una fecha orientativa pero lo vamos confirmando unos d\u00edas antes seg\u00fan c\u00f3mo yo me siento o las novedades que tengo para contarle, siempre con cierta constancia pero con fluidez. Ella me ha dado la opci\u00f3n de vernos en persona pero <strong>gracias a la terapia he aprendido a no decir que s\u00ed por compromiso<\/strong>, sino aprender a decir que no, as\u00ed que <strong>le dije que prefer\u00eda online<\/strong> por una cuesti\u00f3n de ahorrar tiempo, que es algo que me hac\u00eda mucha falta.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E2%80%9CPoder_mirar_a_tus_miedos_a_la_cara_te_hace_muy_libre%E2%80%9D_Javier_40\"><\/span>\u201cPoder mirar a tus miedos a la cara te hace muy libre\u201d, Javier (40)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Yo <strong>necesitaba confiar en mi psic\u00f3logo<\/strong> y reconciliarme con el mundo de la psicoterapia. Estuve valorando much\u00edsimo tiempo si empezaba o no este proceso porque hab\u00eda tenido muchos problemas con mi anterior psic\u00f3logo y ese era uno de los temas a tratar.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Ten\u00eda dos cad\u00e1veres encima de la mesa: dos personas de mi pasado con las que compart\u00eda una serie de proyectos y <strong>hab\u00eda roto la relaci\u00f3n de muy mala manera<\/strong>. Al final hab\u00eda desarrollado un miedo enorme a encontr\u00e1rmelas por la calle, o en alg\u00fan bar, de fiesta o donde fuera. Eso <strong>estaba limitando mi vida normal<\/strong> porque al final evitaba ir a seg\u00fan qu\u00e9 sitios para no coincidir con ellos. <strong>Hab\u00eda algo que no estaba bien cuadrado en mi cabeza<\/strong>. Realmente lo que hab\u00eda eran dos duelos por esas relaciones perdidas: no hab\u00eda podido pasar p\u00e1gina y eso me estaba generando una gran preocupaci\u00f3n y miedo. Necesitaba <strong>encontrar paz en las rupturas<\/strong> con esas dos personas.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"708\" height=\"380\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/sigmund-QjCNk0TxGfc-unsplash-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4922\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/sigmund-QjCNk0TxGfc-unsplash-1.jpg 708w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/sigmund-QjCNk0TxGfc-unsplash-1-300x161.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 708px) 100vw, 708px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Voy con el psic\u00f3logo al que fue un buen amigo m\u00edo, al que vi en momentos mal\u00edsimos y de cuya reconstrucci\u00f3n fui testigo. Por eso pens\u00e9: <strong>\u201cCreo que esta persona me puede ayudar a m\u00ed tambi\u00e9n\u201d<\/strong>. Yo ten\u00eda muchas ganas de evolucionar y de crecer pero <strong>sent\u00eda que no pod\u00eda hacerlo solo<\/strong>. Ahora s\u00e9 que no podr\u00eda haber llegado tan lejos sin ayuda. Yo intu\u00eda que al otro lado de donde yo estaba en diciembre -cuando empec\u00e9- hab\u00eda salud, hab\u00eda prosperidad, hab\u00eda fuerza; pens\u00e9 que <strong>si era capaz de atravesar ese bosque iba a encontrar algo positivo al otro lado<\/strong>. Y as\u00ed ha sido: siento que mirar mis miedos cara a cara me hace muy libre.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Mi psic\u00f3logo y yo <strong>nos hemos estado viendo online porque de esa manera nos ven\u00eda mejor a los dos<\/strong>. Durante el confinamiento me ha ayudado mucho a sobrellevar el estr\u00e9s. Ha sido un colch\u00f3n interesante.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9l tiene unos cincuenta y tantos a\u00f1os. <strong>Es un hombre muy inteligente<\/strong>. Me gusta la <strong>profesionalidad<\/strong> y la manera en que me trata. No me juzga. Al principio dimos mucha importancia a <strong>trabajar la confianza y la confidencialidad<\/strong>, lo cual para m\u00ed era muy importante. Me gusta mucho c\u00f3mo me escucha y su capacidad para relacionarlo todo. Se queda con todo lo que le digo y es capaz de sacarme detalles que yo le cuento incluso meses despu\u00e9s de hab\u00e9rselos contado. Capta lo que para m\u00ed es importante y a partir de ah\u00ed<strong> va explic\u00e1ndome c\u00f3mo es mi manera de razonar<\/strong>. Me ayuda a descubrir c\u00f3mo algunas cosas que detesto en las personas de mi entorno yo tambi\u00e9n las hago o tambi\u00e9n las tengo. Me encanta c\u00f3mo <strong>conecta las diferentes cosas de mi vida <\/strong>que le cuento y c\u00f3mo emplea mis palabras para hacerme de espejo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>En definitiva, <strong>me gusta por d\u00f3nde me est\u00e1 llevando<\/strong> y c\u00f3mo yo voy madurando y soy capaz de analizar mejor la manera que tengo de tratarme a m\u00ed mismo. Mi anterior terapeuta era muy bueno en lo suyo pero no sab\u00eda ir m\u00e1s all\u00e1, mientras que ahora <strong>estoy con un psic\u00f3logo m\u00e1s completo<\/strong>, capaz de hacer una intervenci\u00f3n integral conmigo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n me gusta mucho que <strong>yo marco la mayor parte de lo que ocurre en la terapia<\/strong>. Yo puedo preparar la sesi\u00f3n, llegar y decirle de qu\u00e9 quiero hablar o d\u00f3nde quiero incidir en las siguientes sesiones. Me gusta mucho que <strong>\u00e9l lo tiene en cuenta y, en cuanto me desv\u00edo, \u00e9l me reconduce <\/strong>a donde yo le indiqu\u00e9. Tambi\u00e9n agradezco mucho que marca muy claramente lo profesional, sin confundirlo. Otra cosa que me gusta es que<strong> me supone un reto intelectual<\/strong>. Cuando yo le hablo de m\u00ed y le cuento mis cosas puedo subir el nivel de lo que hablo y <strong>me entiende todo<\/strong>. Es un hombre muy culto y cuando pienso en \u00e9l al preparar la sesi\u00f3n la estructura de pensamiento que me sale se eleva.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Si no hubiera empezado esta terapia estar\u00eda, sencillamente, en el mismo lugar en el que estaba hace diez meses, cuando empec\u00e9. Y son diez meses en los que <strong>he notado un avance muy considerable<\/strong>. Estoy muy contento, <strong>ha sido una gran decisi\u00f3n y una gran inversi\u00f3n<\/strong>. Me ha permitido poner los puntos sobre las \u00edes. Sigo en ello, pero estoy mucho m\u00e1s tranquilo. Adem\u00e1s, por el camino han ido pas\u00e1ndome otras cosas y el hecho de estar en terapia me ha aliviado mucho para hacerles frente.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E2%80%9CDesde_mi_experiencia_ir_a_terapia_es_un_regalo_para_toda_la_vida%E2%80%9D_Yolanda_40\"><\/span>\u201cDesde mi experiencia, ir a terapia es un regalo para toda la vida\u201d, Yolanda (40)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Para m\u00ed <strong>ir a terapia es un aprendizaje<\/strong> rico y f\u00e9rtil. Me ayuda a conocerme mejor, enfrento las cosas que me cuestan con mucha m\u00e1s serenidad y puedo conocer mejor a los dem\u00e1s y as\u00ed <strong>cuidar mejor las relaciones<\/strong> que me importan.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>No es la primera vez que voy a terapia, es algo a lo que no he tenido reparo en acudir en diferentes momentos de mi vida. Es curioso, en otras ocasiones fui porque <strong>algo me estaba generando malestar<\/strong>, pero ahora hago terapia desde otro lugar: las ganas de hacer un proceso m\u00e1s profundo teniendo en cuenta que me encuentro en muy buen momento y creo que <strong>es hora de revisar algunos aspectos m\u00edos que a veces me generan problemas<\/strong>. Hacer terapia me ha hecho m\u00e1s humilde, m\u00e1s alegre, m\u00e1s comprensiva. Me ayuda a ser mucho m\u00e1s libre, tener menos miedo y <strong>poder ser m\u00e1s aut\u00e9ntica<\/strong>. Para m\u00ed, iniciar una terapia es un regalo que te haces para toda la vida.<\/p>\n\n\n\n<p>Tengo la inmensa suerte de haberme encontrado en este camino a un terapeuta maravilloso: un hombre amable, sabio, disponible, que <strong>siento que pase lo que pase conf\u00eda en m\u00ed<\/strong>, como adulta, conf\u00eda en que tengo capacidades para enfrentar lo que la vida me trae.<\/p>\n\n\n\n<p>Durante estos meses <strong>nos hemos estado viendo online<\/strong>. Reconozco que yo estaba un poco reticente, porque me parec\u00eda importante el contacto presencial. Sin embargo, dadas las circunstancias, <strong>lo prob\u00e9 y estoy muy satisfecha<\/strong>. Estamos trabajando genial y ahora me siento tremendamente agradecida por todo su apoyo y su presencia s\u00f3lida al otro lado de la pantalla en momentos tan dif\u00edciles. Haber probado lo online nos ha abierto la puerta a <strong>una alternativa en \u00e9pocas como la actual en las que surge cualquier dificultad <\/strong>con el horario u otras causas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E2%80%9CCon_mi_terapeuta_me_siento_profundamente_escuchada%E2%80%9D_Victoria_43\"><\/span>\u201cCon mi terapeuta me siento profundamente escuchada\u201d, Victoria (43)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>No es la primera vez que voy a terapia. Ya hab\u00eda ido al final de mi embarazo para prepararme para ese momento y<strong> sanear cosas que sent\u00eda que estaban mal en la relaci\u00f3n con mi madre<\/strong>. Aquella experiencia fue muy buena, me sirvi\u00f3 mucho. Han pasado 5 a\u00f1os y todav\u00eda sigo aprovechando todo lo que aprend\u00ed.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Decid\u00ed retomar hace unos meses pero mi psic\u00f3loga anterior no estaba disponible as\u00ed que <strong>me recomendaron otra con la que pod\u00eda hacer sesiones online<\/strong>. Por encima de cualquier otra raz\u00f3n, poder estar en mi casa o en el sitio que a m\u00ed me fuera m\u00e1s c\u00f3modo fue determinante a la hora de decidirme.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>El tema de los v\u00ednculos familiares sigue siendo importante tambi\u00e9n en esta nueva terapia, aunque <strong>a partir de ah\u00ed me he dado cuenta de muchas otras cosas<\/strong>. Ya llevamos dos a\u00f1os vi\u00e9ndonos y muchas veces pienso que la siguiente ser\u00e1 la \u00faltima sesi\u00f3n y que cerrar\u00e9 ah\u00ed el proceso porque ya me siento bien. Sin embargo sigo conect\u00e1ndome con ella porque <strong>me viene bien y pienso que le vendr\u00eda bien a todo el mundo<\/strong>: siempre hay algo en lo que mejorar.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"708\" height=\"380\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/annie-spratt-9VpI3gQ1iUo-unsplash-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4923\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/annie-spratt-9VpI3gQ1iUo-unsplash-1.jpg 708w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/annie-spratt-9VpI3gQ1iUo-unsplash-1-300x161.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 708px) 100vw, 708px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Algunas sesiones son m\u00e1s anodinas que otras, pero<strong> siempre me quedo con algo<\/strong>. Tambi\u00e9n mantengo nuestras sesiones online porque para m\u00ed representan <strong>un espacio de hablar<\/strong>. En esta sociedad en la que vamos tan r\u00e1pido y todo se resuelve por audios de whatsapp tener un espacio para hablar yo es muy importante. Por supuesto que hay familiares y amigos con los que se tienen conversaciones, pero <strong>son muy pocos los espacios en los que yo me siento real y profundamente escuchada<\/strong> y en terapia puedo sentirme as\u00ed durante una hora entera. Me conecto, el tiempo se para, voy a estar ah\u00ed y es una hora m\u00eda. Sobre todo cuando se tienen hijos o se est\u00e1 muy liado con el trabajo o tienes mucho ruido mental, <strong>tener una hora solo para ti est\u00e1 muy bien<\/strong>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<span class=\"entresacado\">&#8220;Estos diez meses he notado un avance considerable. Empezar la terapia fue una gran decisi\u00f3n y est\u00e1 siendo una buena inversi\u00f3n&#8221;<\/span>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s de la relaci\u00f3n con mi madre, <strong>trabajo la maternidad con mi hijo, la crianza, la relaci\u00f3n con \u00e9l<\/strong>. Tambi\u00e9n abordamos aspectos profesionales relacionados con <strong>reforzar mi empoderamiento y liderazgo<\/strong> y dejar espacio tambi\u00e9n a los sentimientos negativos, como la tristeza, la rabia o el miedo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Mi terapeuta es muy maja. No tiene una personalidad arrolladora pero <strong>es una persona c\u00e1lida, disponible, siempre tiene una sonrisa<\/strong>. Es una persona como yo, un ser humano como yo. No es muy directiva, m\u00e1s bien me orienta, me deja, no me mete demasiada ca\u00f1a, <strong>respeta mucho mi ritmo<\/strong>. Las din\u00e1micas que me propone se adaptan mejor a aquello en lo que yo puedo entrar que las que me indicaba mi anterior psic\u00f3loga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Si no hubiera empezado a verla ahora estar\u00eda con menos equilibrio. En otras palabras, ahora <strong>estar\u00eda, b\u00e1sicamente, buscando una terapeuta<\/strong>.<\/p>\n\n    <div class=\"xs_social_share_widget xs_share_url after_content \t\tmain_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content\">\n\n\t\t\n        <ul>\n\t\t\t        <\/ul>\n    <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las personas tenemos muchas caras. Eso hace que nuestras existencias sean complejas combinaciones de momentos de luz con momentos de sombras. 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