{"id":2865,"date":"2017-12-15T12:19:01","date_gmt":"2017-12-15T11:19:01","guid":{"rendered":"https:\/\/ifeelonline.com\/?p=2865"},"modified":"2021-08-23T18:36:53","modified_gmt":"2021-08-23T17:36:53","slug":"adiccion-cuando-no-sabes-que-ya-no-controlas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/familia\/adiccion-cuando-no-sabes-que-ya-no-controlas\/","title":{"rendered":"Adicci\u00f3n: cuando (no) sabes que ya &#8216;no controlas&#8217;"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #51607e;color:#51607e\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #51607e;color:#51607e\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/familia\/adiccion-cuando-no-sabes-que-ya-no-controlas\/#%C2%BFA_que_se_puede_ser_adicto\" >\u00bfA qu\u00e9 se puede ser adicto?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/familia\/adiccion-cuando-no-sabes-que-ya-no-controlas\/#%C2%BFCuando_te_das_cuenta_de_que_tienes_un_problema\" >\u00bfCu\u00e1ndo te das cuenta de que tienes un problema?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/familia\/adiccion-cuando-no-sabes-que-ya-no-controlas\/#Si_te_sientes_identificadoa%E2%80%A6_Pide_ayuda\" >Si te sientes identificado\/a&#8230; Pide ayuda<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/familia\/adiccion-cuando-no-sabes-que-ya-no-controlas\/#No_eres_la_unica_persona_negando_la_realidad\" >No eres la \u00fanica persona negando la realidad<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/familia\/adiccion-cuando-no-sabes-que-ya-no-controlas\/#Tu_no_pareces_un_adicto_no_puedes_serlo_%C2%BFo_si\" >T\u00fa no pareces un adicto, no puedes serlo, \u00bfo s\u00ed?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/familia\/adiccion-cuando-no-sabes-que-ya-no-controlas\/#La_adiccion_una_via_de_escape\" >La adicci\u00f3n, una v\u00eda de escape<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/familia\/adiccion-cuando-no-sabes-que-ya-no-controlas\/#%C2%BFLa_adiccion_tiene_cura\" >\u00bfLa adicci\u00f3n tiene cura?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>Te contaste que no lo necesitabas y que pod\u00edas dejarlo cuando quisieras, pero no es verdad. Porque si no ya lo hubieras hecho. De hecho, lo has intentado varias veces y no has podido. Tienes un problema de <strong>adicci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n<p>No entiendes c\u00f3mo ni cu\u00e1ndo ha pasado. No comprendes c\u00f3mo has llegado a este punto&nbsp;ni en qu\u00e9 momento se te fue de las manos, pero hace tiempo que dejaste de controlar. La verdad es que realmente nunca lo hiciste, y lo sabes, pero dol\u00eda demasiado reconocerlo en voz alta.<\/p>\n<p>Has mentido continuamente para tapar el problema,&nbsp;pero lo peor no es s\u00f3lo que has mentido a los dem\u00e1s, sino que te has mentido a ti mismo\/a.<\/p>\n<p>Y es que una de las principales protagonistas dentro de una adicci\u00f3n son las <strong>mentiras<\/strong>, no s\u00f3lo las que se cuentan a otras personas, sino las que un adicto llega a contarse a s\u00ed mismo para no afrontar la realidad, para evitar asumir aquello que no le gusta o le hace da\u00f1o. Y es que el <strong>autoenga\u00f1o<\/strong>&nbsp;es uno de los puntos negros m\u00e1s resistentes cuando tratamos de abordar una adicci\u00f3n.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFA_que_se_puede_ser_adicto\"><\/span>\u00bfA qu\u00e9 se puede ser adicto?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Es importante se\u00f1alar que se puede ser adicto a muchas cosas. No s\u00f3lo hablamos de <strong>drogas <\/strong>o<strong> sustancias<\/strong>, sino tambi\u00e9n de otros <strong>objetos<\/strong> u <strong>elementos<\/strong> (comida, videojuegos&#8230;), <strong>actividades<\/strong> (juego, trabajo, sexo, compras, internet&#8230;), o <strong>personas<\/strong> sin ir m\u00e1s lejos <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/dependencia-emocional-sin-ti-no-soy-nada-lo-soy-todo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>(dependencia emocional)<\/strong><\/a>.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2867\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/drug-health-addiction-stress-counsel-worried-about-2.jpg\" alt=\"\" width=\"879\" height=\"585\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/drug-health-addiction-stress-counsel-worried-about-2.jpg 800w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/drug-health-addiction-stress-counsel-worried-about-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/drug-health-addiction-stress-counsel-worried-about-2-768x511.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 879px) 100vw, 879px\" \/><\/p>\n<p>Ocurre que algunos objetos de adicci\u00f3n pueden estar m\u00e1s <strong>normalizados<\/strong> o<strong> aceptados socialmente<\/strong> que otros, pero eso no significa que sean menos da\u00f1inos. Por ejemplo no es tan f\u00e1cil detectar cuando alguien tiene un problema con las compras, que cuando lo tiene con la hero\u00edna; nos encontramos en una sociedad consumista que considera normal comprar sin necesidad real, y por supuesto los efectos f\u00edsicos de la hero\u00edna se ven mucho m\u00e1s r\u00e1pidamente en el cuerpo de la persona consumidora.<\/p>\n<p>Sin embargo, esto \u00faltimo, puede suponer un riesgo. Siguiendo el anterior ejemplo, en el caso de la adicci\u00f3n a las compras, no suele hacerse visible la dificultad hasta que las consecuencias son graves y se alcanzan deudas significativas, puesto que se tiende a normalizar y, en consecuencia, a restar importancia a la situaci\u00f3n.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFCuando_te_das_cuenta_de_que_tienes_un_problema\"><\/span>\u00bfCu\u00e1ndo te das cuenta de que tienes un problema?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Cuando no puedes prescindir de cualquiera que sea el objeto de adicci\u00f3n. Cuando intentas parar incluso, pero no lo consigues. Cuando t\u00fa esta vez te hab\u00edas prometido tomar s\u00f3lo una cerveza y te acabaste tomando siete. Has llegado a trabajar con un aspecto lamentable, te has gastado lo que no deb\u00edas, y tu pareja se ha vuelto a enfadar contigo por c\u00f3mo te pusiste la noche anterior, adem\u00e1s de todo lo que dijiste o hiciste. T\u00fa tal vez ni te acuerdas, pero te sientes (con perd\u00f3n de la expresi\u00f3n) como una aut\u00e9ntica mierda. Y no es la primera vez, ni la segunda, ni la d\u00e9cima.<\/p>\n<p>Aunque al principio trates de minimizarlo, te das cuenta de que algo falla cuando experimentas <strong>s\u00edndrome de abstinencia<\/strong> o &#8216;mono&#8217; si no lo puedes hacer o tener a tu alcance, se levanta la inquietud y la ansiedad y tratas de conseguirlo por todos los medios. Te das cuenta de que se convierte en una rutina y lo echas mucho en falta si no lo haces o no lo tienes.<\/p>\n<p>Cuando tu vida empieza a girar en torno a ello y se convierte en una prioridad, incluso a pesar de los problemas que te trae o las consecuencias negativas que genera: <strong>problemas con pareja, familia o amigos, bajo rendimiento laboral, dificultades de concentraci\u00f3n, cambios de humor, malestares f\u00edsicos o emocionales, aprietos econ\u00f3micos&#8230;<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-2898\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/mateo-avila-chinchilla-72256-min-1024x674.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"674\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/mateo-avila-chinchilla-72256-min-1024x674.jpg 1024w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/mateo-avila-chinchilla-72256-min-300x197.jpg 300w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/mateo-avila-chinchilla-72256-min-768x505.jpg 768w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/mateo-avila-chinchilla-72256-min.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p>Pero claro, esto no siempre ha sido as\u00ed. Al principio era divertido y te sentaba bien, te aliviaba o distra\u00eda de tus preocupaciones, pero ya ni siquiera disfrutas tanto al hacerlo, de hecho, cada vez te sientes m\u00e1s <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/trauma-heridas-infancia-pasan-factura-si-no-se-curan\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>culpable<\/strong><\/a>. Y sabes que tienes un problema precisamente por eso: una parte de ti empieza a sentirse mal al hacerlo. Y cuanto peor te sientes, m\u00e1s tiendes a &#8216;consumir&#8217;.<\/p>\n<p>\u00bfY ahora c\u00f3mo se sale de este c\u00edrculo vicioso?<\/p>\n<p>En ese momento ya est\u00e1s en mitad del t\u00fanel, pero \u00e9ste ten\u00eda una entrada y llevas tiempo caminando por la <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/adictos-al-trabajo-llenar-un-vacio-huir-de-responsabilidades\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>adicci\u00f3n<\/strong><\/a>, s\u00f3lo que no te hab\u00edas dado cuenta, o no quer\u00edas verlo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><strong>La adicci\u00f3n comienza cuando se hace un abuso de algo, <\/strong><br \/>\n<strong>que se acaba convirtiendo en necesidad<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Ese momento en el que empiezas a notar que te cuesta dejar de hacer algo, o que no disfrutas igual si no recurres al objeto de adicci\u00f3n. Ah\u00ed debe saltar la primera alarma. Es la primera se\u00f1al para darnos cuenta de que algo no va bien.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Si_te_sientes_identificadoa%E2%80%A6_Pide_ayuda\"><\/span>Si te sientes identificado\/a&#8230; Pide ayuda<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Pide ayuda. De verdad, en serio, p\u00eddela. Perdona si me repito mucho, no quiero ser pesada, pero <strong>pide ayuda:<\/strong> no vas a poder con el problema t\u00fa solo\/a.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><strong>La adicci\u00f3n es un carro demasiado pesado para un s\u00f3lo caballo,<\/strong><br \/>\n<strong> y es mejor pedir ayuda, que pedir auxilio<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Pedir ayuda es es el primer paso y con frecuencia, uno de los m\u00e1s dif\u00edciles. Asumir que has ca\u00eddo en la trampa es desagradable, doloroso, y golpea a\u00fan m\u00e1s fuerte tu ya da\u00f1ada <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/tus-heridas-hablan-de-ti-eres-mas-que-tus-cicatrices\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">autoestima<\/a>. Pero reconocer que tienes un problema es lo \u00fanico que te va a salvar, y te va a permitir abordar la situaci\u00f3n para empezar a buscar soluciones.<\/p>\n<blockquote><p>No quieres preocupar, no quieres que se enfaden contigo, quieres superarlo por tu cuenta, no quieres que tengan esa imagen de ti, no quieres que se enteren, alguien como t\u00fa es imposible que haya ca\u00eddo en algo as\u00ed, no quieres que te vean fr\u00e1gil o d\u00e9bil, te da verg\u00fcenza, miedo&#8230;<\/p><\/blockquote>\n<p>Ponte la excusa que quieras para no contarlo, pero si no hablas, la adicci\u00f3n acabar\u00e1 hablando por ti, y lo har\u00e1 a voces. Y cr\u00e9eme, sus gritos duelen (mucho).<\/p>\n<p>De hecho, es muy probable que tu entorno m\u00e1s cercano ya se haya dado cuenta de que pasa algo raro, o que incluso haya cerrado los ojos para no ver.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"No_eres_la_unica_persona_negando_la_realidad\"><\/span>No eres la \u00fanica persona negando la realidad<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Con frecuencia la adicci\u00f3n no es cosa s\u00f3lo de una persona. Obviamente al final del d\u00eda, cada uno es due\u00f1o y responsable de su vida, y como tal, debe hacerse responsable de sus actos y las consecuencias que estos conllevan, pero la adicci\u00f3n suele tener una fuerte base familiar (as\u00ed como otros problemas como los trastornos alimentarios).<\/p>\n<p>Adem\u00e1s de la carga gen\u00e9tica, suelen darse una serie de <strong>patrones familiares <\/strong>y<strong> din\u00e1micas relacionales<\/strong> que sostienen gran parte del problema. Es importante mirar la forma en la que se ha configurado el sistema familiar, la forma en que se comunican o relacionan los miembros, la manera de afrontar los conflictos o dificultades etc. Por eso se requiere de una intervenci\u00f3n a varios niveles para hacer un abordaje completo de la adicci\u00f3n.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-2901\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/cristian-newman-67308-min-1024x681.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"681\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/cristian-newman-67308-min-1024x681.jpg 1024w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/cristian-newman-67308-min-300x199.jpg 300w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/cristian-newman-67308-min-768x511.jpg 768w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/cristian-newman-67308-min.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Por poner una met\u00e1fora y evidenciar la importancia de la familia y allegados en este tipo de problem\u00e1ticas, diremos que cuando en una familia hay un adicto, \u00e9ste suele ser se\u00f1alado como &#8216;el problema&#8217;. Ahora, \u00bfqu\u00e9 ocurre cuando se pone en manos de profesionales?<\/p>\n<blockquote><p>\u00bfQu\u00e9 pasa cuando <em>&#8216;la oveja negra se pone a lavar&#8217;<\/em>?<\/p>\n<p>Pues que el resto de ovejas, en comparaci\u00f3n, ya no parecer\u00e1n tan blancas y se ver\u00e1n m\u00e1s grises. Y claro, esto no siempre agrada a todo el reba\u00f1o. Es por ello que familiares y personas cercanas pueden incluso bloquear o boicotear (accidentalmente) el progreso del adicto en tratamiento.<\/p><\/blockquote>\n<p>Si el adicto recibe ayuda profesional, se generar\u00e1n probablemente <strong>crisis de pareja y de familia<\/strong>. La persona inicia cambios en su forma de ser, pensar y comunicar, en su vida en definitiva; y como tal, estos cambios tambi\u00e9n se experimentar\u00e1n en sus relaciones personales, y afectar\u00e1n a las otras partes involucradas&#8230; Y los cambios no siempre gustan a todos.<\/p>\n<p>Problem\u00e1ticas habituales que suelen experimentar las personas con adicci\u00f3n son:&nbsp;<strong>dificultad para posicionarse, para establecer l\u00edmites y decir que &#8216;no&#8217;<\/strong>. Y como tal, tienen que aprender a decir que no, pero no s\u00f3lo a la sustancia o actividad fruto de la adicci\u00f3n, sino que tambi\u00e9n tendr\u00e1n que empezar a hacerlo con las personas de su alrededor.<\/p>\n<p>Por ejemplo, si una madre no est\u00e1 acostumbrada a que su hijo adicto le diga que &#8216;no&#8217; ante cierto tipo de peticiones cuando no ha consumido, y empieza a hacerlo, la madre puede no aceptarlo y pueden generarse conflictos entre ambos que acerquen al adicto a la <strong>frustraci\u00f3n, a la confusi\u00f3n o contradicci\u00f3n, generando sentimiento de impotencia, incomprensi\u00f3n, enfado, tristeza <\/strong>&nbsp;que, en consecuencia, tambi\u00e9n le acercan al consumo.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-2900\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/taylor-davidson-24494-min-1024x768.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/taylor-davidson-24494-min-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/taylor-davidson-24494-min-300x225.jpg 300w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/taylor-davidson-24494-min-768x576.jpg 768w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/taylor-davidson-24494-min.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tu_no_pareces_un_adicto_no_puedes_serlo_%C2%BFo_si\"><\/span>T\u00fa no pareces un adicto, no puedes serlo, \u00bfo s\u00ed?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Me gustar\u00eda que te imaginaras mentalmente a un adicto. Seguramente muchas personas tengan en su cabeza el clich\u00e9 del politoxic\u00f3mano o heroin\u00f3mano en p\u00e9simas condiciones f\u00edsicas caracter\u00edstico de los a\u00f1os 80 en Espa\u00f1a.<\/p>\n<p>Pero \u00bfqu\u00e9 dir\u00edas si te dijera que esta imagen dista completamente de la realidad?<\/p>\n<p>Podemos imaginar a ejecutivos de clase alta o trabajadores exitosos con altos ritmos de estr\u00e9s y trabajo, y problemas de coca\u00edna. Podemos hablar de amas de casa que se sienten fracasadas y que beben diariamente en casa para disfrazar la soledad, para mitigar el dolor que les provoca sentirse tan poco valorada por su familia, a la que ha dedicado su vida entera. Podemos pensar, no s\u00f3lo en fiesteros que toman drogas de s\u00edntesis, sino en personas que rompen con su pareja, se deprimen y se enganchan a los f\u00e1rmacos.<\/p>\n<p>O vayamos m\u00e1s all\u00e1. \u00bfQu\u00e9 pasar\u00eda si te hablara de tu vecino y padre de familia respetable, de tu compa\u00f1era de trabajo que continuamente compra por internet, o de tu primo, \u00e9se que tiene una vida normal pero siempre ha bebido un poco m\u00e1s de la cuenta? \u00bfQu\u00e9 pasar\u00eda si te hablara de tu amigo, aquel que lleva fumando porros desde los 15 y lleva una vida normal y dice que &#8216;no le afecta&#8217;? Fuma porque quiere y porque le gusta, pero \u00bft\u00fa crees podr\u00eda dejar de fumar si quisiera? \u00bfAcaso no se le olvidan las cosas? \u00bfAcaso no ha generado <strong>dependencia<\/strong>?<\/p>\n<p>Las personas con problemas de adicci\u00f3n son personas normales, como t\u00fa y como yo, personas que est\u00e1n atravesando un mal momento que se ha convertido en el disparador de la adicci\u00f3n, o que llevan mucho dolor acumulado. Personas que han buscado una v\u00eda de escape para escapar de ese dolor, de ese miedo o de su soledad.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_adiccion_una_via_de_escape\"><\/span>La adicci\u00f3n, una v\u00eda de escape<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Con frecuencia, cuando hablamos de adicci\u00f3n hablamos de <strong>vac\u00edo<\/strong>, de <strong>dolor<\/strong>, de <strong>miedo<\/strong> y <strong>sentimiento de soledad<\/strong>.<\/p>\n<p>Uno o muchos dolores pueden esconderse detr\u00e1s de la careta de una adicci\u00f3n: una ruptura de pareja, heridas del pasado o la infancia, abusos sexuales, un duelo no resuelto, maltrato, secretos familiares, negligencias parentales, problemas para tolerar la frustraci\u00f3n o manejar la incertidumbre y la ansiedad, impulsividad, miedo a la soledad, sentimientos de culpa&#8230;<\/p>\n<p>Lo importante no es tanto a qu\u00e9 se es adicto, sino <strong>qu\u00e9 intenta tapar la adici\u00f3n<\/strong>. \u00c9sta permite aliviar temporalmente y anestesiar, aparentemente ayuda a olvidar o no recordar, pero la realidad es que es un disfraz con las patas cortas. Ofrece s\u00f3lo resultados inmediatos y a corto plazo, no se puede sostener de forma permanente sin evitar da\u00f1os y graves consecuencias.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-2899\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/nikko-macaspac-263785-1024x682.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"682\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/nikko-macaspac-263785-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/nikko-macaspac-263785-300x200.jpg 300w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/nikko-macaspac-263785-768x512.jpg 768w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/nikko-macaspac-263785.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p>Adem\u00e1s, a medida que se va desarrollando la adicci\u00f3n, el mecanismo y los procesos que la movilizan son cada vez m\u00e1s agresivos y m\u00e1s <strong>(auto)destructivos<\/strong>, tanto para la persona consumidora como para su entorno. Llega un momento en el que ni siquiera sirve para disfrutar o esconder aquello de lo que huimos.<\/p>\n<p>Cualquiera o cualesquiera que sean los motivos que la adicci\u00f3n trate de ocultar, el sentimiento de vac\u00edo puede rellenarse de otras maneras m\u00e1s saludables. Se trata de&nbsp;descubrir cu\u00e1les son las m\u00e1s adecuadas para cada persona, afrontar con apoyo aquello de lo que se huye, y re-aprender nuevas formas de relacionarse con el dolor y las personas de su alrededor.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFLa_adiccion_tiene_cura\"><\/span>\u00bfLa adicci\u00f3n tiene cura?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>S\u00ed. Pero m\u00e1s que cura, lo que tiene es mucho trabajo personal detr\u00e1s. Es una carrera de fondo, pero definitivamente merece la pena intentarlo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><strong>Una vida de adicci\u00f3n, es una vida condenada al sufrimiento<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Con trabajo, esfuerzo y constancia se puede salir del t\u00fanel, y a\u00fan m\u00e1s si se cuenta con una red de apoyo social o familiar. Eso s\u00ed, lo que es fundamental en estos casos es recibir <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/hacer-terapia-riega-planta-tu-vida-no-marchite\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">ayuda profesional<\/a> lo antes posible.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><strong>La adicci\u00f3n no desaparece de tu vida, pero se aprende a vivir con ella<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-2872\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/5178297666_43b1e31e8a_b-1024x683.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/5178297666_43b1e31e8a_b.jpg 1024w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/5178297666_43b1e31e8a_b-300x200.jpg 300w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/5178297666_43b1e31e8a_b-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n\n    <div class=\"xs_social_share_widget xs_share_url after_content \t\tmain_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content\">\n\n\t\t\n        <ul>\n\t\t\t        <\/ul>\n    <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Te contaste que no lo necesitabas y que pod\u00edas dejarlo cuando quisieras, pero no es verdad. Porque si no ya lo hubieras hecho. De hecho, lo has intentado varias veces y no has podido. Tienes un problema de adicci\u00f3n. No entiendes c\u00f3mo ni cu\u00e1ndo ha pasado. 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