{"id":2699,"date":"2017-10-20T12:23:57","date_gmt":"2017-10-20T11:23:57","guid":{"rendered":"https:\/\/ifeelonline.com\/?p=2699"},"modified":"2017-10-20T12:23:57","modified_gmt":"2017-10-20T11:23:57","slug":"metoo-tambien-he-sufrido-acoso-sexual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/metoo-tambien-he-sufrido-acoso-sexual\/","title":{"rendered":"#METOO: YO TAMBI\u00c9N HE SUFRIDO ACOSO SEXUAL"},"content":{"rendered":"

[:es]La denuncia de varias actrices por acoso sexual contra el productor de cine Harvey Weinstein ha hecho que Hollywood ponga sobre la mesa un tema turbio, antiguo y silenciado que interpela a toda la sociedad. Estos d\u00edas recorre Twitter y Facebook como una llamarada el hashtag #MeToo (\u201cYo tambi\u00e9n\u201d), una protesta planetaria contra el acoso sexual hacia la mujer. El #MeToo de las usuarias busca sacar a la luz todos los casos que han sido silenciados. Otras van m\u00e1s all\u00e1, como <\/span>@dearcatcallers<\/span><\/a>, <\/span>una holandesa que est\u00e1 subiendo a su cuenta de Instagram los selfies que se hace con los hombres que la acosan por la calle. Los gritos de las mujeres para denunciar esta forma de violencia a la que se ven expuestas son cada vez m\u00e1s fuertes.<\/span><\/p>\n

El Parlamento Europeo define el acoso sexual como \u201cla situaci\u00f3n en que se produce cualquier comportamiento verbal, no verbal o f\u00edsico no deseado de \u00edndole sexual con el prop\u00f3sito o el efecto de atentar contra la dignidad de una persona, en particular cuando se crea un entorno intimidatorio, hostil, degradante, humillante u ofensivo\u201d. No cabe duda: el acoso sexual es una forma de chantaje que tiene que ver con un abuso de poder (mayoritariamente de los hombres contra las mujeres). Este abuso, inevitablemente, afecta a la salud f\u00edsica y psicol\u00f3gica de quienes lo sufren. <\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\"\"Seg\u00fan ONU Mujeres<\/a> se estima que el 35% de las mujeres de todo el mundo han sufrido violencia f\u00edsica y\/o sexual por parte de su compa\u00f1ero sentimental o violencia sexual por parte de una persona distinta a su compa\u00f1ero sentimental en alg\u00fan momento de su vida\u201d. De hecho, seg\u00fan este organismo:<\/p>\n

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las mujeres que han sufrido maltrato f\u00edsico o sexual por parte de sus compa\u00f1eros tienen m\u00e1s del doble de posibilidades de tener un aborto, casi el doble de posibilidades de sufrir depresi\u00f3n y, en algunas regiones, 1\u20195 veces m\u00e1s posibilidades de contraer el VIH, en comparaci\u00f3n con las mujeres que no han sufrido violencia por parte de su compa\u00f1ero sentimental\u201d<\/p>\n<\/blockquote>\n

Y esto es solo lo que se estima. Por eso, debemos considerar el acoso sexual como un tipo de violencia psicol\u00f3gica: intimidar, chantajear y violentar son conductas que, aunque no vayan acompa\u00f1adas de un contacto f\u00edsico, tienen un severo impacto en las emociones, sensaciones f\u00edsicas, pensamientos y conductas de la persona agredida.<\/p>\n

Es importante decirlo claro: ser v\u00edctima de acoso sexual no tiene por qu\u00e9 destruirte pero deja una huella en tu salud que conviene ser atendida.<\/strong> No siempre es f\u00e1cil detectar en qu\u00e9 consisten sus efectos, puesto que est\u00e1n en funci\u00f3n del da\u00f1o sufrido y del grado de vulnerabilidad de la v\u00edctima. A continuaci\u00f3n incluimos tres claves que pueden servirte como gu\u00eda para observar en ti misma las consecuencias de una situaci\u00f3n de acoso sexual que sufriste -o en la que quiz\u00e1 sigues inmersa:<\/span><\/p>\n

El acoso sexual llega a ser traum\u00e1tico. No lo decimos por dramatizar con el lenguaje, sino en un sentido estrictamente t\u00e9cnico: es una experiencia asociada a experiencias de fuerte impotencia, invalidaci\u00f3n, indefensi\u00f3n y estr\u00e9s. <\/span><\/p>\n

El acoso sexual puede generar un duelo desautorizado: la persona, normalmente por verg\u00fcenza o por miedo a no ser cre\u00edda, tiende a silenciar lo ocurrido junto con el dolor sufrido, disminuyendo as\u00ed la posibilidad de recibir apoyo y reforzando su sensaci\u00f3n de haber sido traumatizada.<\/span><\/p>\n

El acoso sexual merma tu autoestima. Nunca es tu culpa,<\/strong> pero es una experiencia en la que llegas a la conclusi\u00f3n de que eres alguien a quien solo se debe premiar por sus favores sexuales, alguien que solo vale por su atractivo f\u00edsico, alguien cuyos l\u00edmites no merecen ser respetados.<\/span><\/p>\n

El dolor que no se comparte no se sana \u201d<\/p><\/blockquote>\n

\u00bfY aqu\u00ed acaba todo? Para nada. Despu\u00e9s de sufrir acoso sexual es importante que tomes un papel activo y te pongas en tu sitio. Denuncia, cu\u00e9ntalo, visibil\u00edzate. No es necesario que publiques a toda p\u00e1gina lo que te ocurre a ti, pero s\u00ed que se lo cuentes a alguien de tu confianza y te apoyes en \u00e9l o ella. La terapeuta Alba Pay\u00e0s, experta en duelo, lo dice bien claro, \u201cEl dolor que no se comparte no se sana\u201d. Tu familia, tus amigos, tus compa\u00f1eros de trabajo pueden ser una primera l\u00ednea de apoyo. Si te ha afectado demasiado, si te est\u00e1 afectando demasiado, esa persona de tu confianza puede acompa\u00f1arte, o un profesional de la salud mental te puede ayudar en el proceso de cuidar de esa herida que no te mereces pero que est\u00e1 contigo.<\/span><\/p>\n

Lo importante es que t\u00fa misma encuentres la manera que mejor te venga para recuperar el poder que te han quitado y refrescar la memoria de tu propia val\u00eda. No lo pienses, ante el acoso sexual <\/span>t\u00fa tambi\u00e9n<\/span><\/i> debes dar ese paso. <\/span><\/p>\n

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    \n\t\t\t <\/ul>\n <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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