{"id":2155,"date":"2017-05-25T15:43:59","date_gmt":"2017-05-25T14:43:59","guid":{"rendered":"https:\/\/digitalmind.wpengine.com\/?p=2155"},"modified":"2021-10-05T10:29:06","modified_gmt":"2021-10-05T09:29:06","slug":"mmi-pareja-me-trata-mal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/terapias-ifeel\/desarrollo-personal\/mmi-pareja-me-trata-mal\/","title":{"rendered":"Tu pareja te trata mal"},"content":{"rendered":"\n

Admit\u00e1moslo: a veces la relaci\u00f3n de pareja no funciona y a veces eso sucede no porque nuestra pareja no nos haga felices (nadie es perfecto) sino porque nos trata mal y, aunque parezca incre\u00edble, no somos capaces de decirle: amor, sinti\u00e9ndolo mucho,  ah\u00ed te quedas<\/strong>. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Es muy triste, pero es lo que hay. \u00bfO no?<\/p>\n\n\n\n

De acuerdo, mucha gente piensa que mejor mal acompa\u00f1ados que solos, que mejor malos conocidos que buenos por conocer, que mejor que me trate mal a que no me trate nadie\u2026 \u00bfMejor? \u00bfQu\u00e9 es mejor, quedarte junto a alguien que te trata mal (y hay muchas maneras de  tratarte mal<\/strong>) o enfrentarte a una soledad que puede que no sea tan mala?<\/p>\n\n\n\n

Como somos seres humanos hay veces que nuestro radar de maltrato  <\/strong>se apaga y nuestros \u00edndices de calidad de las relaciones se desajustan, se desafinan, \u00a1maldita sea, se aver\u00edan! Esto hace que se nos escapen algunas cosillas importantes sobre c\u00f3mo debe tratarnos alguien que se considera nuestra pareja. Por si acaso tu radar est\u00e1 fundido y fuera de cobertura vamos a refrescar  algunas nociones b\u00e1sicas<\/strong>, para no confundirnos.<\/p>\n\n\n\n

Se\u00f1ales de que tu pareja no te est\u00e1 tratando bien<\/h2>\n\n\n\n

Recuerda que:<\/p>\n\n\n\n

Si se interesa por lo que haces te est\u00e1 tratando bien, pero si controla lo que haces<\/strong>… te est\u00e1 tratando mal.<\/p>\n\n\n\n

Si te dice que hay gente de tu entorno que no le gusta est\u00e1 siendo sincero, pero si te indica\/ordena  con qui\u00e9n puedes relacionarte<\/strong> y con qui\u00e9n no\u2026 te est\u00e1 tratando mal.<\/p>\n\n\n\n

Si levanta la voz cuando discut\u00eds es porque es un ser humano, pero si te chilla con agresividad<\/strong> eso tambi\u00e9n es una manera de insultarte\u2026por lo tanto, te est\u00e1 tratando mal.<\/p>\n\n\n\n

Si te dice que te quiere probablemente es porque es cari\u00f1oso, pero si combina eso con pegarte, menospreciarte o amenazarte entonces lo de que te quiere es mentira y la verdad es\u2026 que te est\u00e1 tratando mal. (Repite conmigo: es-men-ti-ra, me-est\u00e1-tratando-mal. No importa  si a\u00fan no te lo crees<\/strong>, lo importante es que ese mensaje vaya calando en ti).<\/p>\n\n\n\n

As\u00ed que nota mental a modo de resumen: \u00bftu pareja te controla, te insulta, te pega, te amenaza y te da \u00f3rdenes? Da igual c\u00f3mo lo maquilles: \u00a1te est\u00e1 tratando mal y no es una pareja adecuada<\/strong> ni para ti ni para nadie! Vamos, que no te quiere, no le demos m\u00e1s vueltas.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 hacer cuando tu pareja te trata mal?<\/h3>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 hago entonces? \u00bfCu\u00e1l es la decisi\u00f3n adecuada? Lo f\u00e1cil ser\u00eda contestarte que, evidentemente, si tu pareja te trata mal tienes que romper esa relaci\u00f3n en 3, 2, 1, \u00a1\u00a1\u00a1YA!!! Luego, en la vida real fuera de los blogs, cada persona conoce su realidad<\/strong>, hecha de ataduras, de dificultades, de obst\u00e1culos que (hasta ahora) le est\u00e1n impidiendo salir de la cueva.<\/p>\n\n\n\n

La buena noticia es que salir al exterior no solo es necesario y deseable, sino que, con m\u00e1s o menos trabajo, es posible. Lo primero de todo, y por resumir, vamos a identificar cu\u00e1les son esos pedruscos  <\/strong>que bloquean la covachuela en la que se ha convertido vuestra relaci\u00f3n de pareja.<\/p>\n\n\n\n

\"que<\/figure><\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Mi pareja me trata mal cuando se enfada <\/h3>\n\n\n\n

Al final son b\u00e1sicamente dos rocas gigantes: una es el \u00a0<\/span>miedo anticipatorio<\/strong> (tambi\u00e9n conocido como \u201cla bola de cristal de mis miedos\u201d: me siento, hago de adivina\/o y veo en la bola que en el futuro, si dejo a mi pareja terror\u00edfica, estar\u00e9 sola y eso me har\u00e1 sentir fatal, tan mal que no lo soportar\u00e9. Pues eso se llama miedo anticipatorio, entre otras cosas. Y no, decir que ya he estado sola\/o otras veces y que s\u00e9 que la pr\u00f3xima vez que est\u00e9 as\u00ed ser\u00e1 terrible no vale: cada momento es diferente y nadie conoce el futuro. La otra es una vieja conocida: la \u00a0<\/span>autoestima baja\u00a0<\/strong> (\u00bfrealmente piensas que no puedes encontrar a nadie que se respete y que te respete? \u00bfde d\u00f3nde te viene esta creencia venenosa de que mereces solo las migajas de una relaci\u00f3n normal?).<\/span><\/p>\n\n\n\n

S\u00ed, son dos piedras gigantescas que te han atrapado en esa cueva conocida pero oscura en la que se ha convertido tu relaci\u00f3n de pareja. Pero hablemos claro: la soluci\u00f3n no est\u00e1 en poner luz en esa cueva, se trata de que salgas de ella y consigas una caba\u00f1a maravillosa (o que te quedes al aire libre, que tampoco te matar\u00e1, de verdad, tambi\u00e9n es estupendo). Quiz\u00e1 tus brazos todav\u00eda no son tan fuertes como para mover esas rocas, no pasa nada: pide ayuda<\/strong>, haz pesas, toma decisiones, aunque sean peque\u00f1as. No te conformes<\/strong> con vivir al lado de alguien con el que solo compartes una profunda insatisfacci\u00f3n, cuando no directamente un riesgo para tu vida. El mundo no se acaba en esa oscuridad irrespirable.<\/p>\n\n

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    \n\t\t\t <\/ul>\n <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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