{"id":3491,"date":"2018-07-09T13:00:11","date_gmt":"2018-07-09T12:00:11","guid":{"rendered":"https:\/\/ifeelonline.com\/?p=3491"},"modified":"2023-09-08T14:09:53","modified_gmt":"2023-09-08T13:09:53","slug":"regresar-a-tu-pais-el-choque-cultural-inverso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/desarrollo-personal\/regresar-a-tu-pais-el-choque-cultural-inverso\/","title":{"rendered":"Regresar a tu pa\u00eds: el choque cultural inverso"},"content":{"rendered":"

\u00bfAlguna vez has o\u00eddo hablar del choque cultural inverso? Eres una de las muchas personas que decidi\u00f3 vivir en el extranjero ya sea por estudios, oportunidades laborales u otros motivos. Ahora has decidido regresar<\/strong> y no todo es tan f\u00e1cil como pensabas, \u00bfverdad? Siempre es dif\u00edcil adaptarse a vivir en otro pa\u00eds, pero nadie se imagina que \u201cvolver a casa\u201d vaya a ser complicado. Pero s\u00ed, puede serlo. En este art\u00edculo repasamos algunas de las cosas que puede que sientas o pienses durante el proceso de adaptaci\u00f3n a tu nueva\/vieja rutina.<\/span><\/p>\n

Cuando emigramos a otro pa\u00eds debemos aprender a vivir en una nueva cultura, a menudo con una lengua y costumbres diferentes. Aunque puede resultar muy estresante, la llegada a tu nuevo entorno puede ser tambi\u00e9n un per\u00edodo muy enriquecedor, donde nos enfrentamos a muchos retos, lo que antes o despu\u00e9s genera un gran crecimiento personal en el individuo<\/strong><\/a>.<\/span><\/p>\n

Por ello, regresar a casa puede ser vivido como un retroceso, ya que nos damos cuenta de que hemos regresado al punto de partida, pero ya no somos los mismos. Este fen\u00f3meno ha sido estudiado por numerosos autores que lo han denominado\u00a0\u201cchoque cultural inverso\u201d<\/strong> y que se define como el impacto psicol\u00f3gico que sufre la persona cuando vuelve a su pa\u00eds de origen, producido por el distanciamiento que experimentamos durante el periodo de emigraci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

\"choque<\/p>\n

Puesto que cada persona tiene sus propios motivos para emigrar<\/strong> y sus razones particulares para volver a casa, el impacto psicol\u00f3gico del regreso y la duraci\u00f3n del mismo es diferente.<\/span><\/p>\n

Empezar a afrontar el choque cultural inverso<\/h2>\n

Si acabas de regresar a tu lugar de origen tras un largo periodo fuera, es relativamente com\u00fan que percibas los aspectos negativos de tu pa\u00eds como mucho m\u00e1s negativos de lo que perciben tu familia y amigos. Esto puede ocasionar tensiones <\/strong>si las personas de tu entorno perciben que est\u00e1s hablando con desprecio de tu pa\u00eds<\/strong>. <\/span><\/p>\n

Si esto te ocurre, intenta pensar en cu\u00e1ntas veces has echado de menos determinadas cosas cuando estabas fuera. \u00a1Ahora puedes disfrutarlas de nuevo! Cuando uno est\u00e1 viviendo fuera, siempre compara las cosas buenas de casa con el nuevo pa\u00eds. Sin embargo, ahora te encuentras en pleno choque cultural inverso, comparando todo con el lugar donde has estado viviendo recientemente. Es normal que ahora veas magnificados los aspectos negativos; sin embargo, si lo piensas detenidamente, no existe un lugar perfecto<\/strong>, todos tienen sus luces y sombras.<\/span><\/p>\n

\"choque<\/p>\n

Por otro lado, no hay nada de extra\u00f1o en que sientas que las cosas que antes te resultaban normales ahora te parezcan extra\u00f1as, as\u00ed como que sientas que entre t\u00fa y tu lugar de origen ha aumentado la distancia. Esto puede generarte un sentimiento de no pertenencia<\/strong>, ya que cuando viv\u00edas fuera te sent\u00edas como un extranjero, pero los cambios y evoluci\u00f3n que has experimentado durante este tiempo hacen que tampoco te sientas al cien por cien \u201cen casa\u201d cuando regresas. <\/span><\/p>\n

Este sentimiento de no ser ni que aqu\u00ed ni de all\u00ed puede hacerte sentir nostalgia, pero tambi\u00e9n puedes tom\u00e1rtelo como un per\u00edodo de reflexi\u00f3n en el que te des cuenta de lo mucho que has abierto la mente y de que has podido \u201cliberarte\u201d de aspectos o convenciones que no te serv\u00edan<\/strong>, incorporando otras que resultan m\u00e1s acordes a la persona que eres hoy.<\/span><\/p>\n

Seguramente tambi\u00e9n has sentido cierta confusi\u00f3n debido a que, para ti, todo se ha quedado est\u00e1tico en casa, es decir, en tu cabeza todo y todos siguen tal y como t\u00fa los dejaste. Sin embargo, al volver te has dado cuenta de que la vida ha seguido, te has perdido momentos importantes y tus amigos ya no hablan de sus ex\u00e1menes sino de sus hipotecas. <\/span><\/p>\n

Es cierto, todo ha cambiado, t\u00fa tambi\u00e9n lo has hecho, pero esto no tiene porqu\u00e9 ser malo. En vez de sentirte triste o culpable<\/strong> por haberte perdido estos momentos, piensa que ahora puedes volver a sumar experiencias con las personas importantes para ti.<\/span><\/p>\n

\"choque<\/p>\n

Sin duda la vuelta del emigrante es un proceso que puede resultar complicado en algunos momentos. Tanto es as\u00ed que, en algunas personas se genera el llamado \u201cs\u00edndrome del eterno viajero\u201d<\/strong>. Este s\u00edndrome provoca en el individuo una necesidad de descubrir nuevos lugares y experiencias de manera constante, por lo que les resulta imposible establecerse en un lugar de manera permanente.<\/span><\/p>\n

Sea cual sea tu caso, si consideras que regresar a tu pa\u00eds te est\u00e1 resultando dif\u00edcil<\/strong>, si no consigues encontrar tu lugar y esto te hace sentir perdido o en un estado de estancamiento, considera buscar ayuda de un profesional que pueda guiarte y acompa\u00f1arte durante este proceso de adaptaci\u00f3n. Esto va ayudarte a ver las cosas en perspectiva, entender los cambios que has sufrido t\u00fa y tu entorno y utilizarlos de manera beneficiosa para ti.<\/span><\/p>\n\n

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    \n\t\t\t <\/ul>\n <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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