{"id":3433,"date":"2018-06-26T10:56:23","date_gmt":"2018-06-26T09:56:23","guid":{"rendered":"https:\/\/ifeelonline.com\/?p=3433"},"modified":"2021-10-05T09:58:53","modified_gmt":"2021-10-05T08:58:53","slug":"la-mochila-del-hombre-gay","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/ansiedad\/la-mochila-del-hombre-gay\/","title":{"rendered":"La mochila del hombre gay"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #51607e;color:#51607e\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #51607e;color:#51607e\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/ansiedad\/la-mochila-del-hombre-gay\/#La_mochila_del_hombre_gay\" >La mochila del hombre gay<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/ansiedad\/la-mochila-del-hombre-gay\/#El_peso_de_nuestra_mochila\" >El peso de nuestra mochila<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/ansiedad\/la-mochila-del-hombre-gay\/#Mirar_con_compasion_nuestro_pasado\" >Mirar con compasi\u00f3n nuestro pasado<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Siempre que hablamos sobre el hombre gay y, concretamente, sobre la <strong>p<\/strong><\/span><b>sicolog\u00eda afirmativa gay<\/b><span style=\"font-weight: 400\">, es importante explicar el porqu\u00e9 de esta disciplina dentro de la psicolog\u00eda. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Para ello, sobre todo en el \u00e1mbito hispanoparlante, es indispensable hacer referencia al trabajo\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400\">de <strong>Gabriel J. Mart\u00edn<\/strong>, un importante psic\u00f3logo experto en esta disciplina, quien afirma:<\/span><i><span style=\"font-weight: 400\">\u00a0<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400\">\u201cDe la misma forma que un ni\u00f1o superdotado vive una vida diferente de los dem\u00e1s ni\u00f1os y eso hace que requiera una atenci\u00f3n especializada, un hombre homosexual vive circunstancias que no viven los que no son homosexuales y eso hace que requiera una atenci\u00f3n especializada\u201d. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Dicho esto, tambi\u00e9n es importante aclarar que, cuando indicamos que un hombre gay carga o ha tenido que cargar con\u00a0<\/span><b>\u201cuna mochila\u201d,<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> no hacemos referencia a algo que vaya con \u00e9l por ser como es, como ocurre con las hormigas a las que les toca ser obreras o guerreras por naturaleza, sino que esta mochila se ha ido llenando porque la orientaci\u00f3n sexoafectiva ha sido un condicionante cultural (no natural) para esos hombres <strong>a la hora de relacionarse con su entorno y con ellos mismos<\/strong>. Esto mismo sucede tambi\u00e9n con todas las mochilas de diferentes colores que hallamos en el colectivo LGTBI+.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3442\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/gay-1.jpg\" alt=\"\" width=\"1365\" height=\"2048\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/gay-1.jpg 1365w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/gay-1-200x300.jpg 200w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/gay-1-768x1152.jpg 768w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/gay-1-683x1024.jpg 683w\" sizes=\"auto, (max-width: 1365px) 100vw, 1365px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_mochila_del_hombre_gay\"><\/span><b>La mochila del hombre gay<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Si no traemos a nuestro plano consciente en alg\u00fan momento de nuestra vida qu\u00e9 heridas guardamos, dif\u00edcilmente podremos tener una vivencia feliz y tranquila de nuestra homosexualidad. Si vamos al fondo de nuestra mochila, veremos c\u00f3mo muchas de esas heridas de base han surgido en el contexto de <strong>las relaciones interpersonales con nuestros iguales<\/strong> y en nuestro entorno familiar.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">A nivel social y cultural, \u00a0todos los integrantes del colectivo LGTBI+ hemos experimentado el desprecio continuado hacia la diversidad y c\u00f3mo se nos ha relacionado con algo defectuoso o problem\u00e1tico. Probablemente, cuando somos ni\u00f1os no somos conocedores de toda esta \u201cmemoria hist\u00f3rica\u201d. Sin embargo, nos vemos expuestos a situaciones en las que se proyectan hacia nosotros con desprecio expresiones que tienen el objetivo de insultar. En muchas ocasiones, no sab\u00edamos a\u00fan ni qu\u00e9 significaban esas palabras, pero s\u00ed que percib\u00edamos, a otro nivel, que eso que estaban dici\u00e9ndonos era algo malo. De repente, empezamos a ser m\u00e1s conscientes de ello y ese ni\u00f1o y futuro adolescente que fuimos <strong>comenz\u00f3 a rechazar aspectos de s\u00ed mismo<\/strong>: rasgos de su car\u00e1cter, posturas y movimientos concretos de su cuerpo&#8230; En la ni\u00f1ez o adolescencia cobran especial importancia las relaciones que establecemos con otras personas y, por lo tanto, el hecho de sentirnos de manera repetida <\/span><b>vulnerables en la relaci\u00f3n con nuestros iguales<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> puede generar una fisura en la idea que tenemos sobre nosotros mismos (lo que en psicolog\u00eda llamamos <strong>autoconcepto<\/strong>), los dem\u00e1s y el mundo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Como veremos, esto tiene repercusiones en la vida adulta: podr\u00e1 generar, por un lado, un estado de <\/span><b>hipersensibilidad<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> \u00a0<\/span><b>e hipervigilancia<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> ante cualquier gesto de desprecio en forma de miradas, comentarios o actitudes y, por otro lado, miedo a ser rechazados, a que no nos tengan en cuenta o a que se burlen de nosotros. Esto podr\u00eda explicar el hecho de que, en muchas ocasiones, interpretemos caras \u201cneutras\u201d como <strong>caras cargadas de emociones negativas<\/strong> hacia nosotros o que creamos que tenemos \u201calgo\u201d que har\u00e1 que no nos acepten.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3445\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/gay-6.jpg\" alt=\"\" width=\"2800\" height=\"1863\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/gay-6.jpg 2048w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/gay-6-300x200.jpg 300w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/gay-6-768x511.jpg 768w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/gay-6-1024x681.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 2800px) 100vw, 2800px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">El trabajo con ni\u00f1os y adolescentes permite ver c\u00f3mo aquellos ni\u00f1os o adolescentes que no encajan en los patrones heteronormativos se sienten discriminados porque los dem\u00e1s los han identificado como \u201cdiferentes\u201d y merecedores de ese aislamiento. Estas personas van asumiendo poco a poco como compa\u00f1era de viaje la <\/span><b>sensaci\u00f3n de no encajar<\/b><span style=\"font-weight: 400\">. Desconocen cu\u00e1l ser\u00e1 su lugar en el mundo una vez que hablen abiertamente de su orientaci\u00f3n sexual o identidad de g\u00e9nero. Ante este escenario, es posible percibir la tristeza en sus cuerpos al no poder mostrar lo que hay realmente en su interior y tener que ocultar injustamente parte de su realidad. En estas situaciones las personas <strong>comienzan a generar creencias<\/strong> sobre qu\u00e9 podr\u00eda pasar cuando su entorno m\u00e1s pr\u00f3ximo vea realmente c\u00f3mo son: no les querr\u00e1n y\/o los rechazar\u00e1n. Cuando esto sucede, la decisi\u00f3n es\u00a0<\/span><b>protegerse<\/b> <b>y replegarse<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> sobre s\u00ed mismas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Una vez que, como terapeutas, atendemos a hombres homosexuales u otras personas cuya orientaci\u00f3n sexual o identidad de g\u00e9nero se sale de la norma, es f\u00e1cil advertir c\u00f3mo frente a nosotros est\u00e1 sentado su <\/span><a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/tu-nino-interior-conoces-dano-emocional\/\"><b>ni\u00f1o y adolescente herido<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400\">, mostr\u00e1ndonos la mochila que trae consigo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Estas heridas ser\u00e1n m\u00e1s problem\u00e1ticas en el caso de haber experimentado situaciones de <em>bullying<\/em> homof\u00f3bico intenso, un tipo de acoso escolar que da\u00f1a gravemente la autoestima de la persona que lo padece. Las consecuencias del miedo, la humillaci\u00f3n y la <strong>desprotecci\u00f3n<\/strong> quedaron fijadas en su interior mientras desarrollaba estrategias para distanciarse de esas emociones y evitar que los dem\u00e1s las percibieran. Es posible que, pasados los a\u00f1os, a\u00fan queden en esta persona importantes necesidades insatisfechas que tienen que ver con la seguridad y la aceptaci\u00f3n por parte del otro. Como terapeutas, es imprescindible que\u00a0<strong>nuestra <\/strong><\/span><b>parte adulta pueda mirar y sostener esas necesidades.<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> Si observamos a esas personas con una mirada diferente, entendiendo qui\u00e9nes son y reconociendo el peso que han tenido que cargar, podr\u00e1n entender que aquellas situaciones en el patio del colegio hace tiempo que ya terminaron y que <\/span><b>ahora hay un adulto que s\u00ed les puede ayudar: nosotros.<\/b><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"El_peso_de_nuestra_mochila\"><\/span><b>El peso de nuestra mochila<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Los psic\u00f3logos vemos en nuestro trabajo diario c\u00f3mo, de forma general, todas las personas en alg\u00fan momento de nuestras vidas <strong>hemos rechazado alguna parte de nuestra personalidad<\/strong>. Esto ocurre de manera muy particular, por ejemplo, en los hombres gais. Si un ni\u00f1o o un adolescente gay comienza a tomar conciencia de cu\u00e1l es su orientaci\u00f3n afectivo-sexual y no hay un <\/span><b>entorno seguro que lo perciba y lo sostenga ante ese descubrimiento que todav\u00eda supone un desaf\u00edo<\/b><span style=\"font-weight: 400\">, sentir\u00e1 v\u00e9rtigo y rechazo hacia esa parte que se est\u00e1 expresando <\/span><b>ajena a la mirada profunda de sus cuidadores.<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> Al fin y al cabo, nuestra identidad, que define qui\u00e9n sentimos que somos, empieza a generarse en la mirada de las figuras importantes de nuestra historia, nuestros adultos de referencia. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Con las emociones se ve muy claro: si cada vez que expresamos una emoci\u00f3n concreta la persona que est\u00e1 a nuestro lado nos devuelve con su cara cierto rechazo, interiorizamos ese rechazo de forma inmediata y lo relacionaremos con esa emoci\u00f3n. Imaginemos ahora que no es una emoci\u00f3n sino <strong>nuestra orientaci\u00f3n afectivo-sexual<\/strong>. Si percibimos o vemos que la posibilidad de hacer visible esa parte de nosotros genera preocupaci\u00f3n, verg\u00fcenza o, en el peor de los casos, rechazo en nuestro entorno, empezaremos nosotros mismos tambi\u00e9n a rechazar esa parte o a sentir <\/span><b>preocupaci\u00f3n o verg\u00fcenza al hacerla p\u00fablica.<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> Adem\u00e1s, recuerda que nuestra <\/span><i><span style=\"font-weight: 400\">memoria hist\u00f3rica<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400\">, nuestras vivencias personales y las del que ten\u00edamos al lado, nos han llevado a una conclusi\u00f3n: <strong>ser gay es algo malo<\/strong> que nos \u201cexpone&#8221; a nosotros y nuestro entorno a vivir situaciones desagradables.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3446\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/gay-2.jpg\" alt=\"\" width=\"1516\" height=\"2048\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/gay-2.jpg 1516w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/gay-2-222x300.jpg 222w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/gay-2-768x1037.jpg 768w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/gay-2-758x1024.jpg 758w\" sizes=\"auto, (max-width: 1516px) 100vw, 1516px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">No obstante, ahora, como adultos, podemos validar y reconocer el dolor que sentimos al ver que <\/span><b>no tuvimos lo que habr\u00edamos necesitado<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> durante aquellos a\u00f1os en los que <strong>nuestro mundo interno se puso patas arriba<\/strong>. Tenemos derecho a admitir que posiblemente habr\u00edamos necesitado que las figuras importantes de nuestra vida <\/span><b>hubieran visto \u201cm\u00e1s all\u00e1\u201d<\/b><span style=\"font-weight: 400\">, que se hubieran dado cuenta del v\u00e9rtigo que sent\u00edamos ante aquellas emociones y que hubiesen sido capaces de gestionar lo que en sus propios mundos emocionales se estaba despertando para poder conectar con el nuestro.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Motivos y vivencias como estas son las que han provocado que el mundo emocional que custodiamos dentro de nuestras mochilas <\/span><b>guarde ciertas similitudes,<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> al margen de las particularidades de cada cual. Es f\u00e1cil advertir la carga emocional que se libera en nosotros cuando conectamos con nuestra historia y, concretamente, con aquellos primeros momentos en los que la posibilidad de ser gais lleg\u00f3 a la parte consciente. En muchos casos, las emociones que por aquel entonces comenzaron a liberarse pudieron ser tan intensas que <strong>tuvimos que disociarlas<\/strong>, es decir, desconectarnos de ellas, ocultarlas o, en el peor de los casos, enterrarlas, impidiendo que evolucionaran como el resto de emociones.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Un ejemplo claro de esto es <\/span><b>lo que en psicolog\u00eda afirmativa gay homofobia interiorizada<\/b><span style=\"font-weight: 400\">. De forma resumida, es la presencia de homofobia dentro de la propia persona homosexual, consecuencia de haber interiorizado la homofobia que percibi\u00f3 en las personas de su entorno. Su principal indicador es la aparici\u00f3n de emociones perturbadoras como el miedo, la culpa, la rabia o la <strong>verg\u00fcenza<\/strong> cuando se hace visible su homosexualidad. En muchas ocasiones, la presencia de homofobia interiorizada representa una parte de nosotros relacionada con la visibilidad de nuestra homosexualidad que intentamos anular, evitar, apartar o anestesiar. En consecuencia, esta parte queda relegada y oculta, debido al sufrimiento que acarre\u00f3 en su momento y perdiendo la posibilidad de crecer y transformarse en una <\/span><b>versi\u00f3n distinta de s\u00ed misma<\/b><span style=\"font-weight: 400\">. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Por eso se observa en algunos hombres gais una actitud r\u00edgida e intolerante con \u201cla pluma\u201d de otros hombres; muchas otras personas no entienden que <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/por-que-celebramos-orgullo-gay\/\">la reivindicaci\u00f3n de derechos y la celebraci\u00f3n de la diversidad<\/a> se ejecute con altas dosis de pluma y <\/span><i><span style=\"font-weight: 400\">glitter<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400\">. Esta parte puede darnos un indicador de algo importante: es posible que los rasgos que no estamos tolerando en los dem\u00e1s, de alg\u00fan modo, est\u00e9n presentes en <\/span><b>nuestro mundo interno y formen parte de nuestra historia<\/b><span style=\"font-weight: 400\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Si miramos en la profundidad de esta parte que habita dentro de nosotros, junto a muchas otras, comprobaremos que\u00a0<strong>rechazarla fue una estrategia dise\u00f1ada para poder seguir adelante<\/strong> y que, por lo tanto, de alguna manera, tuvo una funci\u00f3n sana. El primer paso que debemos dar ahora es no rechazar esa parte de nosotros, sino <\/span><b>acogerla de manera incondicional<\/b><span style=\"font-weight: 400\">, mir\u00e1ndola de la manera que habr\u00eda necesitado ser mirada. Si nuestras partes internas dejasen de luchar entre s\u00ed, posiblemente unir\u00edan sus fuerzas. Tal vez si esta parte comienza a desarrollarse plenamente, se permita liberar algo de peso, tolerar todo tipo de plumas o se suba a una carroza llena de fantas\u00eda y orgullo hacia uno mismo.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3447\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/gay-3.jpg\" alt=\"\" width=\"2600\" height=\"1722\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/gay-3.jpg 2048w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/gay-3-300x199.jpg 300w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/gay-3-768x509.jpg 768w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/gay-3-1024x678.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 2600px) 100vw, 2600px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mirar_con_compasion_nuestro_pasado\"><\/span><b>Mirar con compasi\u00f3n nuestro pasado<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Lamentablemente, a\u00fan <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/una-necesaria-mirada-orgullo\/\">nos seguimos enfrentando a situaciones de discriminaci\u00f3n<\/a><\/span><span style=\"font-weight: 400\">\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400\">que despiertan <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/psicosomatica-el-cuerpo-habla\/\">nuestra memoria emocional y som\u00e1tica <\/a><\/span><span style=\"font-weight: 400\">y revivimos sensaciones que quedaron almacenadas en nuestras experiencias infantiles. Sin embargo, t\u00e9cnicamente, esto no puede volver a repetirse. No porque no pueda suceder, que es evidente que s\u00ed, sino porque nosotros ya no somos ni\u00f1os y no estamos en esa etapa, eso ya qued\u00f3 atr\u00e1s. Ahora somos personas adultas y, como tales, <\/span><b>siempre tenemos opciones y podemos hacernos cargo de ellas. <\/b><span style=\"font-weight: 400\">Tal vez el adulto que hay en nosotros tenga que aprender de nuevo a cuidar de sensaciones y emociones al sentirse desprotegido, a ser consciente de cu\u00e1les son sus necesidades y a desarrollar nuevas maneras de protegerse o enfrentarse a la discriminaci\u00f3n. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">El adulto que somos puede reencontrarse con el ni\u00f1o o adolescente con mochila que fuimos. Si lo hace podr\u00e1 cuidar de \u00e9l, <\/span><b>mirando juntos los recuerdos del pasado desde la perspectiva del ahora. <\/b><span style=\"font-weight: 400\">Nuestro cuerpo podr\u00e1 acogerlo y mirarlo de manera que pueda \u201csentirse visto y sentido\u201d. Podemos abrazar al hombre gay que somos teniendo en cuenta el ni\u00f1o y adolescente gay que fuimos. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">An\u00edmate a coger la llave que cierra el candado de tu mochila. Es probable que necesites hacerlo acompa\u00f1ado por un profesional, ya que este camino, a veces muy doloroso, <\/span><b>se recorre mejor en compa\u00f1\u00eda.<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> Una vez recorrido, habr\u00e1s comprobado que poder mirar nuestra mochila con perspectiva nos ha permitido reconciliarnos con todos los obst\u00e1culos de desventaja, rechazo, discriminaci\u00f3n y tristeza que hemos tenido que superar. Para conseguirlo, necesitamos mirar con los mejores ojos posibles nuestras partes m\u00e1s vulnerables. El resultado final ser\u00e1 un sentimiento c\u00e1lido de amor, conexi\u00f3n, comprensi\u00f3n y aceptaci\u00f3n hacia nosotros mismos y, en definitiva, hacia lo que somos.<\/span><\/p>\n\n    <div class=\"xs_social_share_widget xs_share_url after_content \t\tmain_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content\">\n\n\t\t\n        <ul>\n\t\t\t        <\/ul>\n    <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Siempre que hablamos sobre el hombre gay y, concretamente, sobre la psicolog\u00eda afirmativa gay, es importante explicar el porqu\u00e9 de esta disciplina dentro de la psicolog\u00eda. Para ello, sobre todo en el \u00e1mbito hispanoparlante, es indispensable hacer referencia al trabajo\u00a0de Gabriel J. 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