Fobias

El miedo es una de las emociones humanas más antiguas, una que compartimos con el resto de los animales. En términos evolutivos, el miedo nos protege, pues señala cuando nosotros o uno de nuestros seres queridos está en peligro. Es una de las primeras emociones que conocemos como niño, a muchos nos ha dado miedo la oscuridad.

Las fobias son miedos duraderos y desmesurados a un objeto o situación que no necesariamente representa un peligro en sí mismo. Las personas pueden incluso reconocer que su fobia no supone un riesgo para su vida, pero se sienten incapaces de afrontarlo.

El origen de estos miedos es variado: puede venir desde la infancia, desarrollarse como consecuencia de un evento traumático, o surgir por sí mismo. Puede afectarnos diariamente en la vida (como la agorafobia, el miedo a los espacios abiertos o situaciones de las que sea difícil escapar), mientras que a otros sólo puntualmente (como la aracnofobia, miedo a las arañas).

A pesar de todo, las fobias son en gran mayoría curables, aunque se requiere un esfuerzo sistemático y constante. Aquí podemos ayudarte a entender el origen de tu fobia, armarte con las herramientas necesarias para que afrontes tu miedo y poco a poco lo conquistes.