{"id":2493,"date":"2017-08-17T17:23:37","date_gmt":"2017-08-17T16:23:37","guid":{"rendered":"https:\/\/ifeelonline.com\/?p=2385"},"modified":"2021-10-05T10:28:44","modified_gmt":"2021-10-05T09:28:44","slug":"soy-autenticoa-porque-me-acepto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/desarrollo-personal\/soy-autenticoa-porque-me-acepto\/","title":{"rendered":"Soy aut\u00e9ntico(a) porque me acepto"},"content":{"rendered":"

El otro d\u00eda habl\u00e1bamos de la importancia de la coherencia<\/strong> en nuestra vida, la coherencia entre nuestro coraz\u00f3n y nuestra mente, como base de la autenticidad<\/a>, como factor principal en el desarrollo personal de una persona.<\/p>\n

Ahora, \u00bfQu\u00e9 significa ser aut\u00e9ntico\/a?<\/h4>\n

\u00bfQu\u00e9 caracter\u00edsticas tiene alguien al que percibimos con autenticidad?<\/p>\n

Alguien a quien reconocemos como aut\u00e9ntico es alguien que se muestra tal y como es, no hay trampa ni cart\u00f3n, alguien sin dobleces que no tiene disfraces, aunque pueda ser camale\u00f3nico y adaptarse a diferentes momentos sociales.<\/p>\n

Una persona aut\u00e9ntica puede, con frecuencia, convertirse en una persona de referencia y posicionarse como una figura de liderazgo. <\/strong>No porque pretenda serlo, sino porque lo consigue sin m\u00e1s.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Entre t\u00fa y yo. Seamos honestos… \u00bfAlguna vez te has comparado y has deseado ser as\u00ed?<\/p>\n

Quiz\u00e1 \u00e9sta sea una de las claves: no desear ser alguien que no se es<\/strong>. Ese anhelo que nos empuja a ser o comportarnos como otra persona es, precisamente, el que puede alejarnos de nosotros mismos y nuestra autenticidad u originalidad.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 cualidades posee una persona aut\u00e9ntica para destacar entre la mayor\u00eda?<\/h4>\n

Uno de los aspectos claves podr\u00eda ser la firmeza<\/strong> o seguridad<\/strong> en s\u00ed misma<\/strong>. No necesita esconderse ni arrepentirse de ser qui\u00e9n es, o dudar de su forma de pensar o actuar. Esto no significa que no tenga inseguridades, por supuesto que las tiene, pero las acepta. Se acepta.<\/p>\n

Aceptarse<\/strong>.<\/p>\n

\u00bfY si aceptarse fuera la llave? \u00bfY si aceptarse fuera la base de ser aut\u00e9ntico?<\/p>\n

La llave que abre la puerta no s\u00f3lo al bienestar consigo mismo, sino al bienestar con los dem\u00e1s. Puesto que una persona que es capaz de aceptar(se), es una persona capaz de comprender(se), capaz de perdonar(se), dispuesta a rectificar, a crecer, y sobre todo, capaz de quererse a s\u00ed mismo, y por ende, a los dem\u00e1s.<\/p>\n

Dec\u00eda el psic\u00f3logo Carl Rogers\u00a0<\/strong> que “la curiosa paradoja es que cuando me acepto tal como soy, entonces puedo cambiar”<\/em>.<\/p><\/blockquote>\n

Y es que no puedo cambiar aquello que en primer lugar no acepto y no asumo: si no aceptamos, nos resistimos al cambio.<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

El propio juicio<\/strong> sobre uno mismo, sobre aquello que ‘se supone’ que debes cambiar es lo que hace que te quedes literalmente enganchado y te impide evolucionar<\/strong>. A lo largo del d\u00eda un sinf\u00edn de palabras y emociones atraviesa nuestro cuerpo; pero cuando una de ellas hace ruido y nos molesta, prestamos m\u00e1s atenci\u00f3n.<\/p>\n

No permitimos que ese ‘ruido’ entre y salga como los dem\u00e1s. Al no aceptar su entrada, al no ‘permitirle’ pasar porque pensamos que ‘dice algo de nosotros que no nos gusta’, ponemos una barrera… Y se queda encerrado. Pero se queda encerrado dentro (de nosotros).<\/p>\n

Ah\u00ed nace una lucha cuyo prop\u00f3sito es demostrar no ser aquello que no me gusta de m\u00ed. No reconocer o ense\u00f1ar a los dem\u00e1s aquello que juzgo o me desagrada, lo que desemboca en un conflicto interior<\/strong> que se acaba sintiendo en el exterior.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Una pelea que invita a ocultarse tras una m\u00e1scara<\/strong>, cual Pirandello. Y desde un disfraz, no se puede ser de verdad, no se puede ser aut\u00e9ntico.<\/strong><\/p>\n

No aceptarse es una una trampa, una paradoja, cuya consecuencia est\u00e1 muy bien descrita por Jung<\/strong>…<\/p>\n

“Lo que niegas te somete, lo que aceptas, te transforma”.<\/strong><\/p><\/blockquote>\n\n

\n\n\t\t\n
    \n\t\t\t <\/ul>\n <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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