{"id":2595,"date":"2020-09-29T12:18:00","date_gmt":"2020-09-29T11:18:00","guid":{"rendered":"https:\/\/ifeelonline.com\/?p=2595"},"modified":"2021-10-06T10:07:08","modified_gmt":"2021-10-06T09:07:08","slug":"convivencia-mucho-mas-que-compartir-un-espacio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/convivencia-mucho-mas-que-compartir-un-espacio\/","title":{"rendered":"Convivencia: mucho m\u00e1s que compartir un espacio"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #51607e;color:#51607e\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #51607e;color:#51607e\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/convivencia-mucho-mas-que-compartir-un-espacio\/#Como_convivir_de_manera_respetuosa\" >C\u00f3mo convivir de manera respetuosa<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/convivencia-mucho-mas-que-compartir-un-espacio\/#Problemas_comunes_de_la_convivencia_con_los_nuevos_companeros_de_cuarto\" >Problemas comunes de la convivencia con los nuevos compa\u00f1eros de cuarto<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/convivencia-mucho-mas-que-compartir-un-espacio\/#Problemas_comunes_en_la_convivencia_con_la_familia\" >Problemas comunes en la convivencia con la familia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/convivencia-mucho-mas-que-compartir-un-espacio\/#Problemas_comunes_con_los_companeros_romanticos\" >Problemas comunes con los compa\u00f1eros rom\u00e1nticos<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>[:es]Ya sea con la familia, compa\u00f1eros de piso o un compa\u00f1ero rom\u00e1ntico, la convivencia con una persona o un grupo de personas puede ser una experiencia enriquecedora que implica apoyo, amor, y diversi\u00f3n. &nbsp;Sin embargo, aunque la situaci\u00f3n parezca ideal al principio, <strong>los desaf\u00edos son inevitables.<\/strong><b> &nbsp;<\/b>En un espacio habitable compartido, lo m\u00e1s probable es que te cruces con comportamientos, horarios, y niveles de comodidad que no son como los tuyos. &nbsp;En este caso, \u00bfc\u00f3mo elegir con qu\u00e9 diferencias vivir y cu\u00e1les combatir? Y si eliges ser confrontativo, \u00bfc\u00f3mo hacerlo de una manera que mantenga el respeto y la comprensi\u00f3n para ambas partes?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_convivir_de_manera_respetuosa\"><\/span>C\u00f3mo convivir de manera respetuosa<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>S\u00e9 curioso, no juzges. <\/strong>Los comportamientos relacionados con la comodidad y el estilo de vida son el resultado de diferentes formas de crianza y tipos de personalidad. Si mantienes una mente abierta y muestras curiosidad en lugar de estar juzgando constantemente, entonces la conversaci\u00f3n tendr\u00e1 un mejor resultado. Hacer preguntas en lugar de asumir respuestas demuestra que quieres <strong>hacer el esfuerzo<\/strong> por entender la forma de vivir de otra persona. \u00bfPor qu\u00e9 eliges dormir con el ventilador prendido toda la noche? \u00bfPor qu\u00e9 s\u00f3lo dejas tus platos en el fregadero en lugar de ponerlos directamente en el lavavajillas? \u00bfPor qu\u00e9 s\u00f3lo te duchas muy temprano en la ma\u00f1ana? El simple ejercicio de hacer preguntas y escuchar respuestas te permitir\u00e1 a ti y a la persona con qui\u00e9n est\u00e9s viviendo de tener una conversaci\u00f3n m\u00e1s madura y respetuosa que dar\u00e1 lugar a un compromiso en lugar de conducir a un callej\u00f3n sin salida.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Evita verter tu mal humor o actitud negativa sobre la persona con la que vives. &nbsp;<\/strong>Del dicho al hecho hay mucho trecho, pero la autoconciencia es imprescindible en cualquier relaci\u00f3n sana. La casa es un lugar para relajarse despu\u00e9s de un largo d\u00eda, pero si has tenido un d\u00eda particularmente malo, ten en cuenta que podr\u00edas sentirte m\u00e1s irritable o frustrado. Si sacamos nuestras frustraciones con las personas con las que vivimos, simplemente creamos m\u00e1s problemas para nosotros en un ambiente que se supone debe ser relajante y c\u00f3modo. Sin embargo, si un argumento relacionado con estos sentimientos ocurre con alguien en la casa, es importante saber reconocer que ambos necesitar\u00e1n algo de tiempo para calmarse antes de unirse y trabajar en lo que pas\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p>A continuaci\u00f3n te damos algunos ejemplos claros de problemas y soluciones que provienen de diferentes formas de convivencia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Problemas_comunes_de_la_convivencia_con_los_nuevos_companeros_de_cuarto\"><\/span><strong>Problemas comunes de la convivencia con los nuevos compa\u00f1eros de cuarto<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Vivir con un compa\u00f1ero, ya sea un amigo o un desconocido, es una buena forma de <strong>explorar tus l\u00edmites en cuanto a comodidad y estilos de vida.<\/strong> Es posible que descubras nuevos estilos de m\u00fasica, nuevas formas de vestir, o recetas secretas. Sin embargo, con un compa\u00f1ero que no es parte de la familia ni es un compa\u00f1ero rom\u00e1ntico, es posible que ambos no se sientan obligados a hacer ese esfuerzo extra de comprensi\u00f3n. Por otro lado, si tu compa\u00f1ero de cuarto es solamente un conocido, es posible que ambos no dese\u00e9is disgustar al otro&#8230;esto podr\u00eda dar lugar a un ambiente un poco tenso. Para mantener un ambiente feliz y sano en casa donde ambos os sint\u00e1is c\u00f3modos, es importante que ambos expres\u00e9is sentimientos honestos el uno al otro. <strong>No teng\u00e1is miedo de compartir vuestras cualidades y debilidades personales entre vosotros.<\/strong> Adem\u00e1s, si te encuentras en desacuerdo con varios aspectos del estilo de vida de tu compa\u00f1ero de cuarto, piensa en maneras en las que pod\u00e1is comprometeros y trabajar vuestras diferencias en equipo para mejorar la convivencia. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Problemas_comunes_en_la_convivencia_con_la_familia\"><\/span><strong>Problemas comunes en la convivencia con la familia<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>En una familia, podemos amarnos el uno al otro con <strong>un respeto positivo incondicional<\/strong> y una aceptaci\u00f3n total, pero tambi\u00e9n podemos frustrarnos mutuamente. De todos los tipos de compa\u00f1eros de cuarto, los miembros de nuestra familia suelen ser las personas con las que m\u00e1s frustrante resulta vivir, ya que las emociones se expresan de manera franca y sin filtro. Es decir, nos es mucho m\u00e1s f\u00e1cil dar rienda suelta a nuestra frustraci\u00f3n con nuestra familia que con cualquier otra persona. Soltar sentimientos es una forma importante de gestionarlos, sin embargo, utilizamos constantemente a nuestras familias como v\u00e1lvula de escape, arriesg\u00e1ndonos as\u00ed a da\u00f1ar la relaci\u00f3n de convivencia. Si encuentras que estos comportamientos de \u201cliberaci\u00f3n\u201d son un patr\u00f3n en tu hogar, tal vez trabajar con un psic\u00f3logo podr\u00eda ser una manera eficaz de cambiar esta din\u00e1mica.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Problemas_comunes_con_los_companeros_romanticos\"><\/span><strong>Problemas comunes con los compa\u00f1eros rom\u00e1nticos<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Querer compartir un espacio de vida con tu pareja es un paso importante e \u00edntimo en cualquier relaci\u00f3n rom\u00e1ntica porque significa que ambos est\u00e1is dispuestos a explorar un lado diferente de cada uno en un nuevo ambiente. Pero es importante recordar que si este paso es emocionante, no va a ser f\u00e1cil. Vivir con un compa\u00f1ero rom\u00e1ntico conlleva la lucha de veros en un <strong>estado mucho m\u00e1s vulnerable.<\/strong> &nbsp;Al principio, por ejemplo, el temor a decepcionar a la otra persona puede causar ansiedad, o el hecho de ser demasiado consciente de s\u00ed mismo (pensando constantemente si tal o tal cosa est\u00e1 bien hecha) puede generar un estr\u00e9s poco sano. Adem\u00e1s, podr\u00edais descubrir rasgos de personalidad chocantes el uno en el otro que no eran tan obvios antes. &nbsp;Este descubrimiento puede ser frustrante, pero tambi\u00e9n es imperativo para el desarrollo de vuestra relaci\u00f3n. T\u00fa y tu pareja pod\u00e9is superar estas diferencias hablando y escuch\u00e1ndose el uno al otro, y en \u00faltima instancia, vuestra relaci\u00f3n se fortalecer\u00e1 gracias a esto.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Aprende de estas situaciones.<\/strong> Toma estos desaf\u00edos como una oportunidad para aprender sobre los dem\u00e1s y sobre ti mismo. Vivimos en un mundo social, y cuanta m\u00e1s experiencia tenemos compartiendo un espacio con otras personas, mejor equipados estaremos para manejar otras interacciones sociales en el mundo.[:en]<span style=\"font-weight: 400\">Whether it be with family, roommates, or a romantic partner, sharing a living space with a person or a group of people can be a cherishable experience that includes support, love, and fun. &nbsp;However, no matter how ideal your living situation seems at first, <\/span><b>challenges are inevitable<\/b><span style=\"font-weight: 400\">. &nbsp;In a shared living space, you\u2019ll most likely come across behaviors, schedules, and comfort levels that are unlike your own. &nbsp;In this case, how do you choose which differences to live with and which to confront? And if you choose to be confrontational, how do you do so in a way that maintains respect and understanding on both ends? <\/span><\/p>\n\n\n\n<p><b>Be curious, not judgemental. <\/b><span style=\"font-weight: 400\">Certain behaviors relating to comfort and living are a result of upbringing styles and personality types. &nbsp;If you maintain an open mind and show curiosity instead of judgement, then your conversation will have a better outcome. &nbsp;Asking questions instead of assuming answers <\/span><b>shows that you want to understand<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> why the person you live with does what they do. Why do you choose to sleep with a fan on all night? Why do you only leave your plates in the sink instead of put them directly in the dishwasher? Why do you only take showers really early in the morning? The structure of asking questions and listening to answers will allow you and who you are living with to have a more mature and respectful conversation that will hopefully result in a compromise instead of a dead end. &nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><b>Avoid taking out your bad mood or negative attitude on who you live with. <\/b><span style=\"font-weight: 400\">This is always easier said than done, but self-awareness is imperative in any healthy relationship with someone you live with. Home is a place to decompress after a long day, but if you have a particularly bad day, be aware that you could be feeling more irritable or frustrated. If we take out our personal frustrations onto those whom we live with, we just create more problems for ourselves in an environment that is supposed to be relaxing and comfortable. However, if an argument related to these feelings occurs with someone who you live with, acknowledge that you will both need some time for yourselves to rejuvenate before coming together and working through what happened. &nbsp;&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Below are some distinct examples of struggles and solutions that come from different living partners. &nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><b>Common struggles with new roommates<\/b><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Living with a roommate, whether it\u2019s a friend or someone who you don\u2019t initially know, is a great way <\/span><b>to explore comfortable boundaries and lifestyles<\/b><span style=\"font-weight: 400\">. You may discover new styles of music, new styles of clothing, or secret recipes. &nbsp;However, with a roommate who is neither part of your family nor a romantic partner, it\u2019s possible that both of you may feel not as obliged to work through challenges together. Or, on the contrary, if your roommate is only an acquaintance, you may both not want to upset the other which could result in a reserved living environment. &nbsp;To maintain a happy and healthy residence where both roommates feel comfortable, it\u2019s important that you both express your honest feelings to each other. &nbsp;<\/span><b>Don\u2019t be afraid to share your personal strengths and weaknesses with one another. <\/b><span style=\"font-weight: 400\">Furthermore, if you find yourself disagreeing with several aspects of your roommate\u2019s lifestyle, think about ways that you can compromise and work through them as a team. &nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><b>Common struggles with family<\/b><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">In a family, we can love each other with <\/span><a href=\"https:\/\/www.psychologytoday.com\/blog\/what-doesnt-kill-us\/201210\/unconditional-positive-regard\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>unconditional positive regard<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> and total acceptance, but we can also frustrate each other to wits end. &nbsp;Of all of the types of living partners, family members are sometimes the most frustrating to live with because you experience each other\u2019s emotions and experiences in a raw and unfiltered way. In short, it\u2019s easy to release our frustration onto our families. Releasing honest feelings is an important part of dealing with them, however, if we constantly use our families as our outlet, then we may risk damaging our relationship and thus our living style. If you find that these \u201creleasing\u201d behaviors are a pattern in your household, perhaps working with a psychologist would be a way to change that dynamic. &nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><b>Common struggles with romantic partners<\/b><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Wanting to share a living space with someone you love is an important, intimate step to any romantic relationship because it means that you are both willing to explore a whole other side of each other in a new environment. &nbsp;It is important to remember, however, that while this step is exciting, it isn\u2019t going to be easy. &nbsp;Living with a romantic partner comes with the struggle of seeing each other in a much more <\/span><b>vulnerable state. <\/b><span style=\"font-weight: 400\">For example, at first there may be stress that comes from constant self-awareness or anxiety towards the fear of disappointing the other partner. <\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Furthermore, you may discover clashing personality traits in one another that weren\u2019t as obvious before. This discovery may be frustrating, but it is also imperative to the development of your relationship. &nbsp;You and your partner can overcome these differences by talking and listening to one another, and ultimately, your relationship will strengthen from that. &nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><b>Learn from these struggles. <\/b><span style=\"font-weight: 400\">&nbsp;Think of these challenges you experience as an opportunity to learn about others and yourself. &nbsp;We live in a social world, and the more experience we have with compromising with people in a living space, the better equipped we are to handle other social interactions in the world. &nbsp;<\/span>[:]<\/p>\n\n    <div class=\"xs_social_share_widget xs_share_url after_content \t\tmain_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content\">\n\n\t\t\n        <ul>\n\t\t\t        <\/ul>\n    <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[:es]Ya sea con la familia, compa\u00f1eros de piso o un compa\u00f1ero rom\u00e1ntico, la convivencia con una persona o un grupo de personas puede ser una experiencia enriquecedora que implica apoyo, amor, y diversi\u00f3n. &nbsp;Sin embargo, aunque la situaci\u00f3n parezca ideal al principio, los desaf\u00edos son inevitables. &nbsp;En un espacio habitable compartido, lo m\u00e1s probable es [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2600,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","postBodyCss":"","postBodyMargin":[],"postBodyPadding":[],"postBodyBackground":{"backgroundType":"classic","gradient":""},"footnotes":""},"categories":[479],"tags":[309,273,136,176],"class_list":["post-2595","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-terapias-ifeel","tag-emocional","tag-habilidades-sociales","tag-relaciones","tag-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2595","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2595"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2595\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2600"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2595"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2595"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2595"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}