{"id":2347,"date":"2017-08-08T13:00:45","date_gmt":"2017-08-08T12:00:45","guid":{"rendered":"https:\/\/digitalmind.wpengine.com\/?p=2347"},"modified":"2023-09-08T10:41:25","modified_gmt":"2023-09-08T09:41:25","slug":"la-autenticidad-base-del-desarrollo-personal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/desarrollo-personal\/la-autenticidad-base-del-desarrollo-personal\/","title":{"rendered":"La autenticidad personal, base del desarrollo"},"content":{"rendered":"

Como te habr\u00e1s dado cuenta, cuesta mucho definir qu\u00e9 es la autenticidad personal. Normalmente consideramos que autenticidad<\/strong> es lo contrario de falsedad: algo aut\u00e9ntico es <\/span>de verdad<\/span><\/i>, genuino, original. <\/span><\/p>\n

En efecto, es as\u00ed: un bolso de aut\u00e9ntica piel, el sabor de un plato t\u00edpico preparado con todo el cuidado, un cuadro creado de la nada por su autor, sin atisbo de ser una r\u00e9plica (aunque sea muy lograda). <\/span><\/p>\n

Sin embargo, \u00bfc\u00f3mo considerar que una persona es aut\u00e9ntica<\/strong>, o que nosotros mismos somos alguien aut\u00e9ntico? Parece dif\u00edcil determinarlo, a juzgar por lo complejas que somos las personas y lo diversos que son los materiales que nos componen. A veces se dice de alguien: \u201cEs muy aut\u00e9ntico\u201d para decir que es pintoresco, peculiar, carism\u00e1tico. \u201cYo soy muy aut\u00e9ntica\u201d<\/strong>, puede decir alguien con \u00e1nimo de afirmar que no miente, que no oculta, que se muestra <\/span>tal y como es<\/span><\/i>. <\/span><\/p>\n

\"autenticidad<\/p>\n

Efectivamente, la autenticidad aplicada a una persona va mucho m\u00e1s all\u00e1 de lo que podemos decir de una prenda de vestir, un tel\u00e9fono m\u00f3vil o un puro habano. Hace referencia a la originalidad y la peculiaridad<\/strong> pero, sobre todo, a la coherencia: la autenticidad nos habla de la verdad de la persona, del grado de correspondencia que hay entre su mundo interno y externo, entre lo que piensa, hace, quiere y necesita. Cuando se da esta coherencia, el bienestar psicol\u00f3gico es mucho m\u00e1s potente.<\/strong><\/span><\/p>\n

La autenticidad al cien por cien, como la verdad total o la coherencia perfecta, no existe: es algo ut\u00f3pico y no responde a la realidad de un ser humano normal. Pero s\u00ed es posible tejer un hilo conductor<\/strong> que haga que nuestra vida sea aut\u00e9ntica en la medida de lo posible.<\/span><\/p>\n

En psicolog\u00eda hablamos mucho de autenticidad personal porque, cuando no existe, cuando la persona siente que su vida no habla del ser humano que ella es, aparece el malestar, incluso el sufrimiento: el sufrimiento de vivir una vida que no es suya<\/strong>, en la que las energ\u00edas no van destinadas a lograr aquello que la satisface y a lo que se siente llamada, sino a asuntos que, en definitiva, no tienen nada que ver con ella.<\/span><\/p>\n

La vida perfecta no existe, las desviaciones obligatorias de nuestro camino siempre est\u00e1n ah\u00ed. No obstante, es importante explorar qu\u00e9 es todo aquello que nos importa, lo que tiene m\u00e1s valor para nosotros<\/strong>, y orientar nuestros recursos hacia ello, como si ajust\u00e1ramos la trayectoria de un radar gigante<\/strong> hacia la estrella que queremos estudiar o fu\u00e9ramos un girasol que rastrea con p\u00e9talos, tronco y pipas la luz que necesita para <\/span>ser<\/span><\/i>. <\/span><\/p>\n

Por tanto, la autenticidad es uno de los grandes temas a abordar en el desarrollo personal de cada uno de nosotros. Iniciar un proceso terap\u00e9utico puede ayudarte a aprender m\u00e1s cosas sobre la persona que eres y, por tanto, sobre la persona que quieres ser<\/strong>. No esperes a estar en dolorosa contradicci\u00f3n contigo mismo: ponte en manos de un terapeuta que pueda ayudarte<\/strong> a orientar tu radar interior, o a mover tus enormes p\u00e9talos amarillos en la direcci\u00f3n m\u00e1s adecuada para ti. <\/span><\/p>\n\n

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