{"id":4302,"date":"2019-06-21T14:51:49","date_gmt":"2019-06-21T13:51:49","guid":{"rendered":"https:\/\/ifeelonline.com\/?p=4140"},"modified":"2023-09-08T14:14:09","modified_gmt":"2023-09-08T13:14:09","slug":"6-motivos-para-celebrar-el-orgullo-gay","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/6-motivos-para-celebrar-el-orgullo-gay\/","title":{"rendered":"Por qu\u00e9 celebrar el Orgullo: 6 motivos para hacerlo que no conoc\u00edas"},"content":{"rendered":"\n

\u00bfA\u00fan no sabes por qu\u00e9 celebrar el Orgullo? Pues sigue leyendo que esto te interesa. Mayo es el mes de la flores y junio es el mes del Orgullo<\/strong>. As\u00ed de claro. Por ese motivo -y porque la psicoeducaci\u00f3n es una de las herramientas de fondo de armario de cualquier psic\u00f3logo- queremos hablarte de 6 razones por las cuales esta celebraci\u00f3n es \u00fatil y sigue siendo necesaria incluso en 2019. Lo s\u00e9, aunque te parezca que Nochevieja fue el mes pasado ya estamos en junio de 2019, yo qu\u00e9 quieres que le haga.
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Y s\u00ed, aunque te parezca que vives en una \u00e9poca muy moderna y en un pa\u00eds muy moderno que tiene hasta algunos sem\u00e1foros gay-friendly<\/em> (de momento) lo cierto es que hay mucha gente, hetero y gay, que todav\u00eda no entiende por qu\u00e9 celebrar el Orgullo es una cuesti\u00f3n de orgullo. <\/strong>Pues es por lo que te vamos a contar a continuaci\u00f3n, entre otras cosas.<\/p>\n\n\n\n

Por qu\u00e9 celebrar el Orgullo LGTBI<\/h2>\n\n\n\n

1. El orgullo es salud<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

El discurso tradicional de la homofobia se ha basado en que las orientaciones sexuales que no se corresponden con la heterosexualidad, as\u00ed como aquellas identidades de g\u00e9nero no cis<\/strong> (cis<\/em> es todo aquello que no es trans<\/em>) representan por s\u00ed mismas un problema de salud que tiene que ser tratado.
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Sin embargo, en la actualidad existe un amplio consenso entre los organismos m\u00e9dicos y psicol\u00f3gicos: lo que provoca problemas de salud en las personas no heterosexuales ni cis es el rechazo de esta realidad por parte de las personas de su entorno<\/strong>, no su orientaci\u00f3n sexual ni su identidad de g\u00e9nero por s\u00ed misma.
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El Orgullo Gay es, precisamente, una celebraci\u00f3n pero tambi\u00e9n un recordatorio de este nuevo paradigma<\/strong>, precisamente porque -por desgracia- demasiadas personas siguen sin aceptarlo.
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En lo que ata\u00f1e a la salud psicol\u00f3gica, el rechazo y el acoso sistem\u00e1tico sufrido por las personas LGTB+ genera lo que, sobre todo en el estudio del hombre gay, se conoce como homofobia interiorizada<\/strong> (cambia homo por lesbo, bi, trans, etc. y vale lo mismo). Esta actitud es la propia de aquellas personas LGTB+ que han interiorizado el prejuicio homof\u00f3bico que les ha transmitido su entorno social y familiar: por decirlo de manera muy sencilla, han hecho suya la homofobia de los dem\u00e1s<\/strong>, se la han cre\u00eddo… y la ejercen.
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\"por<\/figure>\n\n\n\n

La homofobia interiorizada puede ser manifiesta (\u201cMi homosexualidad no est\u00e1 bien y quiero que desaparezca\u201d, \u201cSi me dieran a elegir, elegir\u00eda ser heterosexual\u201d, \u201cSi soy gay tengo que ser el activo de la pareja, eso es lo masculino\u201d<\/strong>). Tambi\u00e9n puede ser una actitud m\u00e1s sutil (\u201cAunque todo el mundo hable de lo que le gusta, yo no tengo por qu\u00e9 decir en el trabajo que me gustan otras mujeres\u201d, \u201cNo tengo problemas con llevar a mi pareja a casa de mis padres pero si vamos por la calle prefiero que no se note que estamos juntas<\/strong>\u201d).
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El resultado es que, a pesar de pertenecer al colectivo, la persona con una (fuerte) homofobia interiorizada tiene una imagen negativa de ese mismo colectivo y por tanto de s\u00ed misma. Adem\u00e1s, no vive su sexualidad y su vida afectiva con la espontaneidad<\/strong> y disfrute que experimentar\u00eda una persona heterosexual.
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\u00bfEsto tiene remedio? Por supuesto que lo tiene, si la persona se decide a emprender el maravilloso camino de recuperarse a s\u00ed misma<\/strong> y cuenta con el acompa\u00f1amiento adecuado. Ese acompa\u00f1amiento puede ser tanto de personas de su entorno como de un psic\u00f3logo\/a debidamente entrenado<\/strong> si fuera necesario. En los casos m\u00e1s extremos es claramente necesario.
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En pol\u00edtica lo llamamos igualdad. En psicolog\u00eda lo llamamos, simplemente, salud. <\/p>\n\n\n\n

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2. Orgullo es disfrutar del sexo<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Los hombres gais -y no solo ellos- son usuarios habituales de apps para contactar con otros hombres gais. Por otro lado, muchos de ellos deciden que iniciar una terapia con un psic\u00f3logo para hablar de sus cosas es una buena forma de cuidar de s\u00ed mismos<\/strong>. Algunos de ellos consultan sobre si su h\u00e1bito de utilizar apps de ligoteo es saludable o no, preocupados por tener una adicci\u00f3n al sexo o algo parecido. \u00bfLos motivos de su preocupaci\u00f3n? Que \u201cpasan demasiado tiempo\u201d utilizando esas apps<\/strong>, que las usan \u201cdemasiado\u201d a menudo o que las utilizan cuando \u201cno toca\u201d.
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Por otro lado, m\u00e1s de uno afirma tener una vida sexual un tanto ca\u00f3tica por el simple hecho de tener <\/strong>muchas<\/strong><\/em> parejas sexuales diferentes<\/strong>. Esto quiere decir que asimila caos, desorden o inadecuaci\u00f3n a \u201cabundancia\u201d o \u201csobreabundancia\u201d de parejas sexuales. Pensar de esta manera les hace tener una imagen negativa de s\u00ed mismos, como personas a las que les gusta \u201cdemasiado\u201d el sexo, lo que tradicionalmente se ha conocido con t\u00e9rminos como vicioso, depravado o algo similar. La imagen negativa de s\u00ed mismos se alimenta, por tanto, de dos hechos: en primer lugar, de tener <\/strong>esa<\/strong><\/em> vida sexual<\/strong>. En segundo lugar, de no poder evitarlo.
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Sin embargo, el Orgullo es lo contrario de sentirse avergonzado (innecesariamente) de uno mismo<\/strong>. Eso incluye aceptar nuestro estilo de vida y nuestras leg\u00edtimas necesidades sexuales, as\u00ed como responsabilizarnos de nuestro disfrute y potenciarlo al m\u00e1ximo dentro de los correspondientes par\u00e1metros \u00e9ticos. Cada uno emplea sus recursos en lo que le da la gana<\/strong> y no hay nada de malo en emplearlos en tener una vida sexual abundante y satisfactoria, signifique eso lo que signifique. Si eso es menos prestigioso que dedicar horas a leer a los cl\u00e1sicos o cultivar tomates cherry en tu huerto urbano no debe ser un problema para ti, sino para quienes te censuran por hacerlo.
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Los psic\u00f3logos sabemos que el sexo es una estrategia muy potente para gestionar la ansiedad <\/strong>y que a menudo puede generar a su vez m\u00e1s ansiedad, haciendo que muchos hombres gais entren en ciertos c\u00edrculos viciosos que, adem\u00e1s, les llevan a tener una concepci\u00f3n negativa y desprestigiada del sexo. Esto es f\u00e1cilmente identificable y, por supuesto, los profesionales podemos ayudarte a entenderlo y reconducirlo. No obstante, que no te confundan. Si tu estilo de vida sexual no te genera m\u00e1s problema que esta \u201crayada\u201d y, en realidad, te satisface y hace que tu vida sea m\u00e1s agradable… lo m\u00e1s probable es que no tengas ninguna adicci\u00f3n<\/strong> y que lo m\u00e1s que tengamos que darte sea la enhorabuena. <\/p>\n\n\n\n

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El Orgullo Gay no es solo gay<\/h3>\n\n\n\n

El Orgullo es un acontecimiento cuya pretensi\u00f3n es integrar m\u00e1s la sociedad, no establecer diferencias o separar a los colectivos. Aunque normalmente la palabra gay se asocie con los hombres, el Orgullo concierne a toda persona que no encaja en las categor\u00edas sexuales dominantes<\/strong>. Recuerda que el hecho de que no te identifiques con un determinado hombre gay, lesbiana, persona trans, etc. no significa que que no pertenezcas inevitablemente a su mismo grupo o que no compartas con esas personas importantes peculiaridades.
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Por otro lado, el Orgullo es un h\u00edbrido entre fiesta, protesta y reivindicaci\u00f3n<\/strong>, a la que est\u00e1n convocadas personas LGTBI y personas heterosexuales y cis. La complicidad y cooperaci\u00f3n de las personas heterosexuales es indispensable<\/strong> para el \u00e9xito completo de estas reivindicaciones, adem\u00e1s de aportarles sentido, enriquecerlas y darles poder.
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4. Orgullo es tener referentes  <\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Muchas personas del colectivo LGTB+, sobre todo aquellas de m\u00e1s edad o que han vivido en entornos con poca diversidad, o bien aquellas que est\u00e1n haciendo su proceso de aceptaci\u00f3n a una edad adulta<\/strong>, han crecido sin referentes m\u00e1s all\u00e1 de algunos personajes famosos (en el caso de las mujeres lesbianas y las personas bisexuales y transexuales estos referentes han sido\/son muy escasos por no decir inexistentes). Para que puedan construir una imagen realista y positiva de s\u00ed mismas como personas LGTBI<\/strong> es importante que puedan fijarse en otros ejemplos con los que puedan identificarse y que les sirvan de inspiraci\u00f3n.
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Por otro lado, tanto dentro como fuera de la comunidad LGTB existe la controversia sobre si un evento como el Orgullo representa adecuadamente a dicho colectivo<\/strong>. Esta controversia se produce porque muchos hombres y mujeres perciben el estilo del Orgullo como poco respetable o decente. Esto les lleva a pensar que no es deseable ser identificado como miembro de este colectivo<\/strong> y que es una pena que se asocie al mismo con el estilo (muy) desenfadado de los desfiles y carrozas.
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Sin embargo, es importante recordar que la exageraci\u00f3n desbordada de ciertas facetas del Orgullo tiene la funci\u00f3n de visibilizar <\/strong>(a lo bestia) la diversidad humana, no la de definirte como gay, lesbiana, transexual, bisexual o lo que sea que t\u00fa eres. La exageraci\u00f3n es una llamada de atenci\u00f3n para decir que estamos aqu\u00ed y que somos v\u00e1lidos, no es una definici\u00f3n que tenga que representarte a ti estrictamente<\/strong>.
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Durante el Orgullo la comunidad se re\u00fane y se celebra, pero sus miembros no se diluyen en un oc\u00e9ano de purpurina ni en un cat\u00e1logo de desnudos. Cada uno sigue siendo quien es y puede ser referente para otros<\/strong>. Por eso es importante que, si de verdad te parece bien lo que el Orgullo representa, acudas y participes con tu propia manera de ser: tal y como eres t\u00fa tambi\u00e9n defines y enriqueces el Orgullo.
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Y si no sabes qui\u00e9n eres, o no sabes a qui\u00e9n quieres parecerte, o est\u00e1s en proceso de averiguarlo, \u00a1busca! Tus compa\u00f1eros y compa\u00f1eras de viaje est\u00e1n ah\u00ed. Sea cual sea tu orientaci\u00f3n sexual o tu identidad de g\u00e9nero<\/strong> seguro que puedes encontrar a otras personas que hagan que no te sientas tan solo\/a y que, adem\u00e1s de compartir contigo el pertenecer a este colectivo, tengan otras afinidades contigo. Aceptarte es un viaje, busca una buena compa\u00f1\u00eda<\/strong>.
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5. Orgullo es visibilidad<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Cuando hablamos del colectivo LGTB intuitivamente pensamos sobre todo en sus integrantes m\u00e1s visibles: los hombres gais. Pero que estos sean los m\u00e1s visibles no quiere decir que sean los \u00fanicos<\/strong>, ni tampoco los m\u00e1s numerosos. Ni falta que hace. El colectivo LGTB se define precisamente por su diversidad intr\u00ednseca, y ese es su valor.
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Por tanto, recuerda que LGTB no es una expresi\u00f3n extra\u00f1a para referirnos a alguien gay, sino que cuando nombramos esas letras estamos hablando tambi\u00e9n de las mujeres lesbianas, las personas bisexuales y transexuales, las personas intersexuales, y otros grupos m\u00e1s minoritarios<\/strong> que no se sienten identificados con los anteriores pero tampoco con las etiquetas tradicionales del conocido como \u201cparadigma heteronormativo\u201d, que da m\u00e1s prestigio a la heterosexualidad que al resto de orientaciones sexuales y que divide a los seres humanos de manera r\u00edgida entre hombres y mujeres.
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Para poder tenerlo presente es importante que todos sus miembros se visibilicen, que los miremos a todos, d\u00e1ndoles carta de categor\u00eda dentro del \u00e1mbito de la diversidad sexual y de g\u00e9nero. Para ello, acontecimientos como el Orgullo son herramientas \u00fatiles de visibilizaci\u00f3n <\/strong>y son aprovechados por muchos componentes de la comunidad LGTB+ que normalmente pasan m\u00e1s desapercibidos para hacerse un hueco y expresar su realidad, sus necesidades, sus peculiaridades. <\/p>\n\n\n\n

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6. Orgullo contra el estigma del VIH<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Siempre es importante recordar que el VIH es un virus muy \u201cprogre\u201d, ya que no discrimina a nadie ni por su orientaci\u00f3n sexual ni por su identidad de g\u00e9nero. No obstante, las estad\u00edsticas indican que en Espa\u00f1a y otros pa\u00edses similares la infecci\u00f3n por VIH est\u00e1 especialmente presente entre los que se denomina \u201chombres que tienen sexo con hombres\u201d<\/strong>, (HSH), grupo formado sobre todo por varones gais pero tambi\u00e9n por hombres bisexuales, hombres heterosexuales que ejercen el trabajo sexual principalmente con otros hombres como clientes <\/strong>y cualquier otro HSH que no pueda incluirse en las categor\u00edas anteriores.
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Gracias a los avances m\u00e9dicos y la accesibilidad al tratamiento en nuestro pa\u00eds la salud f\u00edsica de las personas con VIH est\u00e1 m\u00e1s que garantizada y cuidada<\/strong>, al contrario de lo que sucede en otros pa\u00edses, cuya situaci\u00f3n desgraciadamente a\u00fan se parece a la de los inicios de la epidemia del sida. No obstante, una vez encarrilado el proceso de integraci\u00f3n del diagn\u00f3stico, el mayor desaf\u00edo <\/strong>al que se enfrentan las personas con VIH<\/strong> <\/a>en nuestro entorno es el del estigma, la invisibilidad y, por tanto, la falta de referentes.
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Sida, VIH y comunidad LGTB+ nunca deben ser considerados como sin\u00f3nimos<\/strong>. Pero no podemos permitir que el progreso m\u00e9dico nos haga olvidar el desaf\u00edo para la salud que el VIH sigue suponiendo a\u00fan hoy para muchos miembros de colectivo LGTB (y tambi\u00e9n para muchas personas ajenas a \u00e9l en otros pa\u00edses).
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Eso incluye, por supuesto, la salud psicol\u00f3gica. Recuerda que el diagn\u00f3stico, el estigma, la comunicaci\u00f3n del seroestatus con personas de tu entorno y posibles parejas afectivo-sexuales y la preocupaci\u00f3n por el tratamiento <\/strong>y la salud en el futuro son temas de gran relevancia a los que tienes que enfrentarte si eres una persona con VIH, especialmente si hace poco tiempo que lo sabes.
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Si te est\u00e1 costando demasiado trabajo integrar todas esas piezas por ti mismo date tiempo, conf\u00eda en ti. Ap\u00f3yate en las personas a las que quieres, busca otras personas seropositivas con las que puedas tejer una red de apoyo<\/strong>. Y, por supuesto, ponte en manos de un buen psic\u00f3logo\/a si necesitas un espacio continuado y amplio para explorar todo lo que la realidad del VIH te ha removido. No est\u00e1s solo ni sola, recuerda todas esas cosas de las que puedes estar orgulloso.   <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

El orgullo es una emoci\u00f3n positiva<\/a> y, adem\u00e1s, una se\u00f1al de buena salud. En estos d\u00edas de junio tendemos a tenerlo m\u00e1s presente, por aquello del ambiente que se genera en torno al desfile y la manifestaci\u00f3n. No obstante, cuando las carrozas hayan pasado y los escenarios se hayan desmontado la vida va a continuar y las personas LGTB+ deben seguir cuidando de s\u00ed mismas<\/strong>. No importa lo que haya ocurrido ni en qu\u00e9 punto est\u00e9s del camino, los psic\u00f3logos de verdad estamos aqu\u00ed para que brilles, para que te veas de una manera m\u00e1s realista y te des permiso para disfrutar de tu vida.
<\/p>\n\n\n\n

Una vez tuve un paciente que empez\u00f3 su terapia diciendo sesi\u00f3n tras sesi\u00f3n que no estaba seguro de si salir del armario merecer\u00eda la pena. Meses despu\u00e9s de acabar el proceso me escribi\u00f3 el mejor mensaje que pod\u00eda enviarme: \u201cMe encanta ser gay\u201d<\/strong>. Eso es orgullo.
<\/p>\n\n

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    \n\t\t\t <\/ul>\n <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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