Besch\u00e4ftigte unterliegen dem Hochstapler-Syndrom, wenn sie das Gef\u00fchl haben, sie nehmen eine Aufgabe wahr, zu der sie nicht bef\u00e4higt sind, und ihre Rolle im Unternehmen sei daher nicht gerechtfertigt.<\/p>\n\n\n\n
Bei Antritt einer neuen Stelle klafft oft eine L\u00fccke zwischen den Anforderungen der idealen Leistungen und unseren tats\u00e4chlichen F\u00e4higkeiten. In den meisten F\u00e4llen wird diese L\u00fccke mit zunehmender Erfahrung immer kleiner.<\/p>\n\n\n\n
Bleibt die Kluft jedoch bestehen, verschlechtert sich das emotionale Wohlbefinden des Arbeitnehmers, vor allem, wenn er oder sie das Gef\u00fchl hat, so tun zu m\u00fcssen<\/em>, als w\u00e4re da keine L\u00fccke zwischen den erwarteten Leistungen und der tats\u00e4chlichen Leistungsf\u00e4higkeit.<\/p>\n\n\n\n In diesem Fall entwickelt sich bei den Betroffenen das umgangssprachlich und in Unternehmenskreisen als \u201eHochstapler-Syndrom\u201c bezeichnete Verhalten: eine ganze Reihe von Anzeichen und Symptomen, basierend auf dem Bestreben, die vermeintliche L\u00fcge, man sei die richtige Person f\u00fcr den Job, aufrechtzuerhalten.<\/p>\n\n\n\n F\u00fcr die Betroffenen ist dieser Zustand sehr entmutigend und das Seltsame daran ist, dass es oft nicht einmal einen Grund daf\u00fcr gibt.<\/p>\n\n\n\n Menschen, die unter dem sogenannten Hochstapler-Syndrom leiden, wollen das Unternehmen, das ihnen sein Vertrauen geschenkt hat, nicht betr\u00fcgen. Dabei handelt es sich oft um Personen, die sich ihrer F\u00e4higkeiten unsicher sind und glauben, sie seien zu Unrecht eingestellt worden: Ich habe mich zu gut verkauft, ich habe Dinge versprochen, die ich nicht h\u00e4tte versprechen sollen, ich verstehe nicht, wie sie mir vertrauen konnten, mir fehlen die n\u00f6tigen Kompetenzen f\u00fcr diese Aufgabe, jeden Moment werde ich auffliegen und mich l\u00e4cherlich machen, ich lasse meine Vorgesetzten im Stich \u2026<\/p>\n\n\n\n Das klingt ziemlich pessimistisch, nicht wahr? Vielen Menschen, die das Gef\u00fchl haben, sie w\u00fcrden eine Art Berufsl\u00fcge begehen, gehen derartige Gedanken durch den Kopf. Offensichtlich ist diese Situation extrem stressig und f\u00f6rdert nicht die Produktivit\u00e4t der Besch\u00e4ftigten, sondern behindert sie eher.<\/p>\n\n\n\n Menschen, die bis zu einem gewissen Grad unter dem Hochstapler-Syndrom leiden, erleben m\u00f6glicherweise einige (oder alle) dieser f\u00fcnf Situationen:<\/p>\n\n\n\n 1. Identit\u00e4tskonflikt. Ich bin nicht die Person, die ich vorgebe zu sein. Ich bin nicht die Person, f\u00fcr die andere mich halten. Ich bin nicht die richtige Person f\u00fcr die Stelle, als die ich mich im Vorstellungsgespr\u00e4ch ausgegeben habe.<\/p>\n\n\n\n 2. Geringeres berufliches Selbstwertgef\u00fchl. Ich wurde irrt\u00fcmlich eingestellt. Wenn sie mein echtes berufliches Profil kennen w\u00fcrden, h\u00e4tten sie mich schon l\u00e4ngst gefeuert.<\/p>\n\n\n\n 3. \u00c4ngste. Ich versuche immer, souver\u00e4n zu wirken, aber ich habe Angst, dass herauskommt, dass ich f\u00fcr diesen Job nicht qualifiziert bin.<\/p>\n\n\n\n 4. Stress. Ich habe das Gef\u00fchl, auf meine Aufgaben und Funktionen nicht vorbereitet zu sein und f\u00fchle mich von diesen permanent \u00fcberfordert. Ich mache keine Fortschritte, meine Aufgabe erscheint mir immer noch genauso unm\u00f6glich wie am Anfang.<\/p>\n\n\n\n 5. Diskrepanz zwischen meinem Selbstbild und dem Bild, das ich anderen zu vermitteln glaube. Ich bin mir meiner wahren F\u00e4higkeiten nicht sicher. Ich wei\u00df nicht, ob meine Unf\u00e4higkeit, meine Aufgaben zu erf\u00fcllen, von anderen bemerkt wird oder nicht. Ich wei\u00df nicht, wer meinen Schwindel bemerkt und wer ihn glaubt.<\/p>\n\n\n\n Perfekte Besch\u00e4ftigte gibt es nicht und keiner ist sich seines Wertes immer zu 100 % sicher. Wir alle entwickeln uns t\u00e4glich ein bisschen mehr zu den Arbeitskr\u00e4ften, die wir sein sollen. Genau wie alle anderen hast auch du dein eigenes Lerntempo. Vielleicht bist du gar nicht ungeeignet f\u00fcr den Job, sondern brauchst nur mehr Zeit und Unterst\u00fctzung oder vielleicht solltest du deine Anspr\u00fcche an dich selbst sogar ein wenig herunterschrauben. <\/p>\n\n\n\n Vielleicht hast du einfach ein gutes Vorstellungsgespr\u00e4ch abgelegt und wurdest genau wegen dem ausgew\u00e4hlt, was man in dir gesehen hat: F\u00e4higkeiten und Potenzial. Richte deine Aufmerksamkeit auf diese Aspekte und miss den Dingen, von denen du glaubst, du beherrschst sie nicht, weniger Bedeutung bei. So wirst du besser Fortschritte machen.<\/p>\n\n\n\n Mache dir klar, wie viel Energie du in den Gedanken steckst, du k\u00f6nntest auffliegen oder du seist nicht gut genug f\u00fcr deine Arbeit. W\u00e4re es nicht sinnvoller, das zu tun, was du kannst, und zu korrigieren, was verbessert werden muss? Vergiss nicht, deine Vorgesetzten w\u00fcrden dir bestimmt sagen, dass du zu nichts taugst, wenn dies der Fall w\u00e4re. Solltest du tats\u00e4chlich nicht gut arbeiten, werden sie dich das wissen lassen und dann kannst du mit ihnen zusammen einen Plan zur Verbesserung ausarbeiten.<\/p>\n\n\n\n Verstricke dich nicht in deinen eigenen Gedanken und Gef\u00fchlen. Finde die Bereiche, in denen du noch wenig Erfahrung hast und verbessere diese. Bitte um Hilfe, lies, bilde dich weiter, berate dich mit deinen Kolleginnen und Kollegen, verbessere deine St\u00e4rken (um deine Schw\u00e4chen auszugleichen), stelle Fragen und mache das Beste aus den Gespr\u00e4chen zur Leistungsbeurteilung. Wenn es tats\u00e4chlich Verbesserungspotenzial gibt, dann nimm es in Angriff. <\/p>\n\n\n\n Wenn du lieber in einem etwas privateren und neutraleren Rahmen herausfinden m\u00f6chtest, was zu diesem sogenannten Hochstapler-Syndrom gef\u00fchrt hat oder wie du es \u00fcberwinden kannst, dann such dir am besten professionelle psychologische Hilfe. Mit einer Fachkraft kannst du in einem angenehmen und vertraulichen Umfeld deine Situation analysieren und sie wieder geradebiegen.<\/p>\n\n Was passiert beim Hochstapler-Syndrom?<\/h2>\n\n\n\n
Wie gehe ich mit dem Hochstapler-Syndrom um?<\/h2>\n\n\n\n
1. Entspanne dich und \u00fcberlege, ob du nicht irgendwo \u00fcbertreibst.<\/h3>\n\n\n\n
2. Denk daran, dass du wegen deiner Qualifikationen eingestellt wurdest<\/h3>\n\n\n\n
3. Konzentriere dich auf die Aufgabe anstatt auf die Angst<\/h3>\n\n\n\n
4. Werde aktiv<\/h3>\n\n\n\n
5. Nimm professionelle Unterst\u00fctzung in Anspruch<\/h3>\n\n\n\n