{"id":3970,"date":"2019-03-07T17:58:50","date_gmt":"2019-03-07T16:58:50","guid":{"rendered":"https:\/\/ifeelonline.com\/?p=3970"},"modified":"2021-10-05T09:44:01","modified_gmt":"2021-10-05T08:44:01","slug":"amor-toxico-como-reconocer-a-las-parejas-imposibles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/problemas-de-pareja\/amor-toxico-como-reconocer-a-las-parejas-imposibles\/","title":{"rendered":"Amor t\u00f3xico: c\u00f3mo reconocer a las parejas imposibles"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #51607e;color:#51607e\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #51607e;color:#51607e\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/problemas-de-pareja\/amor-toxico-como-reconocer-a-las-parejas-imposibles\/#Como_aparece_el_amor_toxico_en_las_relaciones_de_pareja\" >C\u00f3mo aparece el amor t\u00f3xico en las relaciones de pareja<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/problemas-de-pareja\/amor-toxico-como-reconocer-a-las-parejas-imposibles\/#Caracteristicas_de_que_estas_en_una_relacion_de_amor_toxico\" >Caracter\u00edsticas de que est\u00e1s en una relaci\u00f3n de amor t\u00f3xico<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/problemas-de-pareja\/amor-toxico-como-reconocer-a-las-parejas-imposibles\/#Dejar_atras_el_amor_toxico\" >Dejar atr\u00e1s el amor t\u00f3xico<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_aparece_el_amor_toxico_en_las_relaciones_de_pareja\"><\/span>C\u00f3mo aparece el amor t\u00f3xico en las relaciones de pareja<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Muchas personas acuden a consulta <strong>expresando quejas sobre su relaci\u00f3n de pareja<\/strong>. De hecho, algunas hablan abiertamente de que mantienen en la actualidad una relaci\u00f3n t\u00f3xica. Otras utilizan la palabra \u201ct\u00f3xico\u201d para referirse a una relaci\u00f3n del pasado. En estos comentarios est\u00e1 presente <strong>la insatisfacci\u00f3n profunda respecto a c\u00f3mo es la relaci\u00f3n<\/strong>. <br><\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, hay algo m\u00e1s que caracteriza a este tipo de relaciones de pareja. Nos referimos a las que se basan en lo que podr\u00edamos llamar, aunque suene contradictorio, <strong>\u201camor t\u00f3xico\u201d<\/strong>. Esa caracter\u00edstica especial es la<strong> insistencia en permanecer en la relaci\u00f3n<\/strong> -o la incapacidad para romperla- a pesar de saber que <strong>esa relaci\u00f3n genera infelicidad<\/strong> a uno de sus miembros o a ambos. <br><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/rawpixel-617402-unsplash-1024x683.jpg\" alt=\"amor t\u00f3xico \" class=\"wp-image-3975\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/rawpixel-617402-unsplash-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/rawpixel-617402-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/rawpixel-617402-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/rawpixel-617402-unsplash.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Efectivamente, el \u201camor t\u00f3xico\u201d, o la toxicidad en la relaci\u00f3n de pareja, aparece cuando <strong>la relaci\u00f3n est\u00e1 m\u00e1s orientada a la destrucci\u00f3n de sus miembros que a su crecimient<\/strong>o. Quiz\u00e1 est\u00e1s actualmente en una relaci\u00f3n de pareja o has tenido relaciones de pareja en el pasado. En ese caso es muy importante que recuerdes una cosa. No hay que idealizar las relaciones, las emociones o a las personas, pero <strong>una relaci\u00f3n es un \u201cespacio\u201d que tiene que servir para que <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/4-preguntas-que-debeis-haceros-si-estais-en-pareja\/\">ambos miembros crezcan<\/a><\/strong>, se potencien y aumenten su bienestar. <br><\/p>\n\n\n\n<p>La relaci\u00f3n de pareja es, en gran medida, <strong>un medio que ayuda a las personas a estar mejor<\/strong>. Esto se consigue gracias a sus componentes b\u00e1sicos: compromiso, afecto y pasi\u00f3n. El <strong>compromiso<\/strong> ser\u00eda el mutuo deseo de sus miembros de estar juntos y seguir est\u00e1ndolo en el futuro, a trav\u00e9s de \u201cun proyecto\u201d que los impulsa hacia delante. El <strong>afecto<\/strong> incluye los sentimientos de diferente tipo que solemos agrupar bajo la palabra \u201camor\u201d, adem\u00e1s de la intimidad y la complicidad. Por \u00faltimo, la <strong>pasi\u00f3n<\/strong> abarca la atracci\u00f3n f\u00edsica y actividad sexual. <br><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Las relaciones perfectas no existen<\/strong>, pero cualquier relaci\u00f3n es satisfactoria si existe suficiente intensidad y, sobre todo, armon\u00eda, entre sus componentes.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Caracteristicas_de_que_estas_en_una_relacion_de_amor_toxico\"><\/span>Caracter\u00edsticas de que est\u00e1s en una relaci\u00f3n de amor t\u00f3xico<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>A veces es dif\u00edcil que nos demos cuenta, desde dentro, de que <strong>nuestra relaci\u00f3n de pareja es t\u00f3xica<\/strong>. Sin embargo, <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/amor-o-proyeccion-ten-relaciones-mas-sanas\/\">existen algunas se\u00f1ales que debes tener en cuenta<\/a> para valorar si ese es tu caso. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Desprecio o falta de respeto\t<\/h3>\n\n\n\n<p>Todos tenemos un mal d\u00eda o una mala \u00e9poca. Preocupaciones, falta de paciencia, susceptibilidad, prisas\u2026 A veces, sin quererlo, decimos lo primero que se nos pasa por la cabeza o <strong>contestamos mal a nuestra pareja<\/strong>. Todos lo hacemos alguna vez, lo importante es darnos cuenta y disculparnos. El problema es <strong>cuando estas faltas de respeto se convierten en la manera habitual <\/strong>de comunicarnos con nuestra pareja. <br><\/p>\n\n\n\n<p>Recuerda que una cosa es una mala contestaci\u00f3n y otra es humillar o <strong>maltratar repetidamente a una persona <\/strong>aunque sea \u201csolo\u201d a trav\u00e9s del lenguaje.<br><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Te pone detr\u00e1s de todo el mundo<\/h3>\n\n\n\n<p>Del mismo modo, piensa que <strong>ser pareja de alguien no es cualquier cosa<\/strong>. Se supone que tenemos una relaci\u00f3n de pareja con alguien que es importante para nosotros y para quien somos importantes. Eso no quiere decir que los miembros de una pareja tengan que sacrificarlo todo el uno por el otro, pero s\u00ed <strong>deben otorgarse mutuamente un cierto estatus que los diferencie de las dem\u00e1s personas<\/strong>. <br><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/freestocks-org-227646-unsplash-1024x683.jpg\" alt=\"amor t\u00f3xico \" class=\"wp-image-3976\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/freestocks-org-227646-unsplash-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/freestocks-org-227646-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/freestocks-org-227646-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/freestocks-org-227646-unsplash.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Se trata de tener en cuenta al otro, <strong>reservar tiempo y energ\u00eda para compartirlo juntos y protegerse<\/strong>. B\u00e1sicamente, como se hace con cualquier persona a la que se quiere. Si todo el mundo siempre es m\u00e1s importante que tu pareja o tu pareja siempre pone cualquier cosa o a cualquier persona por delante de ti, <strong>es dif\u00edcil construir una relaci\u00f3n satisfactoria. <\/strong><br><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ha sido infiel o crees que puede serlo<\/h3>\n\n\n\n<p>Toda relaci\u00f3n de pareja se define por un pacto. <strong>Uno de los temas que incluye ese pacto se refiere a la vida sexual<\/strong>. La mayor\u00eda de las parejas acuerdan impl\u00edcita o expl\u00edcitamente que no mantendr\u00e1n relaciones sexuales con otras personas. Algunas parejas, en cambio, <strong>acuerdan abrir la pareja en el terreno sexual<\/strong> porque consideran que eso es bueno para la relaci\u00f3n. <br><\/p>\n\n\n\n<p>Hasta aqu\u00ed todo bien. El problema llega cuando uno o ambos miembros de la pareja<strong> incumplen el pacto al que han llegado<\/strong>. Tambi\u00e9n cuando uno de los dos, o ambos, sospecha que el otro puede estar enga\u00f1\u00e1ndole. Esta situaci\u00f3n genera <strong>una importante fractura en la confianza mutua<\/strong>, que es el ingrediente fundamental de todo pacto. <br><\/p>\n\n\n\n<p>No podemos controlar todo lo que hace nuestra pareja pero <strong>s\u00ed podemos decidir cu\u00e1nto confiamos en ella<\/strong>. Si sientes que, por lo que sabes que ha sucedido o sospechas que puede suceder, no tienes tranquilidad en este aspecto toma nota: est\u00e1s pasando de un v\u00ednculo sano y positivo a uno fr\u00e1gil y t\u00f3xico. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Te maltrata. F\u00edsica, psicol\u00f3gica o verbalmente<\/h3>\n\n\n\n<p>Antes habl\u00e1bamos de los desprecios y las faltas de respeto. Cuando este estilo de comunicaci\u00f3n se intensifica <strong>debemos hablar claramente de un patr\u00f3n de maltrato<\/strong> dentro de la relaci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n<p>Algunos maltratos son muy evidentes y dif\u00edciles de disimular. Es lo que sucede con los golpes, especialmente aquellos que dejan secuelas f\u00edsicas al menos durante un tiempo. <strong>En otras ocasiones el maltrato no es visible por todo el mundo<\/strong>, como cuando tu pareja te insulta cuando est\u00e1is solos pero te trata con normalidad delante de otras personas. A veces son incluso m\u00e1s sutiles, porque <strong>el lenguaje o las conductas pueden llegar a ser muy ambiguos<\/strong>: \u00bfesa mirada, ese bufido, ese comentario\u2026 han sido un maltrato?<\/p>\n\n\n\n<p>De una cosa no hay duda. <strong>Nada justifica un golpe, una humillaci\u00f3n o un control inadecuado sobre tu vida<\/strong> (nadie puede decirnos a d\u00f3nde ir o con qui\u00e9n hablar, ni podemos indic\u00e1rselo a nadie). Si en tu relaci\u00f3n est\u00e1n presentes conductas de este tipo, incluso si tienes dudas de si lo que os ocurre estar\u00eda incluido en este apartado, entonces es que <strong>hay una importante toxicidad en vuestra relaci\u00f3n<\/strong>.<br><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Tu pareja limita tu vida social<\/h3>\n\n\n\n<p>Como hemos dicho antes, debes ser una persona importante para tu pareja y tu pareja debe serlo para ti. Pero <strong>si tu pareja te se\u00f1ala con qu\u00e9 personas puedes relacionarte y con cu\u00e1les no<\/strong>, o eres t\u00fa quien lo est\u00e1 haciendo, <strong>entonces hay un problema<\/strong>. <br><\/p>\n\n\n\n<p>Nuestra pareja es importante y <strong>debemos prestarle atenci\u00f3n y dedicarle tiempo<\/strong>. Eso nunca quiere decir que tenemos que fusionarnos con esa persona. No somos siameses de nadie: sus amistades, su familia, sus aficiones y sus gustos no tienen que convertirse por arte de magia en los nuestros. <br><\/p>\n\n\n\n<p>Est\u00e1 genial que te incluyas en su entorno y que compart\u00e1is actividades, igual que <strong>tu pareja debe sentir que puede incluirse de alguna manera en tu vida<\/strong>. Eso no quiere decir que la vida social de uno tenga que restringirse solo a la del otro, o que la de ambos desaparezca y ambos qued\u00e9is aislados. <br><\/p>\n\n\n\n<p>Cuando uno tiene una vida social normal y satisfactoria y es siempre el otro el que tiene que<strong> renunciar a sus propias relaciones para incluirse en las de la pareja entonces hay un problema<\/strong>. Estamos ante una distorsi\u00f3n que se incluir\u00eda en lo que conocemos como \u201camor t\u00f3xico\u201d. <br><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Se aprecia una alta dependencia emocional <\/h3>\n\n\n\n<p>Como dec\u00edamos en el apartado anterior, algunas personas <strong>tienden a volcarse tanto en su pareja que acaban fusion\u00e1ndose con ella<\/strong>. Todo est\u00e1 en funci\u00f3n de ella, de sus necesidades y sus opiniones. <br><\/p>\n\n\n\n<p>Cuando nuestra pareja act\u00faa como nuestra br\u00fajula y term\u00f3metro-para-todo perdemos poder. En esos casos <strong>acabamos desarrollando una enorme dependencia <\/strong>no tanto para las cosas de la vida cotidiana, porque podemos funcionar de manera aut\u00f3noma, pero s\u00ed para las peque\u00f1as y grandes decisiones de la vida que podr\u00edamos y deber\u00edamos tomar por nosotros mismos. <br><\/p>\n\n\n\n<p><strong>La dependencia emocional se mide, por otra parte, en funci\u00f3n del miedo que nos da perder a nuestra pareja<\/strong>. Tambi\u00e9n del miedo que nos da no poder disponer de ella como punto de referencia justo cuando lo necesitamos. <br><\/p>\n\n\n\n<p>No es que tener miedo a que la relaci\u00f3n se acabe sea signo de un amor t\u00f3xico. Lo m\u00e1s seguro es que sea signo de que <strong>apreciamos nuestra relaci\u00f3n y queremos que dure lo m\u00e1ximo posible<\/strong>. <br><\/p>\n\n\n\n<p>Se trata m\u00e1s bien de la cantidad de miedo o del tipo de miedo que se nos despierta ante la perspectiva de no estar junto a esa persona. Un miedo que est\u00e1 relacionado intensamente con <strong>la creencia de que sin esa persona estamos completamente perdidos<\/strong>. <br><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Te manipula o intenta cambiarte<\/h3>\n\n\n\n<p>Como sucede en cualquier relaci\u00f3n humana de cierta profundidad, <strong>los miembros de una pareja se influyen y transforman entre s\u00ed<\/strong>. Gracias a esto aprendemos del otro, crecemos a su lado y nos enriquecemos con las novedades de todo tipo que trae a nuestra vida. <br><\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n, como en toda relaci\u00f3n, debemos adaptarnos mutuamente, ceder, hacer <strong>ajustes que hagan que el tiempo y el espacio que compartimos sean adecuado para ambos<\/strong>. <br><\/p>\n\n\n\n<p>Esto no solo es necesario sino que, adem\u00e1s, es inevitable en una relaci\u00f3n normal. <strong>Lo que no es normal es que uno de los miembros deforme la comunicaci\u00f3n<\/strong> para intentar llevar al otro a su terreno permanentemente. Esto suele incluir <strong>el uso de mentiras o chantajes emocionales<\/strong> en los mensajes que se lanzan. <br><\/p>\n\n\n\n<p>Por otro lado est\u00e1 bien que, de forma asertiva, indiquemos a nuestra pareja que estar\u00eda bien que modificara tal o cual h\u00e1bito. Tambi\u00e9n podemos decirle que hay algo de lo que hace que nos molesta y que quiz\u00e1 podr\u00eda mejorarse. Sin embargo, <strong>de ah\u00ed a que intentemos convertir a esa persona en alguien que no es -o que \u00e9l\/ella lo intente con nosotros- hay una gran distancia<\/strong>. No podemos pretender que nuestros gustos, aficiones u opiniones, que nuestro estilo en general, sea el que no es. <br><\/p>\n\n\n\n<p>Los miembros de una pareja se gustan por sus cualidades y a pesar de sus defectos. A veces ni siquiera son defectos, sino <strong>maneras diferentes de estar en el mundo<\/strong>. Si tu pareja no te gusta quiz\u00e1 debas cambiar de pareja, porque hay ciertas cosas de tu pareja que ni deben ni se pueden cambiar.<br><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Culpa a otros de los fallos de la relaci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n<p>Una relaci\u00f3n madura es aquella en la que sus miembros <strong>se responsabilizan activamente de que la relaci\u00f3n evolucione lo mejor posible<\/strong>. Evidentemente hay circunstancias externas que influyen en los miembros de una pareja. No obstante, son estos quienes deciden en qu\u00e9 proyectos se embarcan, c\u00f3mo cuidan el uno del otro y <strong>qu\u00e9 l\u00edmites ponen a las influencias negativas que llegan del exterior<\/strong>. <br><\/p>\n\n\n\n<p>De este modo, poner completamente el \u00e9xito o el fracaso de la relaci\u00f3n en algo\/alguien externo a ella <strong>es m\u00e1s propio de un patr\u00f3n de amor t\u00f3xico que de un amor responsable y realista<\/strong>. Por eso, es importante que record\u00e9is que los protagonistas de vuestra relaci\u00f3n sois vosotros y deb\u00e9is vivirla en primera persona.  <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dejar_atras_el_amor_toxico\"><\/span>Dejar atr\u00e1s el amor t\u00f3xico\t<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Detectar un patr\u00f3n de \u201camor t\u00f3xico\u201d a veces es muy f\u00e1cil y otras no tanto. Lo importante es <strong>ser honesto con uno mismo y calibrar si nuestra relaci\u00f3n nos hace m\u00e1s o menos bien<\/strong>\u2026 o m\u00e1s o menos mal. En el segundo caso, es importante tambi\u00e9n detectar por qu\u00e9 no acabamos de dejar atr\u00e1s una relaci\u00f3n de pareja que, por el motivo que sea, ya no nos compensa. <br><\/p>\n\n\n\n<p>Sabemos que no es f\u00e1cil. Si lo fuera, no estar\u00edas leyendo este art\u00edculo porque, sencillamente, no lo habr\u00edamos escrito. Quiz\u00e1 te has identificado con las caracter\u00edsticas con que hemos descrito las relaciones de pareja t\u00f3xicas. En ese caso <strong>no aportar\u00e1 nada que te eches la culpa de tu enganche a esa pareja<\/strong>. <br><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"984\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/lucas-lenzi-573687-unsplash-1024x984.jpg\" alt=\"amor t\u00f3xico \" class=\"wp-image-3977\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/lucas-lenzi-573687-unsplash-1024x984.jpg 1024w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/lucas-lenzi-573687-unsplash-300x288.jpg 300w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/lucas-lenzi-573687-unsplash-768x738.jpg 768w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/lucas-lenzi-573687-unsplash.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Cr\u00e9enos, <strong>si dejar atr\u00e1s el amor t\u00f3xico fuera tan f\u00e1cil las consultas de los psic\u00f3logos parecer\u00edan un desierto<\/strong>. Precisamente lo llamamos t\u00f3xico por algo: porque es tan pegajoso que, aunque parezca incomprensible, nos cuesta mucho dolor soltarlo. <br><\/p>\n\n\n\n<p>Si te animas a explorar junto a un terapeuta estas \u00e1reas de tu vida tendr\u00e1s que tocar varios temas importantes. El primero de ellos ser\u00e1 describir, con tus propias palabras, <strong>por qu\u00e9 te parece que tu relaci\u00f3n de pareja encaja dentro de este patr\u00f3n<\/strong>. El segundo ser\u00e1 admitir, hasta donde seas capaz, por qu\u00e9 hasta ahora has continuado ah\u00ed, a pesar de los pesares. <br><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Decidir qu\u00e9 tipo de relaci\u00f3n quieres para tu vida<\/strong> es importante para que no te conformes con menos de lo que mereces y mucho menos con una relaci\u00f3n que te genera m\u00e1s dolor que bienestar. <br><\/p>\n\n\n\n<p>El camino para liberarse de todas estas cargas no es corto ni plano. Tampoco hace falta que lo sea. <strong>Lo que te pide el camino es que tengas la firme voluntad de recorrerlo. <\/strong>Como psic\u00f3logos que somos, estamos aqu\u00ed para acompa\u00f1arte. <br><\/p>\n\n    <div class=\"xs_social_share_widget xs_share_url after_content \t\tmain_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content\">\n\n\t\t\n        <ul>\n\t\t\t        <\/ul>\n    <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>C\u00f3mo aparece el amor t\u00f3xico en las relaciones de pareja Muchas personas acuden a consulta expresando quejas sobre su relaci\u00f3n de pareja. De hecho, algunas hablan abiertamente de que mantienen en la actualidad una relaci\u00f3n t\u00f3xica. Otras utilizan la palabra \u201ct\u00f3xico\u201d para referirse a una relaci\u00f3n del pasado. En estos comentarios est\u00e1 presente la insatisfacci\u00f3n [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":3974,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","postBodyCss":"","postBodyMargin":[],"postBodyPadding":[],"postBodyBackground":{"backgroundType":"classic","gradient":""},"footnotes":""},"categories":[486,483,371,479],"tags":[383,137,136],"class_list":["post-3970","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-desarrollo-personal","category-sexualidad-y-pareja","category-problemas-de-pareja","category-terapias-ifeel","tag-amor-toxico","tag-pareja","tag-relaciones"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3970","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3970"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3970\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3974"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3970"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3970"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3970"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}