{"id":2497,"date":"2024-08-02T07:00:00","date_gmt":"2024-08-02T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/ifeelonline.com\/?p=2436"},"modified":"2024-09-22T23:49:28","modified_gmt":"2024-09-22T22:49:28","slug":"depresion-postvacacional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/depresion-postvacacional\/","title":{"rendered":"Depresi\u00f3n postvacacional: 5 estrategias para apoyar a tu equipo"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #51607e;color:#51607e\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #51607e;color:#51607e\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/depresion-postvacacional\/#%C2%BFQue_es_la_depresion_postvacacional\" >\u00bfQu\u00e9 es la depresi\u00f3n postvacacional?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/depresion-postvacacional\/#Impacto_de_la_depresion_postvacacional_en_el_lugar_de_trabajo\" >Impacto de la depresi\u00f3n postvacacional en el lugar de trabajo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/depresion-postvacacional\/#Como_ayudar_a_los_empleados_con_la_depresion_postvacacional\" >C\u00f3mo ayudar a los empleados con la depresi\u00f3n postvacacional<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/depresion-postvacacional\/#Cambiando_la_perspectiva_de_la_depresion_postvacacional_al_empujon_positivo\" >Cambiando la perspectiva: de la depresi\u00f3n postvacacional, al empuj\u00f3n positivo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/depresion-postvacacional\/#Confia_en_los_expertos\" >Conf\u00eda en los expertos<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Seguramente, a estas alturas del a\u00f1o, has comenzado a escuchar el t\u00e9rmino <strong>\u201cdepresi\u00f3n postvacacional\u201d<\/strong>, sobre todo al tener que <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/salud-laboral\/volver-a-la-rutina-en-septiembre\/\">volver a la rutina en septiembre.<\/a> <\/p>\n\n\n\n<p>La realidad es que este fen\u00f3meno afecta a muchos empleados tras el regreso de sus vacaciones, y se manifiesta a trav\u00e9s de una<strong> sensaci\u00f3n de tristeza, desmotivaci\u00f3n y estr\u00e9s al volver a la rutina laboral.<\/strong> Y es que la llamada \u201ccuesta de septiembre\u201d no tiene que ver solo con la econom\u00eda, sino con la dificultad que encuentran muchas personas en volver a su rutina despu\u00e9s de un tiempo de reposo.<\/p>\n\n\n\n<p>Es <strong>normal: <\/strong>termina agosto y, despu\u00e9s de un par de semanas de vacaciones y desconexi\u00f3n, volver a la rueda habitual, llena de responsabilidades y compromisos, no es tarea f\u00e1cil. Sin embargo, esto <strong>no quiere decir que no haya nada que podamos hacer<\/strong> para sobrellevar esta sensaci\u00f3n, y, desde los puestos de liderazgo, apoyar a los miembros de nuestros equipos. <\/p>\n\n\n\n<p>En este art\u00edculo, exploraremos en profundidad <strong>qu\u00e9 es la depresi\u00f3n postvacacional, <\/strong>c\u00f3mo puede afectar a los empleados y <strong>qu\u00e9 estrategias pueden implementar los <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/salud-laboral\/hr-manager-cuales-son-sus-funciones\/\">HR managers<\/a><\/strong> para ayudar a sus equipos a superar esta etapa.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_es_la_depresion_postvacacional\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 es la depresi\u00f3n postvacacional?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Coloquialmente, hemos aprendido a llamar depresi\u00f3n postvacacional a <strong>cualquier malestar<\/strong> que nos genera la vuelta de vacaciones.<\/p>\n\n\n\n<p>En la pr\u00e1ctica, la depresi\u00f3n postvacacional, tambi\u00e9n conocida como <em>s\u00edndrome postvacacional<\/em>, es una <strong>respuesta emocional y f\u00edsica al retorno al trabajo<\/strong> despu\u00e9s de un per\u00edodo de descanso. Se caracteriza por s\u00edntomas como <strong>fatiga, irritabilidad, falta de concentraci\u00f3n, as\u00ed como una sensaci\u00f3n general de malestar.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Este fen\u00f3meno no solo afecta la productividad de los empleados, sino que tambi\u00e9n <strong>puede impactar negativamente en el ambiente laboral<\/strong> si no se aborda adecuadamente.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Causas de la depresi\u00f3n postvacacional<\/h3>\n\n\n\n<p>Evidentemente, todas estas sensaciones f\u00edsicas y emocionales no aparecen de la nada, sino que responden a los cambios radicales en el contexto en el que se encuentran las personas. Por ende, existen varias razones que pueden contribuir a la aparici\u00f3n de la depresi\u00f3n postvacacional:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Interrupci\u00f3n del equilibrio<\/strong>: Durante las vacaciones, los empleados experimentan una pausa en sus responsabilidades laborales, lo que les permite relajarse y recargar energ\u00edas. Por ende, el <strong>cambio<\/strong> <strong>abrupto <\/strong>al volver a la rutina en septiembre puede representar un choque emocional significativo.<br><br><br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Expectativas elevadas<\/strong>: A menudo, los empleados tienen <strong>expectativas muy altas<\/strong> sobre lo que lograr\u00e1n durante sus vacaciones. Cuando estas expectativas no se cumplen completamente, puede surgir una <strong>sensaci\u00f3n de insatisfacci\u00f3n<\/strong>.<br><br><br><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/salud-laboral\/adictos-al-trabajo-en-vacaciones\/\"><strong>Adictos al trabajo en vacaciones<\/strong><\/a>: Algunos empleados, especialmente aquellos considerados adictos al trabajo, o los que experimentan el llamado <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/salud-laboral\/sindrome-prevacacional\/\">\u201cs\u00edndrome prevacacional\u201d<\/a> pueden tener dificultades para desconectar completamente durante sus vacaciones, lo que provoca una <strong>menor recuperaci\u00f3n y un mayor estr\u00e9s al regresar<\/strong>.<br><br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">S\u00edntomas de la depresi\u00f3n postvacacional<\/h3>\n\n\n\n<p>Identificar los s\u00edntomas de la depresi\u00f3n postvacacional es <strong>crucial para poder abordarlos<\/strong> de manera efectiva. Algunos de los s\u00edntomas m\u00e1s comunes incluyen:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><thead><tr><th><strong>S\u00edntoma<\/strong><\/th><th><strong>Descripci\u00f3n<\/strong><\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td><strong>Cansancio extremo<\/strong><\/td><td>A pesar de haber tenido tiempo para descansar, los empleados pueden sentir una <strong>fatiga persistente<\/strong>.<\/td><\/tr><tr><td><strong>Baja <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/salud-laboral\/motivacion-laboral\/\">motivaci\u00f3n<\/a><\/strong><\/td><td>La <strong>falta de inter\u00e9s<\/strong> en las tareas laborales puede ser un signo evidente de que un empleado est\u00e1 sufriendo este s\u00edndrome.<\/td><\/tr><tr><td><strong>Problemas de concentraci\u00f3n<\/strong><\/td><td>Dificultades para enfocarse y mantener la atenci\u00f3n en el trabajo son s\u00edntomas habituales.<\/td><\/tr><tr><td><strong>Cambios de humor<\/strong><\/td><td>Irritabilidad y tristeza pueden aparecer con frecuencia.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Impacto_de_la_depresion_postvacacional_en_el_lugar_de_trabajo\"><\/span>Impacto de la depresi\u00f3n postvacacional en el lugar de trabajo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Claro est\u00e1, que si los empleados est\u00e1n enfrentando problemas para volver a la rutina y al ritmo de trabajo usual, esto se ver\u00e1 reflejado en los niveles de productividad en la empresa. Esto quiere decir que la depresi\u00f3n postvacacional no solo afecta a los individuos, sino que tambi\u00e9n <strong>puede tener un impacto considerable en el entorno laboral.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Las <a href=\"https:\/\/passport-photo.online\/blog\/post-vacation-blues\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">investigaciones<\/a> han demostrado que despu\u00e9s de las vacaciones, muchos empleados enfrentan <strong>problemas de concentraci\u00f3n (40%), mayor tardanza y ausencias (30%) y una menor <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/salud-laboral\/por-que-es-importante-la-satisfaccion-laboral\/\">satisfacci\u00f3n laboral<\/a> (29%).<\/strong> Adem\u00e1s, el <strong>56.91%<\/strong> de los empleados han experimentado sentimientos de querer dejar su trabajo despu\u00e9s de regresar de vacaciones\u200b.<\/p>\n\n\n\n<p>De esta manera, se puede decir que la depresi\u00f3n postvacacional puede representar una <strong>r<\/strong><strong style=\"color: initial\">educci\u00f3n de la <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/salud-laboral\/como-mejorar-la-productividad-laboral\/\">productividad<\/a>, <\/strong>ya que l<span style=\"color: initial\">os empleados afectados pueden tener un rendimiento menor debido a la falta de motivaci\u00f3n y energ\u00eda. De igual forma, se puede observar un <strong>a<\/strong><\/span><strong style=\"color: initial\">mbiente laboral negativo. <\/strong>Es decir, s<span style=\"color: initial\">i varios empleados experimentan depresi\u00f3n postvacacional, el clima organizacional puede volverse tenso y desmotivador.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p>En consecuencia, puede haber tambi\u00e9n un <strong>aumento del <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/salud-laboral\/como-disminuir-el-absentismo-laboral\/\">absentismo laboral<\/a>, <\/strong>ya que algunos empleados pueden optar por tomar m\u00e1s d\u00edas de licencia debido a la incapacidad de afrontar la vuelta al trabajo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-2-1024x683.png\" alt=\"depresi\u00f3n postvacacional\" class=\"wp-image-13606\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-2-1024x683.png 1024w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-2-300x200.png 300w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-2-768x512.png 768w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-2-1536x1024.png 1536w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-2-2048x1365.png 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_ayudar_a_los_empleados_con_la_depresion_postvacacional\"><\/span>C\u00f3mo ayudar a los empleados con la depresi\u00f3n postvacacional<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Los HR managers son una pieza clave, y por ende, tienen un <strong>papel crucial<\/strong> en la mitigaci\u00f3n de los efectos de la depresi\u00f3n postvacacional dentro de los equipos.<\/p>\n\n\n\n<p>Para ayudarlos en este proceso, a continuaci\u00f3n se presentan algunas estrategias efectivas que se pueden implementar:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/salud-laboral\/psicoeducacion-en-el-trabajo\/\">Psicoeducaci\u00f3n<\/a> previa<\/strong>: Informar a los empleados sobre la posibilidad de experimentar s\u00edntomas postvacacionales antes de sus vacaciones puede ayudar a reducir el impacto.<br><br><br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Planificaci\u00f3n de la vuelta<\/strong>: Facilitar una vuelta <strong>gradual<\/strong> al trabajo, permitiendo un periodo de adaptaci\u00f3n, puede hacer que el cambio sea menos abrupto.<br><br><br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ofrecer recursos de asesoramiento terap\u00e9utico<\/strong>: Proporcionar acceso a <strong>soluciones de bienestar mental para empresas,<\/strong> como el proporcionado por ifeel, puede ser muy beneficioso para los empleados que luchan con la transici\u00f3n.<br><br>Sobre este tema, <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/ifeel-interview-virginia-grenon-lobato\/\"><strong style=\"font-size: revert;color: initial\">Virginia Gren\u00f3n Lobato, <\/strong>Responsable Global de Operaciones de Recursos Humanos de <strong style=\"font-size: revert;color: initial\">Cabify, <\/strong><\/a>empresa partner de ifeel, comparti\u00f3 su opini\u00f3n:<br><blockquote><p><em>\u201cLa propuesta de ifeel nos ofrec\u00eda la posibilidad de abordar los temas de la salud mental de nuestro equipo, con flexibilidad, ultra confidencialidad, con un equipo profesional muy potente por detr\u00e1s, y sobre todo con la <strong>sensaci\u00f3n de seguridad de que iban a estar all\u00ed donde los necesit\u00e1ramos.<\/strong><strong>\u201d<\/strong><\/em><\/p><\/blockquote><br><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><strong>4. Flexibilidad laboral<\/strong>: Permitir horarios flexibles o teletrabajo durante las primeras semanas puede facilitar la adaptaci\u00f3n, y ayudar a los empleados a conseguir el <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/salud-laboral\/encontrar-equilibrio-trabajo-la-vida\/\">equilibrio entre la vida personal y la laboral.<\/a><br><br><\/p>\n\n\n\n<p>5. <strong>Reconocimiento y recompensas<\/strong>: Reconocer el esfuerzo y la contribuci\u00f3n de los empleados al regresar puede mejorar su motivaci\u00f3n y \u00e1nimo.<br><br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cambiando_la_perspectiva_de_la_depresion_postvacacional_al_empujon_positivo\"><\/span>Cambiando la perspectiva: de la depresi\u00f3n postvacacional, al empuj\u00f3n positivo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>A nivel personal, la depresi\u00f3n postvacacional puede representar una oportunidad para replantearte tu vida y tus metas. Al final, aunque sabemos que este malestar es pasajero, podemos implementar algunas estrategias que nos permitan adaptarnos m\u00e1s r\u00e1pido y sacarle el mayor provecho a los d\u00edas de baj\u00f3n.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Para ello, aqu\u00ed te dejamos algunos tips pr\u00e1cticos para darle un giro positivo a este sentimiento:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><p><strong>Enfoca lo positivo<\/strong>:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Retos diarios<\/strong>: Establece peque\u00f1os retos diarios o semanales, que te permitan alcanzar las metas un d\u00eda a la vez.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tareas agradables<\/strong>: Prioriza las tareas que disfrutas, y organ\u00edzalas por orden de importancia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Relaciones positivas<\/strong>: Habla con colegas con los que te llevas bien, eso te recordar\u00e1 que no est\u00e1s solo en este sentimiento.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aprendizaje y conocimiento<\/strong>: Aprovecha el nuevo comienzo para aprender algo nuevo relacionado con tu \u00e1rea de trabajo.<br><br><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><p><strong>Crea buenos h\u00e1bitos<\/strong>:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><b>Practica el <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/salud-laboral\/como-potenciar-el-autocuidado-en-el-trabajo\/\">autocuidado en el trabajo:<\/a><\/b> Aseg\u00farate de escucharte y satisfacer tus necesidades para evitar el <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/salud-laboral\/burnout-en-el-trabajo\/\">burnout<\/a>.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Actividades favoritas<\/strong>: Dedica tiempo a tus hobbies o a practicar deporte.<\/li>\n\n\n\n<li><strong style=\"color: initial\">H\u00e1bitos Saludables<\/strong><span style=\"color: initial\">: Recupera h\u00e1bitos saludables o empieza actividades nuevas.<\/span><br><br><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><p><strong>Adapta, no \u201cacomodes\u201d<\/strong>:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Reeval\u00faa tu realidad<\/strong>: La vuelta de las vacaciones, puede ayudarte a evaluar tu vida y reflexionar, en pro de lo que quieras cambiar en tu vida.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>No te quedes estancado<\/strong>: Si algo no te gusta, toma pasos peque\u00f1os para cambiarlo.<br><br><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><p><strong>Aprovecha la frescura postvacacional<\/strong>:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Define metas<\/strong>: Reflexiona sobre tus objetivos a corto y medio plazo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Lista de deseos<\/strong>: Haz una lista de cosas que quieres lograr y crea un plan realista.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Rutina c\u00f3moda<\/strong>: Organiza tu rutina de manera que te sientas lo m\u00e1s c\u00f3modo posible.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Proyectos pendientes<\/strong>: Ponte en marcha con proyectos que has dejado de lado.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-1-1024x683.png\" alt=\"depresi\u00f3n postvacacional\" class=\"wp-image-13605\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-1-1024x683.png 1024w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-1-300x200.png 300w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-1-768x513.png 768w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-1-1536x1025.png 1536w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-1-2048x1367.png 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Confia_en_los_expertos\"><\/span><strong>Conf\u00eda en los expertos<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Desde <strong>ifeel<\/strong>, sabemos que la depresi\u00f3n postvacacional es un desaf\u00edo real que afecta a muchos empleados al finalizar sus vacaciones. Sin embargo, con una comprensi\u00f3n adecuada del fen\u00f3meno y la implementaci\u00f3n de estrategias de apoyo y prevenci\u00f3n, los HR managers pueden <strong>minimizar sus efectos negativos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Para apoyar en este proceso, <strong>ifeel<\/strong> ha desarrollado una <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/\">soluci\u00f3n de bienestar mental para empresas<\/a>, dise\u00f1ado por su <strong>equipo de psic\u00f3logos expertos en bienestar laboral, <\/strong>con el objetivo de ayudar a las compa\u00f1\u00edas a colocar la salud de los empleados en el centro de su estrategia para potenciar la productividad de una manera sostenible.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Gracias a esta colaboraci\u00f3n, los responsables de <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/en-que-consiste-el-trabajo-de-recursos-humanos\/\">recursos humanos<\/a> pueden recibir <strong>asesoramiento personalizado y basado en datos<\/strong> sobre c\u00f3mo aumentar la motivaci\u00f3n de los equipos que tienen a su cargo. <\/p>\n\n\n\n<p>Por otro lado, la <strong>soluci\u00f3n de bienestar mental para empresas de ifeel <\/strong>ofrece a los empleados un servicio de cuidado de su salud mental estructurado en diferentes niveles <strong>en funci\u00f3n de lo que necesiten en cada momento.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Esperamos que este post sobre&nbsp;<strong>c\u00f3mo gestionar la depresi\u00f3n postvacacional <\/strong>te haya dado buenas ideas para facilitar el cumplimiento de tus tareas. Contacta con nosotros para conocer mejor c\u00f3mo funciona nuestro programa de bienestar emocional para empresas. Solo<a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/como-funciona-ifeel-bienestar-laboral\/\">&nbsp;tienes que escribirnos<\/a>&nbsp;y te responderemos lo antes posible.<\/p>\n\n    <div class=\"xs_social_share_widget xs_share_url after_content \t\tmain_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content\">\n\n\t\t\n        <ul>\n\t\t\t        <\/ul>\n    <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seguramente, a estas alturas del a\u00f1o, has comenzado a escuchar el t\u00e9rmino \u201cdepresi\u00f3n postvacacional\u201d, sobre todo al tener que volver a la rutina en septiembre. La realidad es que este fen\u00f3meno afecta a muchos empleados tras el regreso de sus vacaciones, y se manifiesta a trav\u00e9s de una sensaci\u00f3n de tristeza, desmotivaci\u00f3n y estr\u00e9s al [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":13604,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","postBodyCss":"","postBodyMargin":[],"postBodyPadding":[],"postBodyBackground":{"backgroundType":"classic","gradient":""},"footnotes":""},"categories":[311,472],"tags":[83,293,294,295,296,297,125,298],"class_list":["post-2497","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-laboral","category-motivacion-laboral","tag-depresion","tag-depresion-postvacacional","tag-rutina","tag-septiembre","tag-sindrome-postvacacional","tag-trabajo","tag-vacaciones","tag-vuelta"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2497","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2497"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2497\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13604"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2497"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2497"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2497"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}