{"id":10076,"date":"2022-10-18T14:50:09","date_gmt":"2022-10-18T13:50:09","guid":{"rendered":"https:\/\/ifeelonline.com\/?p=10076"},"modified":"2024-11-26T15:38:43","modified_gmt":"2024-11-26T14:38:43","slug":"ponte-en-marcha-con-tu-wellness-recovery-action-plan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/ponte-en-marcha-con-tu-wellness-recovery-action-plan\/","title":{"rendered":"Ponte en marcha con t\u00fa Wellness Recovery Action Plan"},"content":{"rendered":"\n

El Wellness Recovery Action Plan<\/strong> es una herramienta que las empresas pueden poner a disposici\u00f3n de sus empleados para que estos tengan un papel activo en la soluci\u00f3n de posibles dificultades con su bienestar<\/strong> psicol\u00f3gico en el \u00e1mbito laboral. <\/p>\n\n\n\n

En ifeel<\/strong> hemos creado nuestro propio modelo para que tus empleados puedan empezar hoy mismo a utilizarlo. Desc\u00e1rgalo aqu\u00ed <\/a>y \u00e9chale un vistazo. En \u00e9l te explicamos las fases que debe tener un plan de estas caracter\u00edsticas <\/strong>y te sugerimos algunas ideas para comenzar a abordar los problemas relacionados con el bienestar psicol\u00f3gico<\/strong>. <\/p>\n\n\n

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\u00bfQu\u00e9 es un Wellness Recovery Action Plan?
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Es una estrategia de abordaje de los problemas relacionados con el bienestar psicol\u00f3gico en el trabajo que los empleados pueden dise\u00f1ar. Est\u00e1 especialmente orientada a aquellas dificultades que, por diferentes motivos, no ha sido posible prevenir. <\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n

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\u00bfEstoy obligado\/a a dise\u00f1ar un Wellness Recovery Action Plan?
<\/h3>\n
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Por supuesto que no, pero puedes contar con este documento si en alg\u00fan momento lo necesitas. De este modo, podr\u00e1s ponerte en marcha para tu recuperaci\u00f3n de una manera m\u00e1s eficiente. <\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n

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\u00bfTengo que compartir con mi manager el contenido de mi Wellness Recovery Action Plan?
<\/h3>\n
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No. La confidencialidad es importante para que puedas solucionar tus problemas. Solo tienes que compartir tu plan con tu manager si crees que hacerlo ser\u00e1 de utilidad para ti. <\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n

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\u00bfEste documento es lo mismo que un Wellness Action Plan?
<\/h3>\n
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Ambos documentos son muy parecidos. El matiz est\u00e1 en que el Wellness Action Plan est\u00e1 orientado especialmente a la prevenci\u00f3n de los problemas, mientras que el Wellness Recovery Action Plan est\u00e1 m\u00e1s orientado a su soluci\u00f3n cuando ya han aparecido. <\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n

Wellness Recovery Action Plan<\/h2>\n\n\n\n

Esas dificultades dentro del \u00e1mbito de la salud mental <\/a><\/strong>pueden ser m\u00e1s o menos graves y afectar de diferentes maneras al rendimiento del equipo, las relaciones entre los compa\u00f1eros y, por supuesto, el resto de facetas de la vida de la persona al margen del trabajo. <\/p>\n\n\n\n

\"Wellness<\/figure>\n\n\n\n

Por eso es importante contar con herramientas de este tipo, que ayuden a los empleados y a la empresa a detener el avance de ciertos problemas<\/strong> de salud relacionados con el trabajo y que pueden acabar requiriendo soluciones m\u00e1s dr\u00e1sticas, como es el caso de las bajas laborales<\/a> debidas a estas cuestiones. <\/p>\n\n\n\n

Partimos de la premisa de que, por alguna raz\u00f3n, no ha sido posible prevenir su aparici\u00f3n, por ejemplo, a trav\u00e9s de un Wellness Action Plan<\/a><\/strong>, <\/strong>que ser\u00eda un documento similar al de recovery pero con un enfoque m\u00e1s preventivo.<\/p>\n\n\n\n

Por esta raz\u00f3n es importante ponerse en marcha con una actitud proactiva para solucionar estas cuestiones en la medida de lo posible. Al fin y al cabo, los empleados deben ser los protagonistas en todas aquellas medidas destinadas a cuidar su bienestar psicol\u00f3gico<\/strong> en el trabajo. <\/p>\n\n\n\n

Para cuidar nuestra salud f\u00edsica y psicol\u00f3gica debemos observar y escuchar lo que ocurre en nuestra vida a todos los niveles: nuestro cuerpo, mente, emociones y conducta nos indican si algo falla<\/strong>, si nuestro equilibrio est\u00e1 en peligro o si existen estresores particulares sobre los que debemos actuar. Cuanto mejor nos conocemos m\u00e1s f\u00e1cil es que podamos cuidar de nosotros mismos o, si es necesario, recurrir a los psic\u00f3logos profesionales para que nos ayuden en esa tarea. Gracias a un Wellness Recovery Action Plan<\/strong> correctamente dise\u00f1ado es m\u00e1s f\u00e1cil que lo logres. <\/p>\n\n\n\n

Prevenir el agravamiento de los problemas <\/h3>\n\n\n\n

La vida fuera y dentro del trabajo no siempre es f\u00e1cil o agradable. A veces, simplemente, obligamos a nuestro organismo a que siga tirando, forzando los l\u00edmites de su resistencia o acerc\u00e1ndonos a los l\u00edmites de lo saludable<\/strong>. Tambi\u00e9n pueden surgir problemas que escapan de nuestro control o a los que no hemos podido prestar atenci\u00f3n hasta que han empezado a interferir de manera seria en nuestro funcionamiento<\/strong> general: rendimiento, estado de \u00e1nimo, concentraci\u00f3n, relaciones interpersonales, motivaci\u00f3n, compromiso con nuestro trabajo\u2026 <\/p>\n\n\n\n

Cuidar la confidencialidad<\/h3>\n\n\n\n

El Wellness <\/a>Recovery Action Plan<\/strong> puede ayudar a los miembros de la plantilla a tomar conciencia de estos factores y dise\u00f1ar una pauta de cuidado de su bienestar psicol\u00f3gico ordenada<\/strong>, estrat\u00e9gica y eficaz.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Como siempre que se tratan estas cuestiones, proteger la privacidad es importante, por eso debes recordar que no es necesario que los empleados compartan su Wellness Recovery Action Plan con sus respectivos managers<\/strong>, a no ser que consideren que eso puede ayudarles con su estrategia. El Wellness Recovery Action Plan es un documento completamente confidencial <\/strong>y solo los empleados que lo confeccionan tienen la \u00faltima palabra sobre su contenido. <\/p>\n\n\n\n

Cuidar el bienestar mental en las organizaciones<\/h2>\n\n\n\n

En ifeel<\/strong> consideramos que el bienestar emocional es una parte fundamental de nuestra salud. Puede estar influido por muchos factores, por eso es fundamental que tanto dentro como fuera del trabajo incorporemos h\u00e1bitos de vida saludables<\/strong> que nos aporten una sensaci\u00f3n suficiente de equilibrio. <\/p>\n\n\n\n

Para transmitir esta idea y hacer hincapi\u00e9 en la prevenci\u00f3n <\/strong>como herramienta de cuidado, nuestro equipo de psic\u00f3logos<\/a> expertos en bienestar laboral<\/a> ha creado un programa de bienestar mental para empresas<\/a> que aporta beneficios realmente relevantes a todo el equipo, incluyendo a los responsables de Recursos Humanos<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

\"Wellness<\/figure>\n\n\n\n

Estos managers realizan una labor que influye mucho en los resultados finales de la compa\u00f1\u00eda. Por eso, a trav\u00e9s de nuestro programa pueden recibir asesoramiento personalizado y basado en datos sobre c\u00f3mo mejorar el bienestar psicol\u00f3gico de los equipos que tienen a su cargo. \u00bfFormas parte del departamento de Recursos Humanos de tu organizaci\u00f3n? Prueba ahora nuestro programa<\/a> para que veas c\u00f3mo podr\u00eda ayudaros.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, este programa<\/a> ofrece a todos los empleados un servicio completo de cuidado de su salud mental<\/a> al que pueden acceder por diferentes v\u00edas en funci\u00f3n de sus necesidades: quienes lo deseen, tienen acceso a un servicio de terapia online<\/strong> con uno de nuestros psic\u00f3logos, especializado en casos como el suyo, o bien interactuar con uno de nuestros profesionales para recibir soporte emocional en alguna circunstancia m\u00e1s espec\u00edfica que les preocupe.<\/p>\n\n\n\n

Por supuesto, en nuestra secci\u00f3n de recursos para empresas pueden encontrar diferentes materiales, como Podcast<\/a>, <\/strong>Gu\u00edas para Recursos Humanos<\/strong><\/a> <\/strong>sobre temas diversos (por ejemplo, la experiencia del empleado<\/a>, o c\u00f3mo dise\u00f1ar un Wellness Action Plan eficaz) o Entrevistas<\/a> con cargos importantes de RR. HH..  Adem\u00e1s, tenemos una Plantilla de Factores de Riesgo Psicosocial<\/a>, que puedes utilizar para cumplir con los requisitos de la Inspecci\u00f3n de Trabajo.<\/p>\n\n\n\n

Esperamos que este post sobre la importancia de contar con un Wellness Recovery Action Plan<\/strong> te haya resultado interesante. Si quieres m\u00e1s informaci\u00f3n sobre nuestro programa de bienestar emocional para empresas, solo tienes que solicitarla<\/a> y en seguida nos pondremos en contacto con tu equipo.<\/p>\n\n

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