{"id":2203,"date":"2017-06-16T14:18:01","date_gmt":"2017-06-16T13:18:01","guid":{"rendered":"https:\/\/digitalmind.wpengine.com\/?p=2203"},"modified":"2021-08-24T07:59:20","modified_gmt":"2021-08-24T06:59:20","slug":"disfrutas-tu-sexualidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/sexualidad-y-pareja\/disfrutas-tu-sexualidad\/","title":{"rendered":"\u00bfDisfrutas de tu sexualidad (todo lo que puedes)?"},"content":{"rendered":"

La sexualidad<\/strong> es una\u00a0de las tem\u00e1ticas que m\u00e1s llama la atenci\u00f3n, sin embargo, tambi\u00e9n es\u00a0uno\u00a0de los temas sobre los que resulta m\u00e1s complicado hablar. Los estereotipos, los prejuicios y los mandatos sociales hacen que expresarse\u00a0sobre determinado tipo de asuntos\u00a0se vuelva tab\u00fa<\/strong>. Sin embargo la sexualidad es parte de todos los seres humanos, va con nosotros desde que nacemos hasta que morimos, y va evolucionando a medida que avanza nuestra vida.<\/p>\n

Por ello, es posible que (casi) todas las personas se hayan cuestionado (o se cuestionen) alguna vez, cu\u00e1nto y c\u00f3mo disfrutan de su sexualidad.<\/p>\n

En\u00a0ifeel queremos crear un espacio en el que puedas sentirte libre de hablar o conocer m\u00e1s sobre tu propia sexualidad, tambi\u00e9n para disfrutar de ella forma plena y saludable. Para conseguirlo, primero resulta de ayuda comprender qu\u00e9 es<\/strong>, ya que tendemos a asociar el concepto de sexualidad<\/strong> al concepto de sexo<\/strong>… \u00bfEs lo mismo?<\/p>\n

Veamos la definici\u00f3n de sexualidad seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS):<\/strong><\/p>\n

\u201cUn aspecto central del ser humano, presente a lo largo de su vida. Abarca al sexo, las identidades y los papeles de g\u00e9nero, el erotismo, el placer, la intimidad, la reproducci\u00f3n y la orientaci\u00f3n sexual. Se vivencia y se expresa a trav\u00e9s de pensamientos, fantas\u00edas, deseos, creencias, actitudes, valores, conductas, pr\u00e1cticas, papeles y relaciones interpersonales\u201d.<\/p><\/blockquote>\n

Entonces, \u00bfes lo mismo el ‘sexo’ que la ‘sexualidad’? Parece que no.<\/h5>\n

\"\"<\/p>\n

El<\/strong> sexo es una parte de la sexualidad<\/strong>. El sexo hace referencia al conjunto de caracter\u00edsticas biol\u00f3gicas que dividen a las personas entre mujer, hombre o intersexual. A veces se utiliza como sin\u00f3nimo de tener relaciones sexuales tambi\u00e9n. Mientras tanto, la sexualidad abarca muchas m\u00e1s \u00e1reas.<\/p>\n

La sexualidad incluye aspectos biol\u00f3gicos, el sexo, la identidad sexual o de g\u00e9nero, la orientaci\u00f3n sexual, la reproducci\u00f3n, el placer y la intimidad por ejemplo. Atiende a aspectos culturales, sociales, psicol\u00f3gicos, emocionales y muchos otros relacionados con la conducta.<\/p>\n

Tiene que ver por lo tanto, no s\u00f3lo con el cuerpo y el campo\u00a0biol\u00f3gico o fisiol\u00f3gico, sino con nuestra psique, nuestras emociones, la sociedad en la que vivimos o el ambiente que nos envuelve.<\/p>\n

Es una dimensi\u00f3n\u00a0b\u00e1sica de todas\u00a0las personas, puesto que todos somos seres sexuados<\/strong>. Atraviesa diferentes etapas<\/strong> y es din\u00e1mica<\/strong>, evoluciona\u00a0a lo largo de los a\u00f1os.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Es como si la sexualidad fuera una tortilla de patata y el sexo, fuera una porci\u00f3n\u00a0de la misma. Cada tortilla tiene sus peculiaridades y no hay una mejor que otra, todo depender\u00e1 del criterio y el gusto del cocinero o el comensal. De la forma en que se cocine, del restaurante y el lugar en el que la comas,\u00a0la intenci\u00f3n o el cari\u00f1o que pongas al hacerlo, la apariencia, los ingredientes…<\/p>\n

\n
Reducir la sexualidad a la genitalidad<\/strong> o al sexo, ser\u00eda\u00a0como reducir una\u00a0tortilla a la mera presencia de las patatas.<\/h5>\n<\/blockquote>\n

Adem\u00e1s, la conducta sexual<\/strong> o las relaciones sexuales<\/strong> no s\u00f3lo se basan en\u00a0el placer, la genitalidad o la parte m\u00e1s f\u00edsica, sino que incluye, adem\u00e1s de las pr\u00e1cticas sexuales, otros muchos aspectos\u00a0como la intimidad, las habilidades sociales o incluso el autocontrol de los impulsos, sin ir m\u00e1s lejos.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Por otro lado y como dec\u00edamos antes, a medida que vamos desarroll\u00e1ndonos, tambi\u00e9n lo hace nuestra sexualidad. Por eso esta\u00a0\u00faltima puede verse afectada por las experiencias vitales que vamos acumulando en el camino.<\/p>\n

Eso a veces genera que, en el momento en el que comienzan a activarse mecanismos de acercamiento a nivel\u00a0relacional o sexual (de forma m\u00e1s \u00edntima), salgan a la luz muchas de nuestras carencias emocionales<\/strong><\/a> o dificultades a la hora de\u00a0gestionar las relaciones interpersonales.<\/p>\n

De ah\u00ed que para poder disfrutar de una\u00a0sexualidad saludable y plena<\/strong>, sea importante trabajar la\u00a0autoestima<\/strong> y la imagen que tenemos de nosotros. Encontrarse c\u00f3modo con uno mismo y,\u00a0aprender a expresar lo que quieres de forma adecuada<\/a>, manejarse en la intimidad con otras personas, son puntos\u00a0fundamentales para poder\u00a0disfrutar y vivir tu sexualidad en todo su esplendor.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo hacerlo? Bueno, poco a poco. En\u00a0pr\u00f3ximos art\u00edculos iremos navegando sobre este mar de secretos, con el fin de descubrir y hablar con naturalidad, sobre algunos de los rincones sobre los que no se suele charlar tan a menudo como se deber\u00eda.<\/p>\n\n

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    \n\t\t\t <\/ul>\n <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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