{"id":12837,"date":"2024-04-23T14:40:35","date_gmt":"2024-04-23T13:40:35","guid":{"rendered":"https:\/\/ifeelonline.com\/?p=12837"},"modified":"2024-04-25T14:26:48","modified_gmt":"2024-04-25T13:26:48","slug":"criticas-en-el-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/estres-laboral\/criticas-en-el-trabajo\/","title":{"rendered":"5 consejos para aprender a aceptar cr\u00edticas en el trabajo"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #51607e;color:#51607e\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #51607e;color:#51607e\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/estres-laboral\/criticas-en-el-trabajo\/#%C2%BFPor_que_cuesta_aceptar_las_criticas_en_el_trabajo\" >\u00bfPor qu\u00e9 cuesta aceptar las cr\u00edticas en el trabajo?&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/estres-laboral\/criticas-en-el-trabajo\/#Criticas_constructivas_vs_Criticas_destructivas\" >Cr\u00edticas constructivas vs. Cr\u00edticas destructivas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/estres-laboral\/criticas-en-el-trabajo\/#%C2%BFComo_manejar_las_criticas_en_el_trabajo\" >\u00bfC\u00f3mo manejar las cr\u00edticas en el trabajo?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/estres-laboral\/criticas-en-el-trabajo\/#Cuidando_el_bienestar_mental_en_las_organizaciones\" >Cuidando el bienestar mental en las organizaciones&nbsp;<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>En todo entorno laboral, las cr\u00edticas son <strong>una parte inevitable del proceso de crecimiento y desarrollo profesional.<\/strong> Nadie es perfecto, y es justamente ese <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/salud-laboral\/dar-feedback-a-los-empleados\/\" data-type=\"post\" data-id=\"8438\">feedback<\/a> que recibimos al cometer un error, el que nos puede ayudar a mejorar y desbloquear todo nuestro potencial.<\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, muchas veces <strong>nuestra reacci\u00f3n<\/strong> frente a las cr\u00edticas en el trabajo no es la mejor. Y, de hecho, la forma en que las recibimos y las gestionamos puede<strong> marcar una gran diferencia en nuestro desempe\u00f1o y en el ambiente laboral en general.<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Lo importante es enfocar nuestra perspectiva para <strong>aceptar las cr\u00edticas de manera constructiva<\/strong> y as\u00ed utilizarlas como herramientas para mejorar nuestro desempe\u00f1o continuamente.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/image-5-1024x683.png\" alt=\"cr\u00edticas en el trabajo\" class=\"wp-image-12838\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/image-5-1024x683.png 1024w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/image-5-300x200.png 300w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/image-5-768x512.png 768w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/image-5-1536x1024.png 1536w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/image-5-2048x1365.png 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFPor_que_cuesta_aceptar_las_criticas_en_el_trabajo\"><\/span>\u00bfPor qu\u00e9 cuesta aceptar las cr\u00edticas en el trabajo?&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>En l\u00edneas generales, a nadie le resulta placentero ser el foco de las cr\u00edticas. Sin embargo, <strong>si cambiamos el foco<\/strong>, las cr\u00edticas pueden ser vistas como una fuente m\u00e1s de informaci\u00f3n sobre c\u00f3mo mejorar nuestro desempe\u00f1o.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>En el entorno laboral, espec\u00edficamente, aceptar cr\u00edticas puede resultar dif\u00edcil por diversas razones. En primer lugar, muchas personas asocian su val\u00eda personal con su desempe\u00f1o laboral, <strong>lo que hace que recibir cr\u00edticas en el trabajo sea percibido como un ataque personal <\/strong>y se desencadenen emociones desagradables como por ejemplo la verg\u00fcenza o la inseguridad.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Adicionalmente, existen variables sociales que pueden hacer que la persona interprete que <strong>admitir errores es una se\u00f1al de \u201cdebilidad\u201d o de \u201cincompetencia<\/strong>\u201d. Lo cual, es una premisa completamente falsa. De igual manera, dentro de entornos laborales donde no existe la <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/salud-laboral\/seguridad-psicologica-en-el-trabajo\/\">seguridad psicol\u00f3gica<\/a>, y, en cambio, prevalece una cultura de culpa o castigo por cometer errores, las personas pueden evitar aceptar cr\u00edticas en el trabajo por temor a consecuencias negativas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Criticas_constructivas_vs_Criticas_destructivas\"><\/span>Cr\u00edticas constructivas vs. Cr\u00edticas destructivas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>A pesar de que podamos encontrar un lado positivo de todo tipo de feedback, la realidad es que existen algunas cr\u00edticas que, en vez de aportar de manera positiva al cambio,<strong> solo buscan se\u00f1alar el error cometido.<\/strong> En este sentido, podemos diferenciar entre las llamadas cr\u00edticas constructivas y destructivas. Observemos la diferencia:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>Cr\u00edtica Constructiva<\/strong><\/td><td><strong>Cr\u00edtica Destructiva<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>La comunicaci\u00f3n de la cr\u00edtica <strong>es<a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/salud-laboral\/9-formas-de-practicar-la-asertividad-en-el-trabajo\/\"> asertiva<\/a>.<\/strong><\/td><td>La comunicaci\u00f3n es <strong>agresiva<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>Se centra en aspectos<strong> laborales<\/strong><\/td><td>Se vuelven ataques <strong>personales<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>Cuenta con <strong>argumentos que fundamentan<\/strong> el comentario<\/td><td>Las cr\u00edticas son <strong>injustas y sin argumentos <\/strong>v\u00e1lidos. <\/td><\/tr><tr><td>Busca <strong>potenciar las habilidades<\/strong> de la persona<\/td><td>Se <strong>denigra <\/strong>el trabajo del otro.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p>En el caso de las cr\u00edticas negativas, o destructivas, es crucial <strong>mantener la compostura y manejar la situaci\u00f3n de manera constructiva.<\/strong> Respira profundamente y trata de separar el mensaje \u00fatil de la negatividad. Eval\u00faa la fuente de la cr\u00edtica y busca apoyo si lo necesitas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Recuerda que las cr\u00edticas destructivas<strong> no definen tu val\u00eda como persona ni como profesional.<\/strong> Utiliza la experiencia como una oportunidad para desarrollar habilidades que nos preparen para lidiar con situaciones desafiantes en el futuro.<\/p>\n\n\n\n<p>Las cr\u00edticas en el trabajo proporcionan una retroalimentaci\u00f3n invaluable sobre nuestro desempe\u00f1o y nuestras habilidades. Nos permiten identificar \u00e1reas de mejora, <strong>descubrir nuevas perspectivas y fortalecer nuestras habilidades profesionales<\/strong>. Adem\u00e1s, alentar un ambiente donde las cr\u00edticas sean bien recibidas, fomenta la transparencia, la comunicaci\u00f3n abierta y el <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/bienestar-corporativo\/\">bienestar corporativo.<\/a> Este enfoque hacia la aceptaci\u00f3n constructiva de cr\u00edticas no solo mejora el rendimiento individual, sino que<strong> tambi\u00e9n contribuye al <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/salud-laboral\/formas-de-reconocimiento-laboral\/\">reconocimiento laboral<\/a> dentro de la organizaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/image-6-1024x683.png\" alt=\"cr\u00edticas en el trabajo\" class=\"wp-image-12839\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/image-6-1024x683.png 1024w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/image-6-300x200.png 300w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/image-6-768x512.png 768w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/image-6-1536x1024.png 1536w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/image-6-2048x1365.png 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_manejar_las_criticas_en_el_trabajo\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo manejar las cr\u00edticas en el trabajo?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Superar las barreras descritas requiere pr\u00e1ctica, autorreflexi\u00f3n y un cambio de actitud que permita ver las cr\u00edticas en el trabajo como <strong>oportunidades para crecer y mejorar.<\/strong> Aprender a manejar las cr\u00edticas de manera constructiva es esencial para nuestro desarrollo profesional. A continuaci\u00f3n te daremos algunos consejos para ello:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Mant\u00e9n una mente abierta:<\/strong> En lugar de ver las cr\u00edticas como ataques personales, conc\u00e9ntrate en el mensaje subyacente y en c\u00f3mo puedes usarlo para mejorar. Mant\u00e9n una<strong> actitud receptiva y dispuesta a aprender<\/strong> de las opiniones de los dem\u00e1s.<br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Escucha activamente<\/strong>: Cuando recibas una cr\u00edtica, t\u00f3mate el tiempo para escuchar con atenci\u00f3n lo que se est\u00e1 diciendo. Evita interrumpir o poner excusas y en su lugar, <strong>haz preguntas para clarificar<\/strong> cualquier punto que no entiendas completamente.<br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>No tomes las cr\u00edticas de manera personal: <\/strong>Recuerda que las cr\u00edticas se refieren a tu desempe\u00f1o laboral, no a tu val\u00eda como persona. Separa tus emociones de la retroalimentaci\u00f3n recibida y conc\u00e9ntrate en<strong> c\u00f3mo puedes utilizarla para mejorar<\/strong>.<br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Agradece la retroalimentaci\u00f3n<\/strong>: Reconoce y agradece a la persona que te ha proporcionado la cr\u00edtica, ya que demuestra que <strong>valoras su opini\u00f3n<\/strong> y est\u00e1s comprometido con tu crecimiento profesional.<br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Act\u00faa sobre la retroalimentaci\u00f3n<\/strong>: Una vez que hayas recibido la cr\u00edtica, t\u00f3mate el tiempo para reflexionar sobre ella y considerar c\u00f3mo puedes aplicarla en tu trabajo diario. Establece <strong>metas concretas y desarrolla un plan de acci\u00f3n<\/strong> para implementar los cambios necesarios.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"684\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/image-7-1024x684.png\" alt=\"cr\u00edticas en el trabajo\" class=\"wp-image-12840\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/image-7-1024x684.png 1024w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/image-7-300x200.png 300w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/image-7-768x513.png 768w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/image-7-1536x1025.png 1536w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/image-7-2048x1367.png 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cuidando_el_bienestar_mental_en_las_organizaciones\"><\/span><strong>Cuidando el bienestar mental en las organizaciones&nbsp;<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>En <strong>ifeel,<\/strong> sabemos que aceptar cr\u00edticas en el trabajo de manera constructiva es una habilidad esencial en el mundo laboral, especialmente en medio de los llamados <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/salud-laboral\/entornos-vuca\/\">entornos VUCA<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Para ayudar en este proceso,<strong> <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/psicologos-online\/\">nuestro equipo de psic\u00f3logos<\/a> expertos en <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/bienestar-laboral\/\">bienestar laboral<\/a><\/strong> ha desarrollado un <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/mejorar-el-bienestar-emocional-en-el-trabajo\/\">programa de bienestar mental para empresas<\/a>, con el objetivo de ayudar a las compa\u00f1\u00edas a potenciar el <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/salud-laboral\/compromiso-laboral-con-la-empresa\/\">compromiso laboral <\/a>de sus trabajadores y potenciar la <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/salud-laboral\/medir-productividad-en-el-trabajo\/\">productividad.<\/a>&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Gracias a esta colaboraci\u00f3n, los responsables de <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/en-que-consiste-el-trabajo-de-recursos-humanos\/\">Recursos Humanos<\/a> pueden recibir a<strong>sesoramiento personalizado y basado en datos <\/strong>sobre cu\u00e1les son las medidas m\u00e1s eficaces para detectar problemas de salud mental en empleados y medir el clima laboral que respiran sus equipos. Es la mejor manera de conocer sus necesidades.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Por otro lado, la soluci\u00f3n de bienestar mental para empresas de ifeel ofrece a los empleados un servicio de cuidado de su salud mental <strong>estructurado en diferentes niveles en funci\u00f3n de lo que necesiten en cada momento.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Esperamos que este art\u00edculo sobre c\u00f3mo manejar las cr\u00edticas en el trabajo, te haya resultado interesante.&nbsp; Si quieres m\u00e1s informaci\u00f3n sobre nuestro programa de bienestar mental para empresas, <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/como-funciona-ifeel-bienestar-laboral\/\">solo tienes que solicitarla<\/a> y en seguida nos pondremos en contacto con tu equipo<\/p>\n\n    <div class=\"xs_social_share_widget xs_share_url after_content \t\tmain_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content\">\n\n\t\t\n        <ul>\n\t\t\t        <\/ul>\n    <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En todo entorno laboral, las cr\u00edticas son una parte inevitable del proceso de crecimiento y desarrollo profesional. 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