{"id":2193,"date":"2017-06-07T12:53:56","date_gmt":"2017-06-07T11:53:56","guid":{"rendered":"https:\/\/digitalmind.wpengine.com\/?p=2193"},"modified":"2017-06-07T12:53:56","modified_gmt":"2017-06-07T11:53:56","slug":"cuando-madre-se-come-lo-demas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/ansiedad\/cuando-madre-se-come-lo-demas\/","title":{"rendered":"Cuando ser madre se come todo lo dem\u00e1s"},"content":{"rendered":"

Convertirse en madre (y padre) cambia radicalmente la vida. No es algo que suceda de un d\u00eda para otro, ya que el embarazo permite ir anticipando<\/strong> de manera progresiva los cambios que se van a producir. A\u00fan as\u00ed, por mucho que anticipemos, una vez que el beb\u00e9 aterriza en casa ya no te lo pueden contar: tienes que vivirlo t\u00fa para darte verdadera cuenta de todo lo que ha cambiado.<\/span><\/p>\n

Esto hace que la madre, por ejemplo, al pasar tantas horas junto al beb\u00e9<\/a> y tener que focalizar su energ\u00eda solo en \u00e9l<\/strong>, acabe pensando que ha dejado de ser una persona compleja y con diferentes facetas para ser, \u00fanica y exclusivamente, una madre. Por si esto fuera poco, la inexperiencia lleva aparejada la sensaci\u00f3n no ya de ser solo una madre<\/i> y nada m\u00e1s que una madre sino, adem\u00e1s, el ser una mala madre<\/i>.<\/span><\/p>\n

Sin embargo, nuestra identidad est\u00e1 formada\u00a0por muchos componentes. Es evidente que no todos tienen el mismo peso (no todos dicen la misma cantidad y calidad de cosas sobre la persona que somos) pero hay que tener cuidado con aquellos componentes que entran en nuestra identidad como un elefante en una cacharrer\u00eda<\/strong> y que, de alguna manera, luchan por suplantar y enmascarar al resto de componentes. Por ejemplo: de repente me despiden, de repente me diagnostican\u00a0una enfermedad, de repente… \u00a1soy madre!<\/p>\n

La identidad cambia, s\u00ed, pero t\u00fa no desapareces. Integrar nuestra\u00a0nueva identidad como padres se convierte en todo un reto de autoconocimiento:\u00a0qui\u00e9n soy yo ahora<\/strong>, a partir del nacimiento de mi (primer) hijo, y qu\u00e9 cosas<\/i> he dejado de ser.<\/span><\/p>\n

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Asume que la vida ha cambiado con la llegada de tu beb\u00e9 (tus h\u00e1bitos, tu identidad, tu cuerpo, la relaci\u00f3n de pareja si existe) pero que a la vez sigues siendo t\u00fa. \u00bfRecuerdas que antes de que naciera tu hijo eras muchas cosas aparte de ser una \u201cmujer que no tiene hijos\u201d?, pues es fundamental que sepas que, por muy importante que tu hijo y tu nueva caracter\u00edstica de \u201cmadre\u201d sean para ti, eres muchas m\u00e1s cosas adem\u00e1s de eso<\/strong>: sigues siendo muchas m\u00e1s cosas adem\u00e1s de ser una \u201cmujer que ahora tiene un hijo\u201d.<\/p>\n

No todos los hijos son deseados, no todos llegan en el mejor momento, no todas las crianzas son f\u00e1ciles. Cuando un hijo llega pone nuestra vida patas arriba<\/strong> y de repente todo pasa a ser secundario, incluso dolorosamente secundario, hasta generarte la sensaci\u00f3n de que toda tu vida ha quedado completamente difuminada a excepci\u00f3n de lo que se refiere a ese ni\u00f1o. Sin embargo, convertirte en madre (o padre)\u00a0no hace que tus proyectos desaparezcan: aunque ahora no sean la prioridad eso no siempre va a ser as\u00ed. No los pierdas de vista, res\u00e9rvalos para cuando las urgencias de la maternidad bajen el ritmo<\/strong> y perm\u00edtete retomarlos cuando veas el momento. Sin prisa pero sin pausa: ser madre no anula tus otras ocupaciones ni actividades y dentro de muy poco tiempo tu hijo va a dejar de necesitarte las 24 horas del d\u00eda.<\/p>\n

Adem\u00e1s, estar\u00eda bien que pusieras tu atenci\u00f3n, en la medida de tus posibilidades, en las alegr\u00edas y satisfacciones de la maternidad, aunque sean peque\u00f1as, sobre todo si el proceso se te est\u00e1 haciendo muy cuesta arriba. Aunque cueste, ponle alegr\u00eda, encu\u00e9ntrasela<\/strong>. No edulcores lo que es amargo, pero rastrea lo positivo y sabor\u00e9alo mientras dure. Recuerda que muchas de las cosas que ahora te est\u00e1n costando no van a durar siempre: ahora no lo ves, \u00a1pero los beb\u00e9s crecen r\u00e1pido!<\/p>\n

Algunas mujeres (y hombres) se enfrentan en solitario a la crianza de un hijo por diferentes motivos. Son lo que llamamos \u201cfamilias monoparentales\u201d (con un \u00fanico adulto al cargo). Estas personas se ven obligadas a hacer un gran acopio de fortaleza interior y paciencia. Es muy recomendable que no se sientan forzadas a actuar como dos, tres, cuatro personas en una, porque son seres humanos, no batallones. Para ello, deben poner en marcha sus redes de apoyo<\/strong> formales (m\u00e1s profesionalizadas) e informales (amigos, familia, personas en su misma situaci\u00f3n o que la han vivido hace poco y que puedan aportarles su experiencia). Si est\u00e1s en esta situaci\u00f3n, incluso si t\u00fa la has elegido, pide ayuda y ac\u00e9ptala, no tienes que inmolarte en el altar de la entrega absoluta. Piensa que colapsada, saturada y quemada no ser\u00e1s de mucha ayuda como madre. Si eres un padre en solitario este mensaje tambi\u00e9n va para ti. <\/span><\/p>\n

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    \n\t\t\t <\/ul>\n <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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