Terapia online y desarrollo personal

¿Qué es el desarrollo personal?

El desarrollo personal es el proceso y resultado que experimenta alguien que busca cambiar o mejorar ciertos aspectos vitales: emocional, relacional, laboral, académico, etc. para poder sentir que está llevando una vida con sentido y que es la persona que desea ser.

¿Cómo puedo saber si necesitas dedicar atención a tu desarrollo personal?

Si llevas tiempo sintiendo que tu vida se ha estancado, que no consigues las metas que te habías propuesto o piensas que hay algunos aspectos a nivel emocional o personal que crees que necesitarías revisar o mejorar puede que sea el momento para trabajar a nivel terapéutico en tu desarrollo personal.

¿Cómo puedo impulsar mi bienestar emocional a través del desarrollo personal?

Cuando sentimos que dedicamos tiempo a nuestro enriquecimiento personal y a alcanzar aquellos objetivos que nos proponemos, nuestro bienestar emocional aumenta.

Podemos sentir que lo que hacemos en nuestro día a día, con mayor o menor esfuerzo, tiene sentido y persigue llegar a nuestra meta. Saber que hemos dedicado atención a nuestras necesidades puede ser muy útil para sentirnos mejor con nosotros mismos.

¿Qué áreas debo potenciar para mejorar mi desarrollo personal?

Es importante revisar cuáles son las emociones que sentimos de manera más frecuente en nuestro día a día y también ver cómo nos relacionamos con las personas que nos rodean. También será importante tener en cuenta el concepto que tenemos de nosotros mismos y cuáles son nuestros valores o metas vitales si queremos sentir que estamos desarrollándonos a nivel personal.

¿Cómo puede ayudarme la terapia online a mejorar mi desarrollo personal?

Con la ayuda de tu terapeuta puedes volver a plantearte tus valores, aquellas áreas que te resultan importantes en tu vida, para poder trabajar en alcanzar tus objetivos. Tu terapeuta será quien te guíe en ese camino y te ayude a superar las barreras que aparezcan en el camino, para facilitar que puedas conseguir llevar la vida que realmente deseas y sentirte a gusto con la persona que has llegado a ser.

Puedes necesitar ayuda profesional para mejorar tu desarrollo personal si…

Sientes que tu vida lleva tiempo estancada
Hay aspectos personales que te gustaría cambiar
Sientes que tus relaciones personales siempre acaban de la misma forma
Hay áreas de tu vida que te gustaría que fueran diferentes

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