{"id":3671,"date":"2018-09-12T13:14:17","date_gmt":"2018-09-12T12:14:17","guid":{"rendered":"https:\/\/ifeelonline.com\/?p=3671"},"modified":"2021-08-23T14:37:29","modified_gmt":"2021-08-23T13:37:29","slug":"septiembre-el-mes-de-las-rupturas-sentimentales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/depresion\/septiembre-el-mes-de-las-rupturas-sentimentales\/","title":{"rendered":"Septiembre, el mes de las rupturas sentimentales"},"content":{"rendered":"

El verano est\u00e1 finalizando, llega septiembre, y las crisis de pareja experimentan su momento m\u00e1s \u00e1lgido… o as\u00ed lo constatan varios estudios realizados por instituciones de diferentes pa\u00edses, como la Universidad de Washington (EEUU), el Instituto Nacional de Estad\u00edstica<\/a> (Espa\u00f1a) o el Instituto Nacional de Estad\u00edstica y Geograf\u00eda (M\u00e9xico)<\/a>.\u00a0Septiembre est\u00e1 a la cabeza en n\u00famero de peticiones de divorcio<\/strong> y rupturas sentimentales.<\/span><\/p>\n

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\u00bfPor qu\u00e9 en septiembre?<\/b><\/h3>\n

A priori, parece l\u00f3gico pensar que el hecho de pasar 24 horas al d\u00eda durante las vacaciones con la pareja podr\u00eda ser la causa principal debido al excesivo roce, pero tal vez esto sea \u00a0simplificar mucho las cosas. Entonces, \u00bfqu\u00e9 factores provocan este fen\u00f3meno estacional? Durante el a\u00f1o son muchas las parejas que, incluso conviviendo, no est\u00e1n inmersas en una verdadera comunicaci\u00f3n<\/strong>. La vida rutinaria y la estructura que proporcionan los horarios de trabajo, las ocupaciones de ni\u00f1os en caso de que los haya, las obligaciones diarias, etc. generan un contexto que, al final, acaba convirti\u00e9ndose en la cortina de humo que tapa los verdaderos problemas<\/strong>.<\/span><\/p>\n

Llega el verano, hacemos planes ilusionantes o -cuando menos- relajantes, muchas veces con la err\u00f3nea creencia de que esa ligera distancia que se ha creado con la pareja podr\u00e1 desaparecer. Pero nada m\u00e1s lejos de la realidad. En la mayor\u00eda de los casos, si antes de las vacaciones hab\u00eda incomunicaci\u00f3n durante las mismas es cuando realmente esta se har\u00e1 m\u00e1s patente, a todos los niveles<\/strong>, emocional, familiar, \u00a0sexual\u2026 <\/span><\/p>\n

En otras ocasiones es muy posible que uno de los miembros de la pareja haya estado contemplando la posibilidad de dejar la relaci\u00f3n desde hace tiempo, pero no ha encontrado el momento adecuado durante el a\u00f1o. Esto puede deberse al efecto que produce la rutina en nosotros<\/strong>, esa tendencia a dejarse llevar y continuar dentro de un marco que, aunque poco estimulante, podr\u00eda resultar tranquilo o c\u00f3modo.<\/span><\/p>\n

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En este tipo de casos, cuando la decisi\u00f3n acerca de la ruptura ya est\u00e1 tomada desde hace tiempo, el final del verano puede verse como final de etapa<\/span>. Se convierte en un marcador temporal a partir del cual realizar cambios en nuestra vida<\/strong>. Algo semejante a lo que sucede con el comienzo de un nuevo a\u00f1o.<\/span><\/p>\n

Tomar impulso<\/b><\/h3>\n

Por tanto, parece ser que -a nivel psicol\u00f3gico- las fechas del a\u00f1o que podr\u00edan ser significativas por sugerir un cambio de ciclo, son muchas veces las elegidas para tomar este tipo de decisiones. Es entonces cuando acometemos con fuerza lo que viene a continuaci\u00f3n<\/strong>, que no necesariamente ha de ser un gran duelo o periodo de tristeza. <\/span><\/p>\n

Es m\u00e1s, se puede aprovechar este comienzo de ciclo que marca septiembre para aligerar el dolor de la ruptura y pasar a tener nuevos objetivos m\u00e1s f\u00e1cilmente. Incluso en el caso de que la ruptura se produzca cuando a\u00fan tenemos algo de verano por delante, podr\u00edamos aprovechar la circunstancia: el periodo estival<\/span>\u00a0tambi\u00e9n podr\u00eda c<\/span>onvertirse en el mejor marco de reflexi\u00f3n<\/strong> y una oportunidad interesante para el establecimiento de nuevos proyectos individuales.<\/span><\/p>\n

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\u00bfC\u00f3mo afrontar los problemas de comunicaci\u00f3n?<\/b><\/h3>\n

Primero debemos partir de la premisa de que de que si tu relaci\u00f3n va mal,\u00a0las vacaciones no son la soluci\u00f3n. Los problemas no desaparecen sin m\u00e1s, sino que requieren mucha comunicaci\u00f3n<\/a> para ser solucionados y que ambas partes tengan ganas de arreglar las cosas. De otro modo, puede que con la llegada de septiembre uno de vosotros, o ambos, se encuentre con una ruptura que no esperaba<\/strong>.<\/span><\/p>\n

Presta atenci\u00f3n a estos tres consejos:<\/span><\/p>\n