{"id":4013,"date":"2019-03-27T12:35:05","date_gmt":"2019-03-27T11:35:05","guid":{"rendered":"https:\/\/ifeelonline.com\/?p=4013"},"modified":"2023-09-08T10:35:39","modified_gmt":"2023-09-08T09:35:39","slug":"astenia-primaveral-verdad-o-mito","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/ansiedad\/astenia-primaveral-verdad-o-mito\/","title":{"rendered":"Astenia primaveral: \u00bfverdad o mito?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #51607e;color:#51607e\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #51607e;color:#51607e\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/ansiedad\/astenia-primaveral-verdad-o-mito\/#Por_fin_una_explicacion_a_la_astenia_primaveral\" >Por fin una explicaci\u00f3n a la astenia primaveral<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/ansiedad\/astenia-primaveral-verdad-o-mito\/#Cuando_el_calendario_es_un_DSM_paralelo\" >Cuando el calendario es un DSM paralelo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/ansiedad\/astenia-primaveral-verdad-o-mito\/#No_soy_yo_es_mi_astenia\" >No soy yo, es mi astenia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/ansiedad\/astenia-primaveral-verdad-o-mito\/#Cuidarse_mas_alla_de_la_primavera\" >Cuidarse m\u00e1s all\u00e1 de la primavera<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/ansiedad\/astenia-primaveral-verdad-o-mito\/#Programa_de_bienestar_emocional_para_empresas\" >Programa de bienestar emocional para empresas<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Como ya habr\u00e1s notado, <strong>hace unos d\u00edas comenz\u00f3 la primavera<\/strong>. La \u00e9poca de las flores, de los d\u00edas que se alargan y de pedir las vacaciones de verano en el trabajo, si tienes trabajo. Como todo hito del calendario, en esta sociedad nuestra, amante de las pautas y las pastillas, <strong>estos d\u00edas cuentan con su propia etiqueta pseudodiagn\u00f3stica<\/strong>. S\u00ed, por fin se ha encontrado un nombre para el malestar que sientes. El elegido para la ocasi\u00f3n es <strong>\u201castenia primaveral\u201d<\/strong>. <br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Por_fin_una_explicacion_a_la_astenia_primaveral\"><\/span>Por fin una explicaci\u00f3n a la astenia primaveral<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"http:\/\/www.rae.es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Seg\u00fan la RAE<\/a>, astenia quiere decir \u201c<strong>Falta o decaimiento de fuerzas caracterizado por apat\u00eda<\/strong>, fatiga f\u00edsica o ausencia de iniciativa\u201d. \u00bfLa est\u00e1s sintiendo? No lo negamos, t\u00fa eres quien est\u00e1 dentro de tu cuerpo. Sin embargo, <strong>\u00bfestas semanas son las \u00fanicas del a\u00f1o en las que la sientes?<\/strong>, \u00bflo que sientes se debe a que ya es primavera en el mundo multicolor del policonsumo? Seamos serios: <strong>todos sabemos que eso no es verdad<\/strong>. <br><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"819\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/meric-dagli-518103-unsplash-819x1024.jpg\" alt=\"astenia primaveral\" class=\"wp-image-4015\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/meric-dagli-518103-unsplash-819x1024.jpg 819w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/meric-dagli-518103-unsplash-240x300.jpg 240w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/meric-dagli-518103-unsplash-768x960.jpg 768w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/meric-dagli-518103-unsplash.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 819px) 100vw, 819px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Una cosa es que el clima, la luz y la temperatura influyan en nuestro cuerpo, mente y emociones. <strong>Esto ocurre permanentemente a lo largo del a\u00f1o, no solo cuando acaba marzo y empieza abril<\/strong>. Pero otra cosa, bien distinta, es que al \u201cdesinfle\u201d que -por alguna raz\u00f3n- se achaca a que la estaci\u00f3n ha cambiado le demos poco menos que apariencia de trastorno y busquemos\/ofrezcamos pautas para afrontarlo con apariencia de rigor. <br><\/p>\n\n\n\n<p><strong>No podemos psicologizarlo todo.<\/strong> No podemos describir cada peque\u00f1o fen\u00f3meno que nos ocurre cada d\u00eda como un s\u00edntoma para cuya soluci\u00f3n hay que seguir una presunta receta&#8230; que no es m\u00e1s que sentido com\u00fan puesto con guiones. <br><\/p>\n\n\n\n<p>Lo que ocurre es que <strong>esta psicologizaci\u00f3n es muy c\u00f3moda<\/strong>: todo se debe al clima, al cambio de luces, de temperatura, de h\u00e1bitos\u2026 La causa siempre est\u00e1 fuera, en el exterior, en los otros. Parece que <strong>somos esclavos de un sinf\u00edn de s\u00edndromes<\/strong> que van sucedi\u00e9ndose unos a otros en ciclos cada vez m\u00e1s peque\u00f1os.<br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cuando_el_calendario_es_un_DSM_paralelo\"><\/span>Cuando el calendario es un DSM paralelo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>El DSM es el manual que empleamos los psic\u00f3logos para determinar <strong>si una persona presenta o no un determinado trastorno mental<\/strong>. Pues bien, en los \u00faltimos tiempos el calendario parece estar cogiendo un cierto aire de DSM. As\u00ed, m\u00e1s que festividades y ciclos lunares parece que <strong>cada X hojas toca hacer frente a un desaf\u00edo en cuanto a la salud mental<\/strong>. <br><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/anthony-tran-679123-unsplash-683x1024.jpg\" alt=\"astenia primaveral\" class=\"wp-image-4016\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/anthony-tran-679123-unsplash-683x1024.jpg 683w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/anthony-tran-679123-unsplash-200x300.jpg 200w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/anthony-tran-679123-unsplash-768x1152.jpg 768w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/anthony-tran-679123-unsplash.jpg 1365w\" sizes=\"auto, (max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>De hecho, a este paso habr\u00e1 que enfrentar un nuevo s\u00edndrome ansioso-depresivo cada tres semanas, ya que cuando no es la astenia con que comienza la primavera es la ansiedad ante las vacaciones. <strong>Ah\u00ed presentamos el correspondiente cuadro ansioso <\/strong>debido al miedo a estar perdi\u00e9ndonos algo o que nuestro viaje no est\u00e9 a la altura de la tendencia esta temporada en Instagram. <br><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Superada esa crisis llega la depresi\u00f3n posvacacional<\/strong>, pero que no cunda el p\u00e1nico: a principios de septiembre saldr\u00e1n en el telediario algunos psic\u00f3logos recomend\u00e1ndote -en un alarde de sabidur\u00eda- que te des un poco de tiempo y te incorpores progresivamente al trabajo, \u00a1qu\u00e9 alivio!<br><\/p>\n\n\n\n<p>Una vez que superes esta depresi\u00f3n <strong>no te relajes, porque llega la depresi\u00f3n oto\u00f1al por la reducci\u00f3n de horas de luz<\/strong>: parece un milagro que la humanidad haya sobrevivido a semejantes desaf\u00edos. Sin olvidar, por supuesto, la gran hecatombe fisiol\u00f3gica que supone para millones de personas el modificar una hora (\u00a1una!) su reloj. <br><\/p>\n\n\n\n<p>Esta fatalidad no es sino el pre\u00e1mbulo del <strong>cuadro de estr\u00e9s agudo que supone la llegada de las terror\u00edficas navidades<\/strong>. <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/feliz-navidad-alternativa\/\">Nos referimos a esos d\u00edas a los que nadie encuentra alternativa<\/a>, que todo el mundo odia aunque lo niegue porque nadie quiere parece el grinch en su oficina. \u00bfHemos acabado ya el marat\u00f3n psicopatol\u00f3gico? No, <strong>despu\u00e9s de las fiestas entra\u00f1ables llega la angustiosa cuesta de enero<\/strong>, que, debido al cambio clim\u00e1tico, casi est\u00e1 fusionada con la astenia primaveral\u2026 y vuelta a empezar. <br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"No_soy_yo_es_mi_astenia\"><\/span>No soy yo, es mi astenia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Puede que toda esta palabrer\u00eda cumpla varias funciones para mucha gente. Por ejemplo, <strong>puede satisfacer nuestro fetichismo<\/strong>: las cosas que tienen nombre son m\u00e1s atractivas que las que no lo tienen. <strong>Tambi\u00e9n alimenta nuestro narcisismo<\/strong>: si lo que me ocurre en este instante tiene un nombre que parece cient\u00edfico entonces me siento m\u00e1s especial. <br><\/p>\n\n\n\n<p>No olvidemos tampoco que <strong>resuelve nuestra necesidad de poner etiquetas muy comerciales <\/strong>-aunque sean absurdas- a cosas que, simplemente, son normales y siempre se han llamado como lo que son: la vida. O de poner etiquetas a <strong>cosas que nos pasan por la mente y el cuerpo de una manera mucho m\u00e1s aleatoria de lo que el sistema quiere hacernos creer<\/strong>. Es decir, que acabas creyendo de manera acr\u00edtica que no es que esta semana est\u00e9s durmiendo mal porque de vez en cuando el cuerpo se descoloca y punto. Qu\u00e9 va, es la astenia primaveral, que afecta tanto\u2026<br><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/joshua-rawson-harris-585942-unsplash-1024x683.jpg\" alt=\"astenia primaveral\" class=\"wp-image-4017\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/joshua-rawson-harris-585942-unsplash-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/joshua-rawson-harris-585942-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/joshua-rawson-harris-585942-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/joshua-rawson-harris-585942-unsplash.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ante la astenia, naturalidad<\/h3>\n\n\n\n<p>En definitiva, actuar de esta manera <strong>nos viene genial para no responsabilizarnos de lo que nos ocurre<\/strong>. Como dec\u00edamos en el anterior apartado, escurrimos el bulto: no es que yo tenga peque\u00f1as o grandes cosas a las que prestar atenci\u00f3n estos d\u00edas, o que simplemente no me pase nada, sino que <strong>es la astenia primaveral<\/strong>, que habla por m\u00ed. Es la depresi\u00f3n postvacacional, que habla por m\u00ed. Es que -aunque vivo en Espa\u00f1a- en octubre no recibo la suficiente radiaci\u00f3n solar y eso me descompensa\u2026 Por eso vigilar\u00e9 las semillas ecol\u00f3gicas que corresponde tomar en esta estaci\u00f3n y tomar\u00e9 mis suplementos alimenticios <em>hipsters<\/em> en lugar de comerme una buena macedonia y darme un garbeo al solete, no vaya a ser. &nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n es una excusa fant\u00e1stica para que los telediarios, las revistas y los blogs de diferente calidad puedan rellenar con contenido fresco y llamativo aquellos espacios que podr\u00edan ser destinados a otros asuntos quiz\u00e1 m\u00e1s serios o concienzudos. <strong>\u00bfRecuerdas cuando al invierno se le llamaba &#8220;invierno&#8221; y no sucesi\u00f3n de ciclog\u00e9nesis explosivas alternadas con v\u00f3rtices polares? <\/strong>Pues apl\u00edcalo a la psicolog\u00eda y que fluya la magia.<br><\/p>\n\n\n\n<p>S\u00ed, dir\u00e1s que este art\u00edculo est\u00e1 cayendo en esa pr\u00e1ctica. Sin embargo, estamos dispuestos a sacrificar por una vez nuestro buen nombre si conseguimos llamar tu atenci\u00f3n. Si conseguimos, en resumen, recordarte que <strong>no debes llamarlo astenia primaveral cuando lo que quieres decir es que tienes un poco de alergia<\/strong>, has dormido mal y (oh sorpresa) estas semanas ir al trabajo te da m\u00e1s pereza de lo habitual porque ves el solecito tan bueno que hace y piensas en lo maravilloso que ser\u00eda disfrutarlo bajo la sombrilla de una terraza.<br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cuidarse_mas_alla_de_la_primavera\"><\/span>Cuidarse m\u00e1s all\u00e1 de la primavera <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Comer bien, dormir bien, no abusar del alcohol <\/strong>ni del caf\u00e9, beber mucha agua, hacer ejercicio f\u00edsico de acuerdo a tus capacidades, buscar actividades agradables, programar adecuadamente tu agenda\u2026 Observar\u00e1s que las p\u00e1ginas de psicolog\u00eda (y de cosas que no son psicolog\u00eda) est\u00e1n plagadas de <strong>recomendaciones en este sentido dirigidas a combatir tu clara e inequ\u00edvoca astenia primaveral<\/strong>. <br><\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfSon malos consejos? Evidentemente no, son estupendos. <strong>Por eso te recomendamos que los sigas en primavera.<\/strong> Y en invierno, y en el entretiempo y, si es el caso, durante el monz\u00f3n. Son sugerencias obvias que, aplicadas de manera regular y sin caer en extremismos, te van a ayudar a encontrarte bien en cualquier \u00e9poca del a\u00f1o. <br><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Te ayudar\u00e1n especialmente ahora que todo el calendario es como un apocalipsis zombi de la depresi\u00f3n<\/strong> post, la depresi\u00f3n pre, la astenia, el estr\u00e9s postraum\u00e1tico y los consejos bobos para problemas que, en la mayor\u00eda de los casos, hay que traducir como \u201cvida humana normal y corriente, sin glamour psicopatol\u00f3gico\u201d. <br><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cada cosa por su nombre<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Cu\u00eddate y disfruta de la primavera si el polen te lo permite pero no te hagas ideas raras<\/strong>. <a href=\"https:\/\/elpais.com\/sociedad\/2011\/04\/08\/actualidad\/1302213603_850215.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">No lo llames astenia primaveral<\/a> cuando quieres decir pereza. No lo llames astenia primaveral cuando lo que deber\u00edas es planificar mejor. <strong>No lo llames astenia primaveral cuando lo que pasa es que te sientes un poco rara<\/strong> por comer una hora antes o una hora despu\u00e9s que ayer. No lo llames astenia primaveral cuando lo que quieres decir es que tienes calor. <br><\/p>\n\n\n\n<p>La creatividad es fant\u00e1stica pero tengamos un poco de criterio. <strong>Ponerle un nombre solemne a fen\u00f3menos naturales o -directamente- inexistentes<\/strong> con el af\u00e1n de sobrediagnosticar a la gente puede ser muy bueno para ciertas marcas, pero no para el desarrollo personal de las personas. <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3>Atentos responsables de Recursos Humanos<\/h3>\n\n\n\n<p>Ya hemos dicho que en eso de la <strong>astenia primaveral <\/strong>hay m\u00e1s ruido medi\u00e1tico que nueces verdaderamente rigurosas, aunque exista cierta base biol\u00f3gica para ello. Por ese motivo, no debe extra\u00f1arnos que en ciertas \u00e9pocas del a\u00f1o, por ejemplo cuando llega la primavera,<strong> nuestro rendimiento laboral se vea perjudicado por este desinflamiento generalizado al que llamamos astenia primaveral<\/strong>. Si en nuestra vida cotidiana nuestro sue\u00f1o se ve afectado y eso disminuye nuestros niveles de energ\u00eda, entre otros signos, es normal que en el trabajo estemos menos creativos y algo m\u00e1s lentos a la hora de procesar informaci\u00f3n. \u00bfCoincidencia o astenia primaveral? Lo que sea, pero <strong>mejor prevenirla y abordarla adecuadamente <\/strong>que darle m\u00e1s importancia de la que tiene. <br><\/p>\n\n\n\n<p>En cualquier caso, <strong>si te sientes muy afectada por un cuadro severo de astenia primaveral no te preocupes<\/strong>. Seg\u00fan los expertos, se te pasar\u00e1 por s\u00ed solo en cuesti\u00f3n de unos d\u00edas, cuando tu cuerpo se haya habituado. Y si las semillas, infusiones y posturas de pilates especialmente indicadas para la primavera fallan siempre te queda la mejor baza: <strong>consulta con un psic\u00f3logo <\/strong>y veamos qu\u00e9 est\u00e1 ocurriendo de verdad.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Programa_de_bienestar_emocional_para_empresas\"><\/span><strong>Programa de bienestar emocional para empresas<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>En <strong>ifeel<\/strong> sabemos que el trabajo no debe suponer una interrupci\u00f3n en el bienestar de las personas. Por eso,<a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/psicologos-online\/\"> nuestro equipo de psic\u00f3logos<\/a> expertos en<a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/bienestar-laboral\/\"> bienestar laboral<\/a> ha creado un<a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/mejorar-el-bienestar-emocional-en-el-trabajo\/\"> <strong>programa de bienestar emocional para empresas<\/strong><\/a>. que mejora la retenci\u00f3n del talento, reduce el absentismo laboral y combate el estr\u00e9s de los trabajadores.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>En nuestra secci\u00f3n de Recursos encontrar\u00e1s material valioso, como Podcast, <strong>Gu\u00edas para Recursos Humanos <\/strong>o Entrevistas con cargos importantes de RRHH. Adem\u00e1s, tenemos una Plantilla de Factores de Riesgo Psicosocial, que puedes utilizar para cumplir con los requisitos de la Inspecci\u00f3n de Trabajo.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Gracias a nuestro programa de bienestar emocional, <strong>los responsables de<a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/en-que-consiste-el-trabajo-de-recursos-humanos\/\"> recursos humanos<\/a> de tu empresa pueden recibir asesoramiento personalizado y basado en datos <\/strong>sobre c\u00f3mo mejorar el bienestar psicol\u00f3gico de sus equipos. Adem\u00e1s, este<a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/app-programa-de-bienestar-laboral-para-empresas\/\"> programa<\/a> ofrece a los empleados un servicio 360\u00ba de cuidado de su<a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/salud-mental-en-el-trabajo\/\"> salud mental<\/a> estructurado en diferentes niveles en funci\u00f3n de sus necesidades.<a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/solicitar-demo\/\"> Prueba ahora nuestro programa<\/a> para que puedas ver c\u00f3mo podr\u00eda ayudaros.<\/p>\n\n\n\n<p>Esperamos que este post sobre la <strong>astenia primaveral<\/strong> te haya resultado interesante. Si quieres m\u00e1s informaci\u00f3n sobre nuestro programa de bienestar emocional para empresas<a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/como-funciona-ifeel-bienestar-laboral\/\"> solo tienes que solicitarla<\/a> y nos pondremos en contacto con tu equipo lo antes posible.<\/p>\n\n\n\n<p><br><\/p>\n\n    <div class=\"xs_social_share_widget xs_share_url after_content \t\tmain_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content\">\n\n\t\t\n        <ul>\n\t\t\t        <\/ul>\n    <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Como ya habr\u00e1s notado, hace unos d\u00edas comenz\u00f3 la primavera. La \u00e9poca de las flores, de los d\u00edas que se alargan y de pedir las vacaciones de verano en el trabajo, si tienes trabajo. 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