{"id":3251,"date":"2020-12-02T12:00:00","date_gmt":"2020-12-02T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/ifeelonline.com\/?p=3251"},"modified":"2021-08-23T14:12:19","modified_gmt":"2021-08-23T13:12:19","slug":"psicosomatica-el-cuerpo-habla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/ansiedad\/psicosomatica-el-cuerpo-habla\/","title":{"rendered":"Trastornos psicosom\u00e1ticos"},"content":{"rendered":"\n

\u00bfSabes c\u00f3mo nos afectan los trastornos psicosom\u00e1ticos? \u00bfQu\u00e9 mensajes nos env\u00eda nuestro cuerpo<\/strong>? Es viernes por la noche y se anuncia en cartelera la \u00faltima pel\u00edcula de nuestro actor favorito, las emociones est\u00e1n aseguradas<\/strong>. No hemos llegado al a mitad de la pel\u00edcula y ya hemos dado un par de brincos por alg\u00fan susto, el coraz\u00f3n se nos ha acelerado e, incluso, en la escena m\u00e1s violenta hemos comenzado a sudar.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Psicosomatizaci\u00f3n <\/h2>\n\n\n\n

Seguramente esta situaci\u00f3n no te resulte extra\u00f1a: el cuerpo reacciona ante determinados est\u00edmulos. No hemos hecho sentadillas, ni nos hemos puesto a correr, ni a subir escaleras, pero nuestro coraz\u00f3n se ha acelerado<\/strong>. Tampoco hace calor como para que nuestro cuerpo sude, pero as\u00ed lo hace. Estos sencillos ejemplos ponen de manifiesto algo muy importante: determinados procesos mentales activan determinados procesos f\u00edsicos. Este es, precisamente, el concepto clave cuando hablamos de psicosom\u00e1tica: el proceso mediante el cual la mente genera o mantiene determinadas enfermedades f\u00edsicas<\/strong>.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Fue Descartes quien estableci\u00f3 en el siglo XVII una divisi\u00f3n entre lo f\u00edsico y lo mental, el llamado <\/span>dualismo cartesiano<\/span><\/i>, que postula que mente y cuerpo son entidades diferentes que funcionan de manera paralela, pero sin interactuar. A partir de entonces todo el conocimiento m\u00e9dico se asent\u00f3 desde esta perspectiva, que dejaba lo ps\u00edquico completamente de lado<\/strong> todo al examinar la causa de muchos males corporales. <\/span><\/p>\n\n\n\n

De este modo, el dolor muscular que sientes en el cuello<\/strong> tendr\u00eda que ver con malas posturas o un mal movimiento, pero nunca con el fallecimiento de tu padre hace dos meses aunque, casualmente, ese dolor comenz\u00f3 entonces… <\/span><\/p>\n\n\n\n

\"dolor<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Dolor psicosom\u00e1tico: El sufrimiento del cuerpo es real<\/b><\/h3>\n\n\n\n

Trastornos psicosom\u00e1ticos: cuando comenzamos a hablar sobre un dolor psicosom\u00e1tico, es decir, cuyo origen es cognitivo o emocional<\/strong>, es f\u00e1cil caer en la tentaci\u00f3n de suponer que, dado que el principio de todo es mental, el dolor f\u00edsico no es real sino una invenci\u00f3n o exageraci\u00f3n por parte de quien lo vive o, lo que es peor, como si por no ser por una causa f\u00edsica fuera m\u00e1s sencillo de erradicar. <\/span><\/p>\n\n\n\n

\u201cEso que te pasa en el cuello es por la tensi\u00f3n, tienes que aprender a relajarte<\/strong>\u201d, abracadabra y el dolor se va. Generoso el mago que te bendiga con esas sanadoras palabras, que tan solo por ser pronunciadas relajan cuellos, eliminan urticarias y reducen \u00falceras al instante. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Pero no, no es tan sencillo. Que el origen sea emocional no facilita nada sino que puede, incluso, complicar m\u00e1s el asunto. Sin embargo, nos aclara y nos da una direcci\u00f3n por la que ir. Acercarnos desde la empat\u00eda en lugar de ir con la varita m\u00e1gica ser\u00e1 m\u00e1s \u00fatil para ayudar a la persona que est\u00e1 sufriendo. De igual manera, si somos nosotros mismos los que padecemos alg\u00fan mal psicosom\u00e1tico, de nada servir\u00e1 que nos machaquemos o culpemos por ello<\/strong>, tan solo habremos de escuchar el mensaje que nuestro cuerpo nos intenta hacer llegar para poder poner soluciones eficientes. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Enfermedades psicosom\u00e1ticas: Un sinf\u00edn de posibilidades<\/b><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

En la larga lista de posibles dolencias que se generan gracias al cerebro, ese \u00f3rgano situado al final de nuestra m\u00e9dula espinal, destacan los dolores de garganta, el acn\u00e9, el s\u00edndrome del colon irritable, la alopecia, las \u00falceras, urticarias, problemas digestivos, cardiopat\u00edas y afecciones al sistema inmunol\u00f3gico.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Un extenso cat\u00e1logo que nos puede tocar a cualquiera, pero que suele tener siempre cierta coherencia, es decir, todos somos m\u00e1s vulnerables a un determinado tipo de dolencia<\/strong>. Cuando en psicolog\u00eda hablamos de <\/strong><\/span>\u00f3rgano diana<\/i><\/strong> nos referimos a aquel donde nuestros males emocionales suelen descargarse. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Por ejemplo, cuando Clara tuvo una \u00e9poca de gran tensi\u00f3n en su trabajo comenz\u00f3 a enfermar regularmente, no terminaba de recuperarse de una gripe y entraba en otra. Por su parte, Pedro, que tambi\u00e9n formaba equipo en el mismo departamento que Clara, not\u00f3 que cada vez iba perdiendo m\u00e1s y m\u00e1s pelo y le empezaron a salir molestas erupciones en la piel.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Ambos tienen una situaci\u00f3n de gran estr\u00e9s, para ella el sistema inmune es su \u00f3rgano diana, para Pedro ser\u00edan la piel y el pelo. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Dentro del supermercado de todos los trastornos emocionales que nos pueden afectar, es probable que la ansiedad y la depresi\u00f3n sean los dos principales problemas que se hacen notar en nuestro cuerpo. Entre los sistemas de nuestro organismo que se pueden ver afectados podr\u00edamos destacar:<\/span><\/p>\n\n\n\n

-A nivel muscular<\/strong> son muy comunes el cansancio cr\u00f3nico, las contracturas y las tensiones. <\/span><\/p>\n\n\n\n

-En nuestro sistema respiratorio<\/strong> podr\u00edan aparecer sensaciones de dolor, opresi\u00f3n en el pecho y asfixia. <\/span><\/p>\n\n\n\n

-Nuestro sistema dermatol\u00f3gico<\/strong> puede responder ante determinados estresores con la aparici\u00f3n de erupciones, eczemas, dermatitis, etc.<\/span><\/p>\n\n\n\n

-El sistema inmune<\/strong> puede sufrir una violenta sacudida que afecte al resto de sistemas. De este modo, la depresi\u00f3n y la ansiedad pueden manifestarse a trav\u00e9s de gripes continuas, sensaci\u00f3n de fatiga e, incluso, muchos estudios vinculan los estresores emocionales con una mayor probabilidad de aparici\u00f3n de c\u00e1ncer y cardiopat\u00edas.<\/span><\/p>\n\n\n\n

-En el sistema nervioso<\/strong> la ansiedad y la depresi\u00f3n pueden provocar dolores de cabeza, mareos, v\u00e9rtigos, desmayos, hormigueos, par\u00e1lisis musculares, etc.<\/span><\/p>\n\n\n\n

-En nuestros sentidos<\/strong> pueden llegar a provocarnos ceguera, visi\u00f3n doble, afon\u00eda, etc.<\/span><\/p>\n\n\n\n

-En el sistema circulatorio<\/strong> la ansiedad y la depresi\u00f3n producen palpitaciones y taquicardias.<\/span><\/p>\n\n\n\n

-En el sistema digestivo<\/strong> se manifiestan con  sequedad de boca, sensaci\u00f3n de atragantamiento, n\u00e1useas, v\u00f3mitos, estre\u00f1imiento, diarrea, etc.<\/span><\/p>\n\n\n\n

\"dolor<\/figure><\/div>\n\n\n\n

\u00bfQui\u00e9nes pueden tener un trastorno psicosom\u00e1tico?<\/b><\/h2>\n\n\n\n

Ciertamente, cualquier persona. Seguro que recuerdas momentos de tu vida en los que el acn\u00e9 juvenil regres\u00f3 sin avisar o sepas de personas que sufrieron de una angina de pecho ante una noticia arrolladora. <\/span><\/p>\n\n\n\n

El perfil de una persona que puede somatizar es muy variado, pero estas personas suelen terminar, tras pruebas m\u00e9dicas sin resultados claros, desarrollando una alta preocupaci\u00f3n por la enfermedad<\/strong><\/a> y evaluando constantemente las se\u00f1ales de su cuerpo que puedan indicar un nuevo mal. De esta manera cualquier variaci\u00f3n pasa a interpretarse como un s\u00edntoma amenazador o molesto, la salud pasa a ser algo protagonista en su vida y, dado que los resultados de las pruebas m\u00e9dicas muchas veces no pueden dar evidencia de ning\u00fan mal f\u00edsico, esta situaci\u00f3n no parece tener una salida f\u00e1cil<\/strong>.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Esto hace que la persona con alguna dolencia f\u00edsica, como continuos problemas digestivos, no sepa qu\u00e9 hacer ante los resultados aparentemente favorables de los m\u00e9dicos. Es entonces cuando probablemente la persona se plantea si estar\u00e1 somatizando alguna preocupaci\u00f3n o emoci\u00f3n. Sea como sea, llegados a este punto su calidad de vida ya se ha visto desestabilizada. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Tipos de trastornos psicosom\u00e1ticos <\/h3>\n\n\n\n

Por otra parte, adem\u00e1s de la ansiedad y la depresi\u00f3n existen otros ingredientes<\/strong><\/span> internos que pueden  sazonar negativamente nuestro cuerpo:<\/span><\/p>\n\n\n\n