{"id":2557,"date":"2017-09-26T11:00:00","date_gmt":"2017-09-26T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/ifeelonline.com\/?p=2557"},"modified":"2017-09-26T11:00:00","modified_gmt":"2017-09-26T10:00:00","slug":"4-caracteristicas-afrontar-reto-convivencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/desarrollo-personal\/4-caracteristicas-afrontar-reto-convivencia\/","title":{"rendered":"4 caracter\u00edsticas para afrontar el reto de convivencia"},"content":{"rendered":"

La convivencia<\/strong> no es f\u00e1cil, en ninguna circunstancia. Lejos de eso, supone un enorme reto para cualquier persona. Se dice a menudo que el roce hace el cari\u00f1o pero tambi\u00e9n que compartir casa (sof\u00e1, mantel, nevera, cama\u2026) puede ser una manera de cavar poco a poco la tumba para nuestra relaci\u00f3n con alguien<\/strong>. Pero \u00bfC\u00f3mo mejorar la convivencia?\u00a0<\/span><\/p>\n

Convivir es, b\u00e1sicamente, compartir: un intercambio mutuo en el que renunciamos a parte de nuestro espacio, con todo lo que eso supone a nivel de comodidades e intimidad, con la expectativa de que ambas partes nos sometemos a eso de manera equitativa para preservar el bien de la relaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

Estrategias para mejorar la convivencia<\/h2>\n

Existen muchos tipos de convivencia. Podemos convivir por obligaci\u00f3n<\/strong>, por necesidad o por decisi\u00f3n personal. Hay convivencias y convivencias: las hay que son placenteras y enriquecedoras, otras veces acaban destruyendo nuestra salud mental. Puedes llorar el d\u00eda en que t\u00fa y tus compa\u00f1eras de piso abandon\u00e1is vuestro nido de juventud donde tanto hab\u00e9is disfrutado o anhelar desesperadamente el d\u00eda en que no tendr\u00e1s que compartir lavabo con nadie.<\/span><\/p>\n

Mejorar la convivencia nos ayuda a vivir de manera m\u00e1s agradable<\/h3>\n

Sea como sea, muchas veces la convivencia supone un enorme desaf\u00edo a diferentes niveles. Las personas que conviven, por muy bien que se lleven entre ellas (y sobre todo, cuando no se llevan tan bien), tienen que ejercitar diferentes \u201cm\u00fasculos psicol\u00f3gicos\u201d<\/strong> para evitar que la convivencia mate la relaci\u00f3n y conseguir que, en la medida de lo posible, sea un marco agradable en el que pasar el d\u00eda a d\u00eda. A continuaci\u00f3n mencionamos cuatro de estas caracter\u00edsticas:<\/span><\/p>\n

\"mejorar<\/p>\n

Habilidades sociales<\/strong>. Cuando convives con alguien -da igual si es tu familia, tu pareja u otras personas- tienes que saber c\u00f3mo expresar lo que necesitas, c\u00f3mo quejarte de algo, c\u00f3mo pedir un favor, c\u00f3mo acceder al espacio f\u00edsico del otro. Ten por seguro que si no perfeccionas esto la habitaci\u00f3n va a hacerse asfixiantemente peque\u00f1a.<\/span><\/p>\n

Paciencia<\/strong>. Si no quieres que compartir la casa en la que vives con alguien sea un homicidio para vuestra relaci\u00f3n es importante que te adaptes al ritmo del otro (su velocidad, su estilo), asumiendo que ambos ten\u00e9is ritmos diferentes y que no todo puede hacerse de la manera que t\u00fa quieres ni en el momento que a ti te parece mejor.<\/span><\/p>\n

Generosidad<\/strong>. Si tu armario, tu cuarto de ba\u00f1o o tu sof\u00e1 no son solo tuyos eso significa que tienes que renunciar a parte de lo que podr\u00eda corresponderte para cuidar la relaci\u00f3n con el otro. Puedes hacer eso como un acto m\u00e1s o menos desinteresado o, por qu\u00e9 no, con la expectativa de que en otro momento ser\u00e1s t\u00fa quien recibir\u00e1 esos cuidados extra.<\/span><\/p>\n

Flexibilidad<\/strong>. Deseng\u00e1\u00f1ate, si tienes que convivir con alguien vas a tener que hacer maratones con esta gran virtud de tu mundo interno. Ser flexible te permitir\u00e1 negociar, cambiar de opini\u00f3n y llegar a pactos saludables con las personas bajo cuyo mismo techo te has establecido. Si todav\u00eda no lo has notado descuida: pronto te dar\u00e1s cuenta de que ser flexible no es opcional.<\/span><\/p>\n

En definitiva, la convivencia es todo un reto al que, en diferentes \u00e9pocas de nuestra vida, tenemos que enfrentarnos. Si necesitas ayuda para hacer pesas con los m\u00fasculos que acabamos de mencionar no te desesperes: los psic\u00f3logos<\/a> somos entrenadores personales<\/strong> para esas caracter\u00edsticas, \u00a1no dudes en consultartnos!<\/span><\/p>\n\n

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