{"id":4064,"date":"2019-04-30T10:54:26","date_gmt":"2019-04-30T09:54:26","guid":{"rendered":"https:\/\/ifeelonline.com\/?p=4064"},"modified":"2021-10-05T11:53:36","modified_gmt":"2021-10-05T10:53:36","slug":"superar-un-aborto-en-un-tratamiento-de-reproduccion-asistida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/duelo\/superar-un-aborto-en-un-tratamiento-de-reproduccion-asistida\/","title":{"rendered":"\u00bfSuperar un aborto en un tratamiento de reproducci\u00f3n asistida?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #51607e;color:#51607e\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #51607e;color:#51607e\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/duelo\/superar-un-aborto-en-un-tratamiento-de-reproduccion-asistida\/#El_proceso_de_duelo_tras_sufrir_un_aborto_espontaneo\" >El proceso de duelo tras sufrir un aborto espont\u00e1neo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/duelo\/superar-un-aborto-en-un-tratamiento-de-reproduccion-asistida\/#%C2%BFComo_te_puede_ayudar_tu_entorno_despues_de_un_aborto\" >\u00bfC\u00f3mo te puede ayudar tu entorno despu\u00e9s de un aborto?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/duelo\/superar-un-aborto-en-un-tratamiento-de-reproduccion-asistida\/#Consejos_que_te_pueden_ayudar_a_superar_un_aborto_espontaneo\" >Consejos que te pueden ayudar a superar un aborto espont\u00e1neo<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>La interrupci\u00f3n espont\u00e1nea de un embarazo es una realidad dolorosa en reproducci\u00f3n asistida. En este art\u00edculo no hablaremos de datos, probabilidades o causas. En cambio, queremos prestar atenci\u00f3n a la vivencia de esta p\u00e9rdida para que os sint\u00e1is comprendidos y acompa\u00f1ados.<br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"El_proceso_de_duelo_tras_sufrir_un_aborto_espontaneo\"><\/span><strong>El proceso de duelo tras sufrir un aborto espont\u00e1neo<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Perder a un beb\u00e9 deseado<\/strong> y que ha costado tanto esfuerzo mental, f\u00edsico e incluso econ\u00f3mico puede dar lugar a un dolor indescriptible. Ante una p\u00e9rdida as\u00ed de significativa <strong>se inicia un proceso de duelo que merece la pena atender<\/strong>. Superar un duelo es un proceso de transformaci\u00f3n de uno mismo. Eso no significa necesariamente volver a sentirse o a ser exactamente igual a como \u00e9ramos antes de la p\u00e9rdida. <br><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/daiga-ellaby-154928-unsplash-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4066\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/daiga-ellaby-154928-unsplash-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/daiga-ellaby-154928-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/daiga-ellaby-154928-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/daiga-ellaby-154928-unsplash.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Si acabas de sufrir un aborto natural <strong>es posible que no te creas lo sucedido<\/strong>. Quiz\u00e1 has perdido la esperanza de ser madre o padre, te sientes culpable, sientes la necesidad de olvidarte cuanto antes de lo sucedido. Tambi\u00e9n puede que pienses de vez en cuando que esto no te ha sucedido a ti, que revises mentalmente una y otra vez los pasos que diste ese d\u00eda o que tengas <strong>miedo de volver a pasar por lo mismo<\/strong>. <br><\/p>\n\n\n\n<p>No existe una forma adecuada de seguir un proceso de duelo tras sufrir un aborto natural. <strong>Cada persona cuenta con unas herramientas psicol\u00f3gicas diferentes para hacer frente a esta vivencia<\/strong>. Por eso, a no ser que tu vida cotidiana, tu salud y tus relaciones interpersonales se hayan vuelto muy problem\u00e1ticas despu\u00e9s del aborto, tus reacciones son normales aunque no se correspondan con las que tienen otras personas en la misma situaci\u00f3n.<br><\/p>\n\n\n\n<p>Para que entiendas <strong>qu\u00e9 puedes esperar en esta situaci\u00f3n respecto a tu evoluci\u00f3n personal<\/strong>, piensa que un indicador de estar avanzando en ese proceso es poder hablar de la p\u00e9rdida sin huir de las emociones que te despierta y sin que esas emociones te impidan llevar a cabo con normalidad tus ocupaciones y relaciones cotidianas. <br><\/p>\n\n\n\n<p>En un duelo <strong>la prisa no es buena compa\u00f1era<\/strong>. Aunque anheles dejar de sentir el dolor, el permitirte sentir tus emociones, sean las que sean, te ayudar\u00e1 a transitar ese camino.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/daiga-ellaby-233073-unsplash-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4067\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/daiga-ellaby-233073-unsplash-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/daiga-ellaby-233073-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/daiga-ellaby-233073-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/daiga-ellaby-233073-unsplash.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_te_puede_ayudar_tu_entorno_despues_de_un_aborto\"><\/span><strong>\u00bfC\u00f3mo te puede ayudar tu entorno despu\u00e9s de un aborto?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n es frecuente que encontr\u00e9is cierta dificultad en vuestro c\u00edrculo social para<strong> entender lo que significa vuestra p\u00e9rdida<\/strong>. Al no ser una p\u00e9rdida visible para ellos, o ser una p\u00e9rdida que ellos nunca han experimentado, puede que haya ocasiones en que no entiendan vuestras reacciones. <br><\/p>\n\n\n\n<p>Lo cierto es que, para vosotros, <strong>ese beb\u00e9 ha sido una realidad desde el momento en que se produjo la transferencia embrionaria<\/strong>, la beta o las ecograf\u00edas de control. Los avances tecnol\u00f3gicos y la reproducci\u00f3n asistida nos dan la posibilidad de observar la evoluci\u00f3n del embarazo desde el momento inicial. Esto hace que el v\u00ednculo materno\/paterno-filial empieza a generarse antes. Piensa que <strong>el duelo es la reacci\u00f3n normal que sigue a la interrupci\u00f3n de una relaci\u00f3n importante o significativa<\/strong>. \u00a0<br><\/p>\n\n\n\n<p>No te sorprendas si tus amigos y familiares <strong>no saben c\u00f3mo ayudarte en esta situaci\u00f3n<\/strong>. Aunque no sepan c\u00f3mo expresarlo, lo m\u00e1s probable es que detr\u00e1s de sus palabras est\u00e9 su deseo de que dejes de sufrir lo antes posible y vuelvas a ser \u201cla persona que eras\u201d. Puede que te aconsejen sobre qu\u00e9 debes hacer cuando quiz\u00e1 para ti sea suficiente con que te escuchen o te acompa\u00f1en a dar un paseo. Si son personas con las que tienes suficiente confianza, <strong>ind\u00edcales c\u00f3mo te sientes para que entiendan lo que necesitas de ellos<\/strong>. Eso les ayudar\u00e1 a acertar m\u00e1s contigo.<br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Consejos_que_te_pueden_ayudar_a_superar_un_aborto_espontaneo\"><\/span><strong>Consejos que te pueden ayudar a superar un aborto espont\u00e1neo<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Cada caso es particular y t\u00fa tienes derecho a vivirlo a tu manera. De hecho, aunque hablemos de \u201csuperaci\u00f3n\u201d, las personas no somos robots, de modo que <strong>superar una p\u00e9rdida significativa es un proceso que significa una cosa diferente para cada persona<\/strong>. No obstante, a continuaci\u00f3n vamos a darte ocho pautas que te ayudar\u00e1n a situarte en este momento doloroso de tu proceso de maternidad. \u00a0<br><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>1.Expresa lo que sientes <\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Compartir tus emociones con tu pareja, un familiar, alguien cercano con quien est\u00e9s a gusto puede ayudarte. Si esta opci\u00f3n en un principio te resulta muy dif\u00edcil<strong> puedes escribir un diario donde esas emociones encuentren su lugar o utilizar cualquier otro soporte<\/strong>. Las actividades manuales y art\u00edsticas son un veh\u00edculo extraordinario para tener una vivencia m\u00e1s concreta de nuestras emociones. <br><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>2.Respeta el duelo de tu pareja<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Aunque sea de formas a veces contradictorias, ambos sent\u00eds dolor por perder el hijo que esper\u00e1bais. En ocasiones, <strong>cada miembro de la pareja afronta el aborto espont\u00e1neo que est\u00e1is viviendo de forma diferente y resulta dif\u00edcil conectar<\/strong>. Cada persona cuenta con unas estrategias de afrontamiento diferentes y v\u00e1lidas para superar el duelo. <br><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>3.Haz visible lo invisible<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Si crees que te ir\u00e1 bien, <strong>puedes hacer un ritual de despedida que te ayude a ordenar tus experiencias <\/strong>internas tras la interrupci\u00f3n de tu embarazo. Puedes fabricar una caja de recuerdos del beb\u00e9 o plantar un \u00e1rbol. Estas son algunas ideas de cosas que puedes hacer para dar un lugar al beb\u00e9 que has perdido, pero puedes encontrar otras que respondan mejor a lo que sientes o necesitas en cada momento, o que se ajustan mejor a tu estilo personal.<br><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"667\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/ryan-parker-679381-unsplash-1024x667.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4068\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/ryan-parker-679381-unsplash-1024x667.jpg 1024w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/ryan-parker-679381-unsplash-300x195.jpg 300w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/ryan-parker-679381-unsplash-768x500.jpg 768w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/ryan-parker-679381-unsplash.jpg 1900w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>4.Date el tiempo que necesites<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Todos estamos de acuerdo en que, <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/preparada-para-un-nuevo-tratamiento-de-fertilidad\/\">cuando se trata de un proceso de reproducci\u00f3n asistida, el tiempo es oro<\/a>. Sin embargo, <strong>tras sufrir un aborto espont\u00e1neo tambi\u00e9n es muy importante que dispongas del tiempo necesario para procesar la p\u00e9rdida a tu ritmo<\/strong>. En este camino hacia tu hijo tienes derecho a parar si surge alg\u00fan obst\u00e1culo. Esto te permitir\u00e1 seguir adelante con fuerza. <br><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>5.Dedica tiempo a tu autocuidado<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Est\u00e1s pasando por una situaci\u00f3n muy dolorosa, as\u00ed que <strong>mereces encontrar formas de mimarte<\/strong>, tanto si te ayudan los dem\u00e1s como si las buscas t\u00fa sola. Un abrazo de alguien cercano, un ba\u00f1o, un masaje, una comida apetitosa, un fin de semana con tus seres queridos, un viaje con tu pareja, disfrutar de la naturaleza, una actividad que hace tiempo deseas o un capricho. <strong>Cualquier cosa que elijas para cuidar de ti en estos momentos te har\u00e1 bien<\/strong>.<br><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>6.Recupera tus rutinas poco a poco<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Si despu\u00e9s de sufrir el aborto has ido dejando de hacer cosas que anteriormente te resultaban agradables, tu estado de \u00e1nimo va a mantenerse deca\u00eddo. <strong>Si ahora no disfrutas igual que antes no te preocupes, paso a paso<\/strong>. Tambi\u00e9n puedes buscar lo que pueda resultarte agradable ahora. <br><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>7.Vive el miedo como algo normal<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>El miedo ante un nuevo embarazo es normal. <strong>Vivir la interrupci\u00f3n espont\u00e1nea de un embarazo tan deseado te da un conocimiento que anteriormente no ten\u00edas sobre esta posibilidad<\/strong>. El miedo va a estar ah\u00ed durante un tiempo, lo importante es que no te dejes llevar por \u00e9l. Conf\u00eda en tu ginec\u00f3logo, quien te indicar\u00e1 cualquier medida extra a tomar, si es necesario, para que tu embarazo siga adelante. <br><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>8.Busca apoyo psicol\u00f3gico<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>El proceso de reproducci\u00f3n asistida empieza con la p\u00e9rdida de la fertilidad. A esta p\u00e9rdida pueden sumarse otras como la herencia gen\u00e9tica, el embarazo, o el proyecto familiar. <strong>Estas vivencias van a transformar tu forma de ver la vida<\/strong>.<br><\/p>\n\n\n\n<p>Recibir ayuda psicol\u00f3gica es aconsejable, especialmente, si no es la primera vez que sufres un aborto. <strong>En ifeel contamos con psic\u00f3logos especializados tanto en procesos de reproducci\u00f3n asistida como en acompa\u00f1amiento durante un duelo<\/strong>. T\u00f3mate el tiempo que necesites para adaptarte a tu nueva situaci\u00f3n y cuenta siempre con la posibilidad de recibir ayuda profesional. No est\u00e1s sola en la b\u00fasqueda de tu embarazo ni mucho menos cuando este no llega a su t\u00e9rmino. Estamos aqu\u00ed para ayudarte. \u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n    <div class=\"xs_social_share_widget xs_share_url after_content \t\tmain_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content\">\n\n\t\t\n        <ul>\n\t\t\t        <\/ul>\n    <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La interrupci\u00f3n espont\u00e1nea de un embarazo es una realidad dolorosa en reproducci\u00f3n asistida. En este art\u00edculo no hablaremos de datos, probabilidades o causas. En cambio, queremos prestar atenci\u00f3n a la vivencia de esta p\u00e9rdida para que os sint\u00e1is comprendidos y acompa\u00f1ados. 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