{"id":2736,"date":"2017-11-02T14:48:38","date_gmt":"2017-11-02T13:48:38","guid":{"rendered":"https:\/\/ifeelonline.com\/?p=2736"},"modified":"2021-08-23T14:44:01","modified_gmt":"2021-08-23T13:44:01","slug":"muerte-formas-de-afrontarla-segun-cultura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/depresion\/muerte-formas-de-afrontarla-segun-cultura\/","title":{"rendered":"La muerte: diferentes formas de afrontarla seg\u00fan la cultura"},"content":{"rendered":"

Finales de octubre\u2026 calaveras de todos los tama\u00f1os y colores en las tiendas, telara\u00f1as y calabazas, esto es lo que podemos ver estos \u00faltimos a\u00f1os cuando se acerca el d\u00eda de Todos los Santos<\/strong><\/a> o el d\u00eda de los Santos Difuntos<\/strong>, o como lo conocen en otros pa\u00edses, Halloween<\/strong>. Seguro que todos hemos o\u00eddo (o incluso hemos dicho) que esta celebraci\u00f3n, relacionada con la muerte o los fallecidos, no tiene nada que ver con nuestras tradiciones. Sin embargo, las calles llenas de puestos de flores, cementerios abarrotados de visitas de familiares a sus seres queridos, velas encendidas todo el d\u00eda\u2026 todo esto quiz\u00e1 suene m\u00e1s a lo que estamos acostumbrados a vivir en estos primeros d\u00edas de noviembre en Espa\u00f1a.<\/p>\n

El duelo en diferentes culturas<\/h2>\n

Podr\u00edamos hablar de infinidad de diferentes rituales, de hecho, si revis\u00e1ramos todos estos eventos culturales, nos dar\u00edamos cuenta de que hay, probablemente, tantas celebraciones de este d\u00eda como visiones diferentes sobre el concepto de muerte.<\/p>\n

Todos entendemos que cuando alguien muere, se produce una p\u00e9rdida y con ella, una respuesta emocional en nosotros, el duelo<\/strong>. Durante el per\u00edodo de duelo se producen diferentes procesos tales como reubicaci\u00f3n de la persona que ha fallecido, adaptaci\u00f3n a las situaciones de nuestra vida en la que ya no est\u00e1, expresi\u00f3n de nuestro dolor\u2026 No obstante, c\u00f3mo entendemos y elaboramos esta p\u00e9rdida, es decir, c\u00f3mo vivimos el duelo, va muy asociado a nuestra localizaci\u00f3n geogr\u00e1fica.<\/p>\n

\"el<\/p>\n

Por ejemplo, en la cultura occidental<\/strong>, donde se fomenta el apego por lo material, cuando un ser querido fallece, se celebra un funeral en el que se le honra. Este apego por lo material nos empuja a intentar conservar o retener, sobre todos los medios nuestros bienes f\u00edsicos, nos impide \u201csoltar\u201d o \u201cdejar ir\u201d aquellas cosas por las que hemos desarrollado afecto, sean situaciones, objetos o personas. Esto podemos observarlo en la situaci\u00f3n del funeral, en la que generalmente, todo lo que rodea a este rito tiene un tinte triste y melanc\u00f3lico. Todos reconocemos el significado de una persona (\u00faltimamente, sobre todo personas mayores) vestida completamente de negro. El luto, ese tiempo en el que se adoptan costumbres como vestir de negro o no acudir a ciertos eventos festivos, es otra forma de demostrar la tristeza que se siente por la p\u00e9rdida del ser querido, incluso pasado un tiempo.<\/p>\n

Sin embargo, vay\u00e1monos a M\u00e9xico<\/strong>, por ejemplo. En este pa\u00eds cuando se celebra el D\u00eda de los Muertos, las calles se llenan de color y de figuras de esqueletos adornados con flores para honrar a los que ya no est\u00e1n. A diferencia de c\u00f3mo lo vivimos nosotros, comida, bebida y m\u00fasica son ingredientes que no pueden faltar para recordar al ser querido en esta gran fiesta. Incluso los ni\u00f1os est\u00e1n familiarizados con el tema de la muerte, algo que en nuestra cultura, a d\u00eda de hoy sigue siendo un tab\u00fa.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo puede afectar esta diferencia, a la hora de entender la muerte, en un proceso de duelo?<\/h3>\n

Como sabemos y la mayor\u00eda de nosotros habr\u00e1 experimentado, c\u00f3mo se supera la muerte de un ser querido depende de diferentes aspectos. El duelo var\u00eda en funci\u00f3n de c\u00f3mo ocurri\u00f3 y qu\u00e9 rol ten\u00eda esa persona en nuestras vidas, pero tambi\u00e9n aspectos relacionados con nuestros recursos personales.<\/p>\n

Algunos de estos recursos personales a los que tenemos acceso pueden ser nuestra resiliencia<\/strong><\/a> o capacidad de hacer frente a las situaciones adversas, el cuidado de nuestra salud mental<\/strong>, nuestra capacidad para expresar y canalizar nuestras emociones y, lo queramos o no, nuestra cultura<\/strong>.<\/p>\n

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Es muy probable que los ni\u00f1os mexicanos que hemos comentado, que est\u00e1n familiarizados con el proceso de muerte<\/strong>, puedan reaccionar de una forma m\u00e1s adaptativa<\/strong> ante la p\u00e9rdida de un ser querido. Perder el miedo a hablar sobre el tema, permitirnos incluirlo en nuestras conversaciones, acercarnos al concepto de p\u00e9rdida, puede ayudarnos a desarrollar cierta aceptaci\u00f3n que nos sirva de ayuda cuando tengamos que enfrentarnos a un proceso tan duro como es el de perder a una persona cercana.<\/p>\n

En este sentido, dejar atr\u00e1s la cultura del apego y el tab\u00fa que se ha generado en torno al tema de la muerte, puede ayudarnos a encontrar un punto intermedio en el cual nos permitamos expresar nuestro dolor y aceptar la p\u00e9rdida como un proceso inevitable.<\/p>\n

\"el<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo afrontar de mejor manera la muerte?<\/h4>\n

Quiz\u00e1 no lleguemos nunca a organizar un funeral como lo hacen los ind\u00edgenas Toraja<\/strong>, quienes celebran la muerte con los ahorros de una vida que van destinados a la gran fiesta de despedida de la misma, su funeral. Puede que tampoco lleguemos nunca a ver la muerte como una liberaci\u00f3n que nos permite evolucionar a un ser mejor, como ocurre en el budismo<\/strong>. Sin embargo, quiz\u00e1 s\u00ed que podamos empezar de manera individual un proceso de enriquecimiento personal<\/strong> en el que seamos capaces de entender la p\u00e9rdida de una forma que nos sea m\u00e1s liviana y acorde con nuestra realidad.<\/p>\n

Nosotros somos los que decidimos c\u00f3mo afrontar esta situaci\u00f3n dolorosa y convertirla en un recurso m\u00e1s que nos ayude a aprender a vivir sin ciertas personas en nuestra vida.<\/p>\n

Adem\u00e1s, cuando no nos sintamos capaces por nosotros mismos siempre podremos contar con la ayuda de profesionales de la salud mental<\/strong> para ayudarnos a elaborar esta p\u00e9rdida de la mejor manera posible.<\/p>\n\n

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