{"id":3109,"date":"2018-04-24T13:58:39","date_gmt":"2018-04-24T12:58:39","guid":{"rendered":"https:\/\/ifeelonline.com\/?p=3109"},"modified":"2021-08-23T14:42:42","modified_gmt":"2021-08-23T13:42:42","slug":"hipocondria-cuando-los-sintomas-se-convierten-en-tu-esclavitud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/ansiedad\/hipocondria-cuando-los-sintomas-se-convierten-en-tu-esclavitud\/","title":{"rendered":"Hipocondr\u00eda: cuando los s\u00edntomas se convierten en tu esclavitud"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #51607e;color:#51607e\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #51607e;color:#51607e\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/ansiedad\/hipocondria-cuando-los-sintomas-se-convierten-en-tu-esclavitud\/#Sintomas_fisicos_hipocondria\" >S\u00edntomas f\u00edsicos hipocondr\u00eda<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/ansiedad\/hipocondria-cuando-los-sintomas-se-convierten-en-tu-esclavitud\/#Como_saber_si_soy_una_persona_hipocondriaca\" >C\u00f3mo saber si soy una persona hipocondr\u00edaca<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/ansiedad\/hipocondria-cuando-los-sintomas-se-convierten-en-tu-esclavitud\/#Desarrollo_de_la_hipocondria\" >Desarrollo de la hipocondr\u00eda<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/ansiedad\/hipocondria-cuando-los-sintomas-se-convierten-en-tu-esclavitud\/#%C2%BFComo_hacer_frente_a_la_hipocondria\" >\u00bfC\u00f3mo hacer frente a la hipocondr\u00eda?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Todos en alg\u00fan momento hemos tenido alguna ligera preocupaci\u00f3n por algunos s\u00edntomas que hayamos podido sufrir; aunque lo m\u00e1s probable es que lo hayas acallado tom\u00e1ndote un ibuprofeno.\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400\">Sin embargo hay personas que no pueden cejar en su preocupaci\u00f3n por sus s\u00edntomas, haci\u00e9ndolos cada vez m\u00e1s grandes; es lo que en psicolog\u00eda llamamos <strong>h<\/strong><\/span><strong>ipocondr\u00eda<\/strong><i><span style=\"font-weight: 400\">. <\/span><\/i><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sintomas_fisicos_hipocondria\"><\/span>S\u00edntomas f\u00edsicos hipocondr\u00eda<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Lo que caracteriza a la persona con hipocondr\u00eda no es tanto la preocupaci\u00f3n por los s\u00edntomas, como el <\/span><strong>miedo<\/strong><span style=\"font-weight: 400\"><strong> a sufrir una enfermedad<\/strong> importante debido a una mala interpretaci\u00f3n de sus s\u00edntomas. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Estas preocupaciones pueden centrarse casi en cualquier funci\u00f3n corporal: el pulso, el sudor, latidos del coraz\u00f3n, tos, peque\u00f1as heridas\u2026 la lista puede ser pr\u00e1cticamente interminable. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Este miedo les hace acudir al m\u00e9dico de manera muy frecuente, insistiendo en que ellos padecen una grave enfermedad. El m\u00e9dico les somete a todo tipo de pruebas para descartar cualquier cosa; <strong>una vez descartado que se trate de alguna enfermedad<\/strong>, empiezan los conflictos. El paciente empieza a desconfiar primero de la profesionalidad del m\u00e9dico y, por \u00faltimo, de su buena fe, creyendo que lo \u00fanico que quiere es <\/span><i><span style=\"font-weight: 400\">\u201cque le deje de molestar\u201d<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400\">.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-3111 size-full\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/hipocondria2.jpg\" alt=\"hipocondria sintomas \" width=\"1366\" height=\"2048\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/hipocondria2.jpg 1366w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/hipocondria2-200x300.jpg 200w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/hipocondria2-768x1152.jpg 768w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/hipocondria2-683x1024.jpg 683w\" sizes=\"auto, (max-width: 1366px) 100vw, 1366px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_saber_si_soy_una_persona_hipocondriaca\"><\/span>C\u00f3mo saber si soy una persona hipocondr\u00edaca<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">A partir de ah\u00ed empieza lo que se denomina el <\/span><i><span style=\"font-weight: 400\">peregrinaje m\u00e9dico<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400\">. Cambiar\u00e1n constantemente de especialista esperando de alguno de ellos que d\u00e9 con la la clave de su maldita enfermedad grave.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Por si esto fuera poco, en los \u00faltimos a\u00f1os ha surgido el aliado ideal para los hipocondriacos: internet. La red ofrece <strong>todo lo que una persona con hipocondr\u00eda podr\u00eda so\u00f1ar,<\/strong>\u00a0una lista interminable de s\u00edntomas, asociados a su vez, a otra lista interminable de enfermedades, cada una m\u00e1s grave, mortal y extra\u00f1a que la anterior.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\"> Pero es un arma de doble filo. Aunque s\u00ed es cierto que encuentran <strong>un espacio donde son comprendidos<\/strong>, a la larga les dan nuevos argumentos para perpetuar su hipocondr\u00eda. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Pueden incluso llegar a sentir s\u00edntomas que nunca hab\u00edan sentido, a <strong>creer en enfermedades que desconoc\u00edan<\/strong>. Ahora las opciones se multiplican, pero con ello tambi\u00e9n la ansiedad, la depresi\u00f3n y el miedo.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-3112 size-full\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/hipocondria3.jpg\" alt=\"hipocondria sintomas \" width=\"2048\" height=\"1403\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/hipocondria3.jpg 2048w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/hipocondria3-300x206.jpg 300w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/hipocondria3-768x526.jpg 768w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/hipocondria3-1024x701.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Desarrollo_de_la_hipocondria\"><\/span><b>Desarrollo de la hipocondr\u00eda<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La hipocondr\u00eda puede empezar pr\u00e1cticamente a cualquier edad, aunque <strong>lo m\u00e1s frecuente es que empiece en los primeros a\u00f1os de vida<\/strong>. Por lo general se da de forma cr\u00f3nica, combinando periodos m\u00e1s agudos con otros de m\u00e1s reposo.<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Uno de <strong>los mayores inconvenientes de este problema de salud<\/strong> es que, al ser cr\u00f3nico, poco a poco va <\/span><i><span style=\"font-weight: 400\">invadiendo<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400\"> todas las esferas del paciente afectado. Las relaciones sociales se limitan por las preocupaciones que el paciente tiene sobre su enfermedad. A las relaciones familiares \u00a0les sucede lo mismo, ya que <strong>todo se centra en el bienestar del \u201cenfermo\u201d<\/strong>; y por \u00faltimo puede incluso afectar a su actividad laboral y conllevar la p\u00e9rdida de su trabajo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">El haber sufrido enfermedades graves en la infancia o lo antecedentes en la familia de alguna enfermedad grave se suelen asociar a la aparici\u00f3n de la hipocondr\u00eda. \u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Despu\u00e9s, <strong>una fuerte situaci\u00f3n de estr\u00e9s<\/strong> como la p\u00e9rdida de una persona querida, suele precipitar la <strong>aparici\u00f3n de estos s\u00edntomas<\/strong>. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Y empieza de forma un tanto gradual. Al principio es una peque\u00f1a preocupaci\u00f3n, que tras una satisfactoria consulta al m\u00e9dico se queda disipada. Sin embargo este alivio cada vez dura menos tiempo, y tienden a remitir con cada vez mayor frecuencia a visitar a su m\u00e9dico. Incluso se puede dar <strong>que vayan cambiando sus s\u00edntomas f\u00edsicos<\/strong>, y si en principio cre\u00edan que pod\u00edan tener una enfermedad del sistema vascular, puede haber mutado ahora a un problema oncol\u00f3gico. <\/span><\/p>\n<h2><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-3113 size-full\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/hipocondria4.jpg\" alt=\"hipocondria sintomas\" width=\"2048\" height=\"1518\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/hipocondria4.jpg 2048w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/hipocondria4-300x222.jpg 300w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/hipocondria4-768x569.jpg 768w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/hipocondria4-1024x759.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><\/h2>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_hacer_frente_a_la_hipocondria\"><\/span><b>\u00bfC\u00f3mo hacer frente a la hipocondr\u00eda?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">El abordaje que se ha demostrado m\u00e1s eficaz contra la hipocondr\u00eda es <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/terapia-estar-mejor-seguir-estando-bien\/\"><strong>el tratamiento psicol\u00f3gico<\/strong><\/a> por encima del biol\u00f3gico (medicaci\u00f3n). Dentro de los diferentes enfoques psicol\u00f3gicos disponibles destaca la <strong>terapia cognitivo-conductual<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">En el plano <strong>cognitivo<\/strong> la terapia se centra en dar un nuevo significado a los s\u00edntomas que sienten los pacientes. Terapeuta y paciente <strong>crean un contexto seguro<\/strong> en el que la persona puede evocar diferentes s\u00edntomas corporales y sentir su reflejo en el cuerpo. De esa manera va aprendiendo a diferenciar <strong>los s\u00edntomas som\u00e1ticos<\/strong> (es decir, los que tienen un origen mental y no f\u00edsico) de los s\u00edntomas derivados de una enfermedad f\u00edsica.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">La segunda parte de la terapia, la m\u00e1s conductual, est\u00e1 destinada a reducir las conductas que hacen que se mantenga el problema, como las consultas en internet o las visitas constantes al m\u00e9dico.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Si necesitas <strong>m\u00e1s informaci\u00f3n sobre la hipocondr\u00eda<\/strong> o su tratamiento no dejes de ponerte en contacto con un psic\u00f3logo o psic\u00f3loga. Hacer terapia puede ayudarte a manejar mejor este problema, tanto si la realizas de forma presencial como online.<\/span><\/p>\n\n    <div class=\"xs_social_share_widget xs_share_url after_content \t\tmain_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content\">\n\n\t\t\n        <ul>\n\t\t\t        <\/ul>\n    <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Todos en alg\u00fan momento hemos tenido alguna ligera preocupaci\u00f3n por algunos s\u00edntomas que hayamos podido sufrir; aunque lo m\u00e1s probable es que lo hayas acallado tom\u00e1ndote un ibuprofeno.\u00a0Sin embargo hay personas que no pueden cejar en su preocupaci\u00f3n por sus s\u00edntomas, haci\u00e9ndolos cada vez m\u00e1s grandes; es lo que en psicolog\u00eda llamamos hipocondr\u00eda. 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