{"id":4821,"date":"2020-09-23T15:12:14","date_gmt":"2020-09-23T14:12:14","guid":{"rendered":"https:\/\/ifeelonline.com\/?p=4821"},"modified":"2021-10-05T09:42:54","modified_gmt":"2021-10-05T08:42:54","slug":"lugares-para-pensar-donde-esta-la-inspiracion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/desarrollo-personal\/lugares-para-pensar-donde-esta-la-inspiracion\/","title":{"rendered":"Lugares para pensar: \u00bfd\u00f3nde est\u00e1 la inspiraci\u00f3n?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #51607e;color:#51607e\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #51607e;color:#51607e\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/desarrollo-personal\/lugares-para-pensar-donde-esta-la-inspiracion\/#Alicia_28_anos_psicologa\" >Alicia, 28 a\u00f1os, psic\u00f3loga<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/desarrollo-personal\/lugares-para-pensar-donde-esta-la-inspiracion\/#Adela_31_anos_disenadora_visual\" >Adela, 31 a\u00f1os, dise\u00f1adora visual<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/desarrollo-personal\/lugares-para-pensar-donde-esta-la-inspiracion\/#Cristina_33_psicologa\" >Cristina 33, psic\u00f3loga<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/desarrollo-personal\/lugares-para-pensar-donde-esta-la-inspiracion\/#Jesus_45_anos_gerente_en_una_multinacional\" >Jes\u00fas, 45 a\u00f1os, gerente en una multinacional<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/desarrollo-personal\/lugares-para-pensar-donde-esta-la-inspiracion\/#Cristina_43_anos_periodista\" >Cristina, 43 a\u00f1os, periodista<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Todos tenemos vidas complicadas y todos <strong>nos quejamos constantemente de la falta de tiempo<\/strong> para pensar reposadamente. Lejos de una atm\u00f3sfera propicia para el <strong>procesamiento de la informaci\u00f3n<\/strong>, muy a menudo el <strong>ruido<\/strong> ambiental acompa\u00f1a gran parte de nuestra vida cotidiana.<\/p>\n\n\n\n<p>Lo queremos todo perfecto y claro, pero no siempre es posible<strong> tener todas las variables bajo control<\/strong>. Tampoco es posible disponer siempre de un momento de calidad en el que, haciendo algo en particular o simplemente <strong>sopesando los pros y los contras<\/strong>, podamos tomar una decisi\u00f3n, planificar una actividad o acceder a <strong>buenas ideas<\/strong> que nos permitan avanzar en nuestros diferentes proyectos.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"708\" height=\"380\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/davisuko-5E5N49RWtbA-unsplash-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4827\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/davisuko-5E5N49RWtbA-unsplash-1.jpg 708w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/davisuko-5E5N49RWtbA-unsplash-1-300x161.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 708px) 100vw, 708px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>A lo largo de la historia<strong> muchos grandes descubrimientos han sido hechos por casualidad<\/strong> mientras se intentaba averiguar otra cosa completamente distinta. Esto tambi\u00e9n ocurre -a otra escala- en la vida cotidiana de la gente corriente. A menudo experimentamos <strong>fogonazos s\u00fabitos de conciencia <\/strong>en los que nos viene a la mente una idea genial (o que, al menos, nos lo parece). Se trata de esas ideas que nos llenan de <strong>inspiraci\u00f3n<\/strong> o que permiten desbloquear hasta los m\u00e1s enrevesados procesos de <strong>toma de decisiones<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<span class=\"entresacado\">&#8220;La naturaleza, el silencio, me dan paz mental y promueven mi parte creativa&#8221;<\/span>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Por otro lado, la inspiraci\u00f3n espont\u00e1nea est\u00e1 muy bien, pero todas aquellas personas que se dedican a <strong>alguna actividad art\u00edstica o creativa<\/strong> suelen repetir como un mantra la m\u00e1xima picassiana de que la inspiraci\u00f3n debe llegar trabajando. Esto quiere decir que <strong>m\u00e1s vale que te pongas disciplinadamente a la tarea<\/strong> para hacer posible que la gran idea se pose sobre tu cerebro en lugar de esperar a que ella tome la iniciativa.<\/p>\n\n\n\n<p>Todos tenemos maneras muy peculiares de <strong>experimentar el movimiento de nuestro mundo interior<\/strong>. Sin embargo, no diferimos tanto en cuanto a la gasolina que permite que ese mundo interior se mueva, avance y cristalice en <strong>buenas conclusiones y decisiones<\/strong>. \u00bfQu\u00e9 lugares o momentos nos resultan especialmente c\u00f3modos para pensar y tomar decisiones? \u00bfQu\u00e9 actividades nos inspiran y ayudan a poner en orden nuestros pensamientos? \u00bfD\u00f3nde o cu\u00e1ndo me vienen las mejores ideas?<\/p>\n\n\n\n<p>Hemos formulado esas preguntas a un pu\u00f1ado de personas de diferentes edades y profesiones <strong>para saber c\u00f3mo piensan, c\u00f3mo deciden y c\u00f3mo crean<\/strong>. No te pierdas sus respuestas, seguro que puedes identificarte con ellas.<\/p>\n\n\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Alicia_28_anos_psicologa\"><\/span>Alicia, 28 a\u00f1os, psic\u00f3loga<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Para pensar con claridad a m\u00ed <strong>me ayuda mucho salir del espacio donde vivo <\/strong>a diario o donde trabajo. Caminar y, generalmente, estar sola. Luego lo que me surge ya puedo compartirlo con alguien si tengo alguna duda o quiero conocer las opiniones de otros. Tambi\u00e9n me resulta muy \u00fatil <strong>alguna actividad f\u00edsica<\/strong>, como correr. Y estar en la <strong>naturaleza<\/strong>, sobre todo en el mar. La naturaleza <strong>me da paz mental, me calma<\/strong> y eso ayuda a promover mi parte &#8220;creativa&#8221; o pensadora.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"708\" height=\"380\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/stefan-spassov-jtTqIwvGiUg-unsplash-1-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4826\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/stefan-spassov-jtTqIwvGiUg-unsplash-1-1.jpg 708w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/stefan-spassov-jtTqIwvGiUg-unsplash-1-1-300x161.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 708px) 100vw, 708px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Adela_31_anos_disenadora_visual\"><\/span>Adela, 31 a\u00f1os, dise\u00f1adora visual<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Las decisiones las tomo de forma visceral, tras <strong>un proceso tortuoso que no sigue ninguna l\u00f3gica<\/strong>. En realidad no tengo un lugar propicio para tomar decisiones, pero puedo <strong>conectar con mi intuici\u00f3n tras una conversaci\u00f3n <\/strong>con un amigo, durante un paseo o escribiendo en mi diario. <strong>Intento escribir una vez a la semana <\/strong>o as\u00ed, pero depende de las \u00e9pocas. Durante el confinamiento he escrito bastante. Claramente lo que m\u00e1s me ayuda a poner en orden mis pensamientos es <strong>escribir, hablar y pasear<\/strong>, aunque las mejores ideas me pueden venir en cualquier momento.<\/p>\n\n\n\n<p>A decir verdad, en mi caso no se trata tanto de lo buena que sea la idea sino de <strong>lo predispuesta que estoy a escucharla<\/strong> o cre\u00e9rmela. Si lo estoy puedo escuchar mejor lo que pienso en esos momentos de calma. Creo que a lo largo del d\u00eda tenemos muchas ideas, o yo tengo muchas ideas que vienen y van, pero es <strong>mi capacidad de detenerme a escucharlas<\/strong> lo que marca la diferencia y hace que pueda discernir mejor el grano de la paja. Esos momentos son momentos en los que estoy tranquila o estoy muy concentrada. Suelo encontrar inspiraci\u00f3n<strong> observando mi entorno y lo que pienso<\/strong>, paseando o viendo una pel\u00edcula o una obra de arte. O hablando con alguien que me inspire o creando algo yo misma.<\/p>\n\n\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cristina_33_psicologa\"><\/span>Cristina 33, psic\u00f3loga<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Me resulta c\u00f3modo <strong>tomar decisiones desde la calma<\/strong>, es decir, no es tanto un lugar como un estado. Necesito pararme para responder a ciertas preguntas <strong>para no caer en un s\u00ed autom\u00e1tico<\/strong>. Me gusta mucho dedicar unos minutos a esto por las ma\u00f1anas o al final del d\u00eda. Si estoy sintiendo emociones con mucha fuerza, como la rabia, me gusta sudar (correr, montar en bicicleta, bailar\u2026). Tambi\u00e9n <strong>me vienen las mejores ideas cuando me he alejado un poco<\/strong>. Particularmente es la naturaleza la que me da perspectiva, sobre todo el mar, es lo m\u00e1s inmediato, aunque un bosque tambi\u00e9n viene muy bien. <strong>Me ayuda a ver las cosas desde fuera<\/strong>. Es como si me saliera del torbellino y pudiera verlo desde el exterior, me aporta una sensaci\u00f3n de lejan\u00eda, de <strong>silencio<\/strong>. En esos momentos me doy cuenta de que no noto todo el ruido que hay a mi alrededor normalmente hasta que ese ruido desaparece. Por otro lado, <strong>escribir y dibujar me ayuda a poner orden en mis pensamientos<\/strong>. Me inspira much\u00edsimo dibujar, lo que m\u00e1s. Lo hago mal, \u00a1y me encanta!<\/p>\n\n\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jesus_45_anos_gerente_en_una_multinacional\"><\/span>Jes\u00fas, 45 a\u00f1os, gerente en una multinacional<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Para m\u00ed es diferente la <strong>toma de decisiones en el trabajo<\/strong>, que es algo me resulta algo bastante r\u00e1pido, de las decisiones personales. No obstante, en ambos casos necesito estar m\u00e1s o menos tranquilo para poder ordenar los pensamientos y <strong>conectar las ideas<\/strong>. Tengo que tener un boli y un papel, <em>pintar<\/em> esas ideas, hacer conexiones entre ellas para<strong> ir aclarando de esta manera el pensamiento <\/strong>y la toma de decisiones. Normalmente en el trabajo, por el ritmo que exige, esto sucede r\u00e1pido.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"708\" height=\"380\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/luca-laurence-ZrqrP9Xs2vI-unsplash-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4824\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/luca-laurence-ZrqrP9Xs2vI-unsplash-1.jpg 708w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/luca-laurence-ZrqrP9Xs2vI-unsplash-1-300x161.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 708px) 100vw, 708px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Cuando es algo personal me suele llevar m\u00e1s tiempo: voy trabajando sobre eso que he pintado al principio,<strong> voy volviendo al papel en diferentes momentos del d\u00eda<\/strong>, le doy vueltas y tomo la decisi\u00f3n. Un lugar que me ayuda mucho es el Templo de Debod, en Madrid, a las cuatro de la tarde, cuando no hay nadie, tumbado en el c\u00e9sped. En cuanto a las actividades que m\u00e1s me inspiran, ninguna en particular, <strong>a veces la idea te viene conduciendo o en la ducha<\/strong>. Cuando tienes el tiempo en contra y no te queda m\u00e1s remedio acabas decidiendo y <strong>esa es la opci\u00f3n buena<\/strong>, no te queda otra.<\/p>\n\n\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cristina_43_anos_periodista\"><\/span>Cristina, 43 a\u00f1os, periodista<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Parece un poco t\u00f3pico, pero un lugar para las ideas es la ducha. No s\u00e9 si es el efecto del agua cayendo o que no puedes hacer otra cosa, porque <strong>mientras te duchas solo puedes ducharte y pensar<\/strong> y ducharse es una actividad bastante autom\u00e1tica. Eso libera la mente para el pensamiento.<\/p>\n\n\n\n<p>Por otro lado, yo soy bastante creativa y <strong>se me ocurren bastantes ideas dialogando con alguien<\/strong>, conversando. Desarrollar el pensamiento hablando, explic\u00e1ndole algo a alguien, me permite pensar en voz alta, igual que cuando hablo yo sola. Hace tiempo tambi\u00e9n me ayudaba <strong>conducir<\/strong>. En el coche, sobre todo cuando conduzco sola, pienso mucho, la f\u00f3rmula de \u00e9xito <strong>es soledad m\u00e1s actividad autom\u00e1tica<\/strong>. Luego estar\u00eda leer, incluso cuentos para ni\u00f1os. No tiene que ser algo profundo, basta con que sea <strong>algo que te saque de tu contexto<\/strong> y te abra la mente hacia una determinada realidad.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"708\" height=\"380\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/gabrielle-henderson-5HqtJT2l9Gw-unsplash-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4823\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/gabrielle-henderson-5HqtJT2l9Gw-unsplash-1.jpg 708w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/gabrielle-henderson-5HqtJT2l9Gw-unsplash-1-300x161.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 708px) 100vw, 708px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Para poner en orden mi pensamiento, sin duda alguna, <strong>me ayuda hacer listas<\/strong>, ya sea de actividades o \u201cmotivos por los que quiero hacer esto\u201d o listas de recuerdos. En mi trabajo como periodista <strong>cuando voy a escribir un texto me ayuda hacer esquemas<\/strong>, as\u00ed me hago una idea previa de la estructura de mi texto, aunque luego la cambie, para luego ir completando los diferentes apartados.<\/p>\n\n\n\n<span class=\"entresacado\">&#8220;Cuando tienes el tiempo en contra acabas decidiendo y esa es la opci\u00f3n buena: no te queda otra&#8221;<\/span>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Como ves, <strong>nuestro pensamiento es muy potente<\/strong> y siempre est\u00e1 en marcha, pero a veces requiere unos tiempos y espacios particulares para poder <strong>ofrecer sus mejores productos<\/strong>. Cada uno debemos buscarlos y potenciarlos <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/horror-tengo-que-tomar-una-decision-y-no-me-atrevo\/\">para que las decisiones no nos bloqueen<\/a> y para resolver con la mayor eficiencia nuestras diversas tareas. En ocasiones esto se hace imposible o <strong>hemos perdido la capacidad para hacerlo<\/strong>. Ese puede ser un buen momento para hablarlo con un profesional: recuerda que los <strong>psic\u00f3logos<\/strong> estamos aqu\u00ed para ayudarte.<\/p>\n\n    <div class=\"xs_social_share_widget xs_share_url after_content \t\tmain_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content\">\n\n\t\t\n        <ul>\n\t\t\t        <\/ul>\n    <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Todos tenemos vidas complicadas y todos nos quejamos constantemente de la falta de tiempo para pensar reposadamente. Lejos de una atm\u00f3sfera propicia para el procesamiento de la informaci\u00f3n, muy a menudo el ruido ambiental acompa\u00f1a gran parte de nuestra vida cotidiana. 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