{"id":3308,"date":"2018-05-21T17:55:15","date_gmt":"2018-05-21T16:55:15","guid":{"rendered":"https:\/\/ifeelonline.com\/?p=3308"},"modified":"2021-08-23T14:38:18","modified_gmt":"2021-08-23T13:38:18","slug":"el-camino-silencioso-hacia-la-adiccion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/ansiedad\/el-camino-silencioso-hacia-la-adiccion\/","title":{"rendered":"El camino silencioso hacia la adicci\u00f3n"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #51607e;color:#51607e\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #51607e;color:#51607e\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/ansiedad\/el-camino-silencioso-hacia-la-adiccion\/#%C2%BFQue_es_una_adiccion\" >\u00bfQu\u00e9 es una adicci\u00f3n?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/ansiedad\/el-camino-silencioso-hacia-la-adiccion\/#%C2%BFPor_que_una_sustancia_se_vuelve_adictiva\" >\u00bfPor qu\u00e9 una sustancia se vuelve adictiva?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/ansiedad\/el-camino-silencioso-hacia-la-adiccion\/#Pide_ayuda\" >Pide ayuda<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Existen muchas formas de hablar sobre la adicci\u00f3n. En ocasiones se traduce en comentarios bastante comunes, como \u00abte has pasado\u00bb o <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/adiccion-cuando-no-sabes-que-ya-no-controlas\/\">\u00abprometo que esta ser\u00e1 la \u00faltima vez\u00bb<\/a>. Sin embargo, otras veces la adicci\u00f3n al juego, a las sustancias o a cualquier otra cosa oculta mucho m\u00e1s. Act\u00faa de manera sigilosa y en ella la persona transita por esa delgada l\u00ednea entre lo que llamamos un consumo <\/span><i><span style=\"font-weight: 400\">normal<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400\"> y lo que empieza a suponer un problema. <\/span><\/p>\n<h2><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3310\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/adiccion-2.jpg\" alt=\"\" width=\"3400\" height=\"2267\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/adiccion-2.jpg 2048w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/adiccion-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/adiccion-2-768x512.jpg 768w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/adiccion-2-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 3400px) 100vw, 3400px\" \/><\/h2>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_es_una_adiccion\"><\/span><b>\u00bfQu\u00e9 es una adicci\u00f3n?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, la adicci\u00f3n es \u00abuna enfermedad f\u00edsica y psicoemocional que <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/adiccion-3-ejemplos-nos-domina\/\">crea una dependencia o necesidad hacia una sustancia, actividad o relaci\u00f3n<\/a>\u00bb. Esto quiere decir que no es una cuesti\u00f3n exclusivamente f\u00edsica o psicoemocional, sino que incluye y afecta a ambos aspectos del ser humano. Atendiendo a esta definici\u00f3n a\u00fan quedar\u00eda por delimitar cu\u00e1ndo el consumo es normal y cu\u00e1ndo no.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Imaginemos el caso de una persona que bebe alguna cerveza que otra diariamente y que pasa a las copas los fines de semana. A priori no cabr\u00eda esperar que esto fuese un problema, pero se da cuenta de que cuando no ha tomado su <\/span><i><span style=\"font-weight: 400\">cervecita del mediod\u00eda<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400\">, se siente inc\u00f3modo y de mal humor. Sus amigos le dicen que los fines de semana, a \u00faltima hora de la noche, se pone insoportable y, de hecho, ya ha perdido a varias parejas por la misma raz\u00f3n. \u00bfEs este un consumo normal?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">El consumo pasa a convertirse en abuso cuando, en relaci\u00f3n con la sustancia o actividad, hay un <\/span><i><span style=\"font-weight: 400\">uso excesivo pese a las consecuencias negativas que este acarrea.<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400\"> Es el caso de la persona que pese, a haber perdido ya dos empleos, sigue llegando ebrio a trabajar. O quien, incluso, tras tener grandes deudas por jugar a las tragaperras, sigue apostando el dinero de su familia. En estos casos no hablar\u00edamos de un consumo <\/span><i><span style=\"font-weight: 400\">normal<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400\">, sino de un abuso. <\/span><\/p>\n<h2><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3311\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/adiccion-3.jpg\" alt=\"\" width=\"2200\" height=\"1650\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/adiccion-3.jpg 2048w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/adiccion-3-300x225.jpg 300w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/adiccion-3-768x576.jpg 768w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/adiccion-3-1024x768.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 2200px) 100vw, 2200px\" \/><\/h2>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFPor_que_una_sustancia_se_vuelve_adictiva\"><\/span><b>\u00bfPor qu\u00e9 una sustancia se vuelve adictiva?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Existen numerosas teor\u00edas bio-psico-sociales que tratan de explicar qu\u00e9 mecanismos entran en juego para que una persona necesite desesperadamente del consumo. A nivel biol\u00f3gico, nuestro sistema de recompensa cerebral<\/span> <span style=\"font-weight: 400\">se pone en marcha y segrega dopamina cuando introducimos determinadas sustancias, tal y como ocurre en la &nbsp;realizaci\u00f3n de actividades que nos resultan gratificantes, como el deporte o el sexo. El problema se da cuando este sistema solo se activa al consumir una determinada cantidad de esa sustancia. Es en ese momento cuando la parte del cerebro que controla los actos voluntarios y el control de los impulsos pasa a un segundo plano para dar paso solo a querer conseguir el tan ansiado estimulador de estados positivos. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">El efecto de muchas sustancias en el cuerpo es complejo y responde &nbsp;a un patr\u00f3n particular para cada sustancia, pero lo que olvidamos frecuentemente son los efectos que sufre la persona cuando no se est\u00e1 dando el consumo: habr\u00e1 ocasiones en que no est\u00e9 consumiendo y se den extra\u00f1os efectos f\u00edsicos ante determinados est\u00edmulos; quiz\u00e1 pasando junto a la zona donde suele consumir o por algo que ha podido ver en la televisi\u00f3n. El caso es que la persona sufre un inaguantable deseo de consumir la sustancia o de experimentar sus efectos; a este deseo se le conoce como <\/span><i><span style=\"font-weight: 400\">craving<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400\">. El <\/span><i><span style=\"font-weight: 400\">craving<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400\"> no es exclusivamente psicol\u00f3gico, sino que existen reacciones f\u00edsicas muy desagradables que hacen aumentar este deseo. Llevado m\u00e1s all\u00e1, el <\/span><i><span style=\"font-weight: 400\">craving<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400\"> puede derivar en el conocido como s\u00edndrome de abstinencia, que puede acarrear graves problemas f\u00edsicos (mareos, v\u00f3mitos, temblores, dolor en los m\u00fasculos, problemas cardiacos, delirios\u2026) que son variables seg\u00fan la sustancia y el tiempo de abstinencia. <\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3312\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/adiccion-4.jpg\" alt=\"\" width=\"2800\" height=\"1867\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/adiccion-4.jpg 2048w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/adiccion-4-300x200.jpg 300w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/adiccion-4-768x512.jpg 768w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/adiccion-4-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 2800px) 100vw, 2800px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">A nivel qu\u00edmico, el cerebro genera de forma natural unos neurotransmisores, sustancias relacionadas con los estados afectivos, que se ven alterados por la sustancia consumida. Dicha alteraci\u00f3n es tal que el cerebro entiende que siempre habr\u00e1 una sustancia encargada de generar ciertas sensaciones, por lo que <\/span><i><span style=\"font-weight: 400\">se adapta<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400\"> a esos altos niveles de estimulaci\u00f3n y comienza a <\/span><i><span style=\"font-weight: 400\">necesitar<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400\"> esta sustancia para sentirse regulado. En este punto comienza la dependencia de la sustancia. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Sin embargo la enredadera de la adicci\u00f3n es m\u00e1s sinuosa a\u00fan; debido a esta adaptaci\u00f3n cerebral, nuestro organismo empieza a necesitar cada vez m\u00e1s y m\u00e1s de esa sustancia para experimentar los mismos efectos. El consumidor de alcohol ahora no se emborracha con tres copas, sino que son necesarias seis. A esto se le conoce como <\/span><i><span style=\"font-weight: 400\">tolerancia<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400\">.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pide_ayuda\"><\/span><strong>Pide ayuda<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Las adicciones son un problema creciente, m\u00e1s particularmente en el caso de aquellas drogas aceptadas socialmente, como el alcohol. La dependencia del alcohol afecta un 8\u20195% de los mayores de 18 a\u00f1os y a un 4\u20196% de los j\u00f3venes entre 12 y 17 a\u00f1os. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">El hecho de que una persona padezca este retorcido mal no nos tiene que cegar a la hora de intentar ver qu\u00e9 hay m\u00e1s all\u00e1. \u00bfEstar\u00e1 la persona, literalmente, anestesiando sentimientos que no sabe c\u00f3mo manejar? \u00bfPodr\u00eda ser la adicci\u00f3n la consecuencia y no el efecto de un profundo malestar? <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Esta exploraci\u00f3n en profundidad puede dar mucha luz a la persona y familiares que conviven con el tramposo monstruo de las dependencias. El primer paso, sea tu caso o el de alguna persona cercana, es sencillo y complicado a la vez: pide ayuda. Hay profesionales preparados para afrontar y comprender estas dif\u00edciles realidades. <\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n    <div class=\"xs_social_share_widget xs_share_url after_content \t\tmain_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content\">\n\n\t\t\n        <ul>\n\t\t\t        <\/ul>\n    <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Existen muchas formas de hablar sobre la adicci\u00f3n. En ocasiones se traduce en comentarios bastante comunes, como \u00abte has pasado\u00bb o \u00abprometo que esta ser\u00e1 la \u00faltima vez\u00bb. Sin embargo, otras veces la adicci\u00f3n al juego, a las sustancias o a cualquier otra cosa oculta mucho m\u00e1s. 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