Terapia online para la hipocondría

¿Qué es la hipocondría?

Se denomina hipocondría a la preocupación o temor constante que tiene una persona a padecer una enfermedad (físíca o mental) ante alguna señal que haya detectado.

Este miedo condiciona el funcionamiento normal de la persona produciéndole un malestar constante en su día a día.

¿Cómo puedo saber si soy hipocondríaco?

Una de las señales más evidentes de hipocondría es el realizarse análisis y pruebas médicas ante cualquier signo de malestar corporal. Otras señales pueden ser la inquietud y nerviosismo constante ante algún síntoma físico o la convicción de padecer una enfermedad al tenerla o haberla padecido una persona del entorno, entre otros.

¿Cómo puede ayudarme la terapia online a superar mi hipocondría?

La terapia online te ofrece un marco de trabajo adecuado para poder afrontar las preocupaciones y el malestar constante generado por el temor a estar enfermo/a.

El contacto diario con tu terapeuta te ayudará a identificar de forma más rápida los posibles factores que han dado lugar a la hiponcondría. También podrá aportarte pautas adecuadas para hacer frente a esos factores en tu día a día, disminuyendo de ese modo tu malestar. Además, podrás trabajar en la sensación de control ante situaciones que anteriormente sentiste como horribles e incontrolables.