{"id":12134,"date":"2024-12-10T14:32:29","date_gmt":"2024-12-10T13:32:29","guid":{"rendered":"https:\/\/ifeelonline.com\/?p=12134"},"modified":"2024-12-11T13:12:29","modified_gmt":"2024-12-11T12:12:29","slug":"ansiedad-en-navidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/ansiedad-en-navidad\/","title":{"rendered":"Ansiedad en Navidad: 12 claves para apoyar desde las empresas"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #51607e;color:#51607e\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #51607e;color:#51607e\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/ansiedad-en-navidad\/#%C2%BFQue_origina_la_ansiedad_en_Navidad\" >\u00bfQu\u00e9 origina la ansiedad en Navidad?&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/ansiedad-en-navidad\/#Entendiendo_el_contexto\" >Entendiendo el contexto<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/ansiedad-en-navidad\/#3_estrategias_para_organizar_la_carga_de_trabajo_durante_las_fiestas_navidenas\" >3 estrategias para organizar la carga de trabajo durante las fiestas navide\u00f1as<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/ansiedad-en-navidad\/#Apoyo_desde_las_empresas\" >Apoyo desde las empresas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/ansiedad-en-navidad\/#Proteger_el_bienestar_mental_en_las_organizaciones\" >Proteger el bienestar mental en las organizaciones<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Para muchos, el concepto de <strong>\u201cansiedad en Navidad\u201d<\/strong> puede ser considerado como lejano o sin sentido. Pero para otros, especialmente aquellos que enfrentan <strong>desaf\u00edos en el \u00e1mbito laboral,<\/strong> <strong>la Navidad puede convertirse en una fuente significativa de estr\u00e9s y malestar.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La raz\u00f3n es que la Navidad es esa \u00e9poca del a\u00f1o, en la que la alegr\u00eda, la ilusi\u00f3n y la nostalgia, <strong>se mezclan con el <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/anticipate-al-estres-laboral-en-navidad\/\" data-type=\"post\" data-id=\"10427\">estr\u00e9s<\/a> de cerrar el a\u00f1o en curso, la ansiedad de <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/como-plantear-tus-objetivos-profesionales-para-2024\/\" data-type=\"post\" data-id=\"8422\">plantear las metas para el a\u00f1o que comienza<\/a>, y una agenda llena de eventos<\/strong> sociales en espera de tu confirmaci\u00f3n.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>De hecho, dentro del contexto laboral, diferentes <a href=\"https:\/\/www.ansiedadyestres.es\/sites\/default\/files\/rev\/2023\/anyes2023a6.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">estudios <\/a>han concluido que <strong>los niveles de estr\u00e9s y <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/que-es-la-ansiedad\/\" data-type=\"post\" data-id=\"8015\">ansiedad<\/a> aumentan significativamente en estas fechas<\/strong>, debido a una combinaci\u00f3n de m\u00faltiples factores. Entre ellos se encuentran, por ejemplo, el <strong>coordinar las <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/vacaciones-son-vacaciones\/\" data-type=\"post\" data-id=\"2300\">vacaciones<\/a> navide\u00f1as<\/strong> con la entrega de los proyectos del a\u00f1o en curso, el planteamiento de <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/ebooks\/okr-recursos-humanos\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/ifeelonline.com\/ebooks\/okr-recursos-humanos\/\">nuevos OKRs<\/a> para el a\u00f1o entrante, y las expectativas sociales que a nivel general caracterizan a esta \u00e9poca del a\u00f1o.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Ahora bien, <strong>\u00bfqu\u00e9 podemos hacer para lidiar con esta ansiedad en Navidad?<\/strong> Lo principal, es entender qu\u00e9 origina el malestar, y as\u00ed desarrollar estrategias para hacerles frente.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_origina_la_ansiedad_en_Navidad\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 origina la ansiedad en Navidad?&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>La ansiedad en Navidad, es esa sensaci\u00f3n de<strong> angustia, temor o inquietud que aparece durante los \u00faltimos meses del a\u00f1o,<\/strong> debido a una mezcla entre una <strong>falta de organizaci\u00f3n<\/strong>, <strong>altas cargas laborales<\/strong>, y claro, el contexto social caracter\u00edstico de la temporada.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>En el trabajo, la falta de organizaci\u00f3n durante la temporada navide\u00f1a puede manifestarse de diversas maneras. Entre <strong>plazos apretados, la falta de comunicaci\u00f3n efectiva, la coordinaci\u00f3n de las metas de todo el equipo y la sobrecarga de tareas,<\/strong> se puede generar un ambiente laboral tenso, que a su vez puede aumentar el estr\u00e9s laboral. Adicionalmente,<strong> la presi\u00f3n para cumplir con las expectativas<\/strong> de fin de a\u00f1o <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/como-prevenir-burnout\/\" data-type=\"post\" data-id=\"8701\">puede hacer que los empleados se sientan abrumados<\/a>, <strong>afectando negativamente su bienestar mental<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Todo este panorama puede traer consecuencias significativas para <strong>la <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/salud-mental-en-el-trabajo\/\" data-type=\"post\" data-id=\"2665\">salud mental<\/a> <\/strong>y los niveles de <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/bienestar-laboral\/\">bienestar laboral<\/a> de los empleados. Y es que la ansiedad en Navidad relacionada con el trabajo puede dar lugar a <strong>problemas como insomnio, fatiga, irritabilidad y a una <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/5-consejos-para-evitar-una-baja-productividad\/\" data-type=\"post\" data-id=\"5487\">disminuci\u00f3n del rendimiento de los trabajadores<\/a>.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Entendiendo_el_contexto\"><\/span>Entendiendo el contexto<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>A la carga laboral que tenemos de manera cotidiana, se le a\u00f1ade durante la \u00e9poca de las festividades <strong>todo un contexto social que est\u00e1 caracter\u00edsticamente marcado por ciertas exigencias que agregan estr\u00e9s a nuestra agenda.<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Las convenciones sociales, la publicidad y la sociedad en general, ofrecen ciertos \u201cpar\u00e1metros\u201d que nos indican c\u00f3mo \u201cdebemos\u201d comportarnos, y qu\u00e9 debemos hacer durante estas fechas, casi oblig\u00e1ndonos a sentirnos siempre felices en esta \u00e9poca del a\u00f1o.<strong> Esta obligaci\u00f3n a\u00f1ade una presi\u00f3n social suplementaria que contribuye a hacernos sentir mal, incluso infelices, en relaci\u00f3n con los dem\u00e1s.<\/strong> Por ende, es frecuente encontrar que los niveles de ansiedad en Navidad aumenten.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Esta \u00e9poca del a\u00f1o trae consigo la necesidad de planear eventos o reuniones, comprar regalos, o quiz\u00e1s viajes para visitar a los seres queridos. Por esta raz\u00f3n, es com\u00fan que exista <strong>una falta de <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/encontrar-equilibrio-trabajo-la-vida\/\" data-type=\"post\" data-id=\"2639\">equilibrio entre la vida laboral y la personal<\/a> durante las \u00e9pocas navide\u00f1as,<\/strong> que puedan a su vez afectar las relaciones interpersonales y la capacidad para disfrutar de las festividades<strong>, a\u00f1adiendo presi\u00f3n y a\u00fan m\u00e1s ansiedad en Navidad.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Es aqu\u00ed donde la organizaci\u00f3n y la planificaci\u00f3n resultan clave para <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/anticipate-al-estres-laboral-en-navidad\/\">anticiparse al estr\u00e9s laboral en Navidad.<\/a> Si conocemos el contexto, y sabemos a qu\u00e9 nos enfrentamos, <strong>podremos comenzar a planificar con antelaci\u00f3n para lograr manejar la carga de trabajo de manera eficiente<\/strong>, sin que esto represente una raz\u00f3n de aumento de la ansiedad en Navidad.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>De hecho, los trabajadores que logran organizarse con anticipaci\u00f3n <strong>son capaces de <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/como-mejorar-la-productividad-laboral\/\" data-type=\"post\" data-id=\"5481\">aumentar su productividad<\/a>, incluso en momentos de gran demanda de trabajo o \u00e9pocas complejas como lo son las festividades<\/strong>. Adem\u00e1s, si la persona es capaz de organizarse y planificar, esto no solo aumentar\u00e1 su rendimiento, sino que tambi\u00e9n le permitir\u00e1 <strong>asegurar tiempo de calidad para disfrutar de las fiestas navide\u00f1as.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_estrategias_para_organizar_la_carga_de_trabajo_durante_las_fiestas_navidenas\"><\/span>3 estrategias para organizar la carga de trabajo durante las fiestas navide\u00f1as<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>Estrategia<\/strong><\/td><td><strong>Descripci\u00f3n<\/strong><\/td><\/tr><tr><td><strong>Prioriza las actividades:<\/strong><\/td><td>Identifica cu\u00e1les son las tareas m\u00e1s importantes o cr\u00edticas que debes realizar antes de que finalice el a\u00f1o. Luego <strong>organiza y realiza dichas tareas en funci\u00f3n de cu\u00e1les son las m\u00e1s urgentes<\/strong>. Al reducir el tiempo que se le dedica a las tareas \u201cmenos\u201d importantes y enfocarlo solo en las actividades que son realmente relevantes, tendr\u00e1s m\u00e1s espacio en tu agenda para el disfrute de las festividades.<\/td><\/tr><tr><td><strong>Aprende a delegar<\/strong><\/td><td>Conf\u00eda en tu equipo y aprende a delegar tareas. Esto te ayudar\u00e1 a <strong>repartir las responsabilidades para que toda la carga del proyecto no caiga solo sobre tus hombros.<\/strong> Al hacer esto, no solo se agiliza la entrega de los proyectos, sino que tambi\u00e9n se reduce significativamente la <strong>ansiedad en Navidad.<\/strong><\/td><\/tr><tr><td><strong>Establece l\u00edmites<\/strong><\/td><td>Ajusta tus expectativas y <strong>reconoce tus limitaciones<\/strong>. Al hacer esto, ser\u00e1s capaz de establecer los lineamientos relacionados con la cantidad de trabajo que podr\u00e1s realizar durante estas fechas, y rechazar aquellas peticiones que sabes que representar\u00e1n un exceso en tu carga laboral. <strong>Aprender a decir no, es una habilidad crucial<\/strong>. De lo contrario, sobrecargarte con metas laborales inalcanzables puede ocasionar un aumento en los niveles de estr\u00e9s y<a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/ansiedad-laboral\"> ansiedad laboral<\/a>.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Apoyo_desde_las_empresas\"><\/span>Apoyo desde las empresas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>A nivel personal, el entendimiento del contexto al que nos enfrentamos nos permitir\u00e1 gestionar mejor todo lo que sentimos, y as\u00ed lograr un equilibrio entre el disfrute de las festividades y la realizaci\u00f3n de nuestras actividades. Pero al mismo tiempo,<strong> desde las empresas se pueden incluir durante estas fechas, algunas acciones en los <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/kpis-recursos-humanos\/\">KPIs de RRHH<\/a>, que podr\u00e1n ayudar a los empleados a potenciar su <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/como-potenciar-el-autocuidado-en-el-trabajo\/\">autocuidado en el trabajo<\/a>, <\/strong>y por ende, ayudar a que los niveles de ansiedad en Navidad disminuyan.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Fomentar la <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/mejorar-comunicacion-en-el-trabajo\/\" data-type=\"post\" data-id=\"10177\">comunicaci\u00f3n abierta<\/a>:<\/strong> La creaci\u00f3n de un entorno en el que los empleados pueden expresar libremente sus sentimientos y preocupaciones, as\u00ed como fomentar la comunicaci\u00f3n entre compa\u00f1eros para ofrecer apoyo mutuo, puede ayudar a disminuir la ansiedad en Navidad. <strong>Los empleados deben sentirse c\u00f3modos expresando sus preocupaciones y las empresas deben estar <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/por-que-es-importante-escuchar-a-los-empleados\/\" data-type=\"post\" data-id=\"11294\">dispuestos a escuchar <\/a>y abordar los<a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/problemas-laborales\/\" data-type=\"post\" data-id=\"6613\"> problemas laborales<\/a>.<\/strong><br><br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Establecer prioridades: <\/strong>C\u00f3mo lo mencionamos anteriormente, durante las \u00e9pocas festivas, la priorizaci\u00f3n de tareas se vuelve esencial. <strong>Define claramente las metas y plazos de los equipos, para as\u00ed concentrar los esfuerzos de los empleados en lo m\u00e1s importante,<\/strong> evitando una carga excesiva de trabajo.<br><br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gestionar el tiempo y las expectativas:<\/strong> Anima a los empleados a planificar con antelaci\u00f3n sus responsabilidades, y su tiempo de vacaciones, para as\u00ed <strong>ayudarlos a reducir el estr\u00e9s de preparar todo a \u00faltimo momento<\/strong>. Inv\u00edtalos a completar las tareas por etapas, para evitar la sobrecarga de trabajo.<br><br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Establecer l\u00edmites:<\/strong> Ayuda a los empleados a establecer l\u00edmites claros entre el trabajo y la vida personal durante las vacaciones. <strong>Inv\u00edtalos a <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/descansos-en-el-trabajo\/\" data-type=\"post\" data-id=\"8222\">tomarse descansos<\/a> y respeta su tiempo libre.<\/strong> Tienen derecho a decir que no.<br><br><\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/flexibilidad-laboral\/\" data-type=\"post\" data-id=\"9753\">Flexibilizar los horarios<\/a>: <\/strong>Desde las empresas, ofrecer flexibilidad en los horarios laborales puede <strong>facilitar que los empleados gestionen sus responsabilidades profesionales y personales<\/strong> de la mejor manera posible. Esto puede contribuir a un <strong>equilibrio m\u00e1s saludable durante la temporada navide\u00f1a y a una reducci\u00f3n significativa de la ansiedad en Navidad<\/strong>.<br><br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vacaciones flexibles:<\/strong> As\u00ed mismo, ofrecer opciones flexibles para tomarse tiempo libre durante este periodo de fiestas, puede ayudar a disminuir la ansiedad en Navidad. <strong>Toma en cuenta y respeta las necesidades individuales de los empleados en cuanto a descanso<\/strong> o mantenimiento de la rutina laboral.<br><br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sensibilizar sobre la salud mental:<\/strong> Hablar sobre la importancia de la salud mental durante las fiestas, <strong>es clave para animar a las personas a reconocer y gestionar sus emociones. <\/strong>A su vez, esto ayudar\u00e1 a <strong>desmitificar la idea de pedir ayuda cuando la necesiten,<\/strong> dejando de lado la presi\u00f3n por sentirse feliz todo el tiempo.<br><br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fomentar el autocuidado:<\/strong> Fomente las pr\u00e1cticas de autocuidado de los empleados. Para ello, ofrece <strong>talleres o sesiones sobre gesti\u00f3n del estr\u00e9s, meditaci\u00f3n u otras <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/4-tecnicas-de-respiracion-para-combatir-el-estres\/\" data-type=\"post\" data-id=\"796\">t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n<\/a> <\/strong>para ayudar a mantener el bienestar mental de los trabajadores.<br><br><\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/salud-financiera-de-los-empleados\/\" data-type=\"post\" data-id=\"10451\">Gesti\u00f3n financiera<\/a>:<\/strong> Ofrece recursos o asesoramiento sobre gesti\u00f3n financiera durante este costoso periodo del a\u00f1o. Educar a los empleados sobre<strong> la importancia de establecer un presupuesto realista <\/strong>para regalos o gastos festivos, puede ayudarlos a lidiar con la ansiedad en Navidad.<br><br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Apoyar a los empleados aislados:<\/strong> Identifica y apoya a los empleados que puedan sentirse aislados durante las vacaciones. Una buena forma puede ser <strong>a trav\u00e9s de la organizaci\u00f3n de eventos o actividades<\/strong> para reforzar el sentimiento de pertenencia al equipo.<br><br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ofrecer apoyo emocional: <\/strong>Proporcionar recursos de apoyo emocional, como <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/beneficios-psicologia-para-empresas\/\" data-type=\"post\" data-id=\"11746\">psicoeducaci\u00f3n o soluciones de bienestar mental para empresas<\/a>,<strong> puede ayudar a los empleados a hacer frente al estr\u00e9s y la ansiedad en Navidad<\/strong>. Conectar a los compa\u00f1eros de trabajo y promover un ambiente de <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/como-beneficia-la-terapia-a-tus-empleados\/\">apoyo psicol\u00f3gico a los empleados<\/a> puede marcar la diferencia.<br><br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dar a conocer los recursos<\/strong>: Facilita informaci\u00f3n sobre los recursos disponibles para <strong>apoyar la salud mental de los empleados, <\/strong>como servicios de asesoramiento, las soluciones de bienestar mental, l\u00edneas telef\u00f3nicas de ayuda o grupos de apoyo.<br><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image-9-1024x576.png\" alt=\"ansiedad en Navidad\n\" class=\"wp-image-12135\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image-9-1024x576.png 1024w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image-9-300x169.png 300w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image-9-768x432.png 768w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image-9-1536x864.png 1536w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image-9.png 1932w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Proteger_el_bienestar_mental_en_las_organizaciones\"><\/span>Proteger el bienestar mental en las organizaciones<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>En&nbsp;<strong>ifeel&nbsp;<\/strong>no nos gustar\u00eda que el esp\u00edritu navide\u00f1o se convirtiera en&nbsp;<strong>un foco de ansiedad laboral para los miembros de tu equipo<\/strong>. Es necesario que su&nbsp;<strong>bienestar psicol\u00f3gico fuera y dentro del trabajo<\/strong>&nbsp;no se vea perjudicado si se puede evitar.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote has-text-align-center is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Para ayudar en el proceso, el <strong>equipo de psic\u00f3logos expertos de ifeel<\/strong> ha dise\u00f1ado un <strong>manual<\/strong>, especialmente&nbsp;pensado para ayudar a los responsables de Recursos Humanos&nbsp;a <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/ebooks\/detectar-estres-trabajadores\/?partner=ifeel_internLinkPost\"><strong>detectar el estr\u00e9s laboral en sus empleados,<\/strong><\/a> y las claves para enfrentar esta situaci\u00f3n.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, queremos hablarte de la parte que nos toca:&nbsp;<strong>el&nbsp;<\/strong><a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/mejorar-el-bienestar-emocional-en-el-trabajo\/\"><strong>servicio de bienestar mental para empresas<\/strong><\/a><strong>&nbsp;que&nbsp;<\/strong><a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/psicologos-online\/\"><strong>nuestro equipo de psic\u00f3logos<\/strong><\/a><strong>&nbsp;<\/strong>expertos en<a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/bienestar-laboral\/\">&nbsp;bienestar laboral<\/a>&nbsp;ha dise\u00f1ado, que incluye las llamadas <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/eficacia-de-las-rutas-terapeuticas-para-el-tratamiento-de-la-ansiedad\/\">Rutas Terapeuticas para la ansiedad,<\/a>  que&nbsp; permite a los&nbsp;<strong>managers del \u00e1rea de Personas, Talento y&nbsp;<\/strong><a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/en-que-consiste-el-trabajo-de-recursos-humanos\/\"><strong>Recursos Humanos<\/strong><\/a><strong>&nbsp;<\/strong>recibir asesoramiento personalizado y basado en datos sobre c\u00f3mo cuidar el bienestar psicol\u00f3gico de los equipos que tienen a su cargo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Nuestra<a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/app-programa-de-bienestar-laboral-para-empresas\/\">&nbsp;soluci\u00f3n<\/a>&nbsp;ofrece a todos los empleados&nbsp;<strong>un servicio completo de cuidado de su<\/strong><a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/salud-mental-en-el-trabajo\/\"><strong>&nbsp;salud mental<\/strong><\/a><strong>&nbsp;<\/strong>que incluye soporte emocional y&nbsp;<strong>terapia online<\/strong>&nbsp;con uno de nuestros profesionales.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Esperamos que este post sobre<strong> la ansiedad en Navidad<\/strong>&nbsp;te haya resultado interesante,  y te invitamos a conocer m\u00e1s <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/salud-laboral\/psicologia-en-el-trabajo\/\">funciones de la psicolog\u00eda en el trabajo<\/a> en nuestro blog. Si quieres m\u00e1s informaci\u00f3n sobre nuestra soluci\u00f3n de bienestar mental para empresas,<a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/como-funciona-ifeel-bienestar-laboral\/\">&nbsp;solo tienes que solicitarla<\/a>&nbsp;y en seguida nos pondremos en contacto con tu equipo.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n    <div class=\"xs_social_share_widget xs_share_url after_content \t\tmain_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content\">\n\n\t\t\n        <ul>\n\t\t\t        <\/ul>\n    <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Para muchos, el concepto de \u201cansiedad en Navidad\u201d puede ser considerado como lejano o sin sentido. 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